内容简介 · · · · · ·
《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹，人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求，也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看，在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中，而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。
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不再疲惫的书评 · · · · · · (全部 2 条)
#每天一本书#，2011年9月30日，第287天，打4分，
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不再疲惫 书摘和笔记
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- > 点这儿转让 有142人想读,手里有一本闲着?
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feed: rss 2.0
0 有用 IchiN 2015-09-09
内容没有标题那么吸引人，也没有想象中的更有出触动性
0 有用 月眠 2012-12-22
成功的关键就是每周花几十分钟时间提前定好饮食计划。一周之内，你只需要考虑一次计划，下周整整七天你都不用再费脑筋。你既放松了心情，又能顿顿吃上健康美味的饭菜，一旦你尝到这种甜头，就会乐此不疲，坚持下去。用不了多久，一种新的良好习惯就建立起来了，你再也不会不加考虑地随手买几袋快餐，也不用一头雾水地赶回家，因为你现在成竹在胸，健康而美味的晚餐就在不远处等着你呢。
0 有用 小墨的电影频道 2012-01-01
感觉一般
0 有用 暖城灯火 2012-09-24
所有的都没有展开说，无非是要运动，保持良好心态，节食减肥。
0 有用 Becky 2008-07-16
看这本书的时候不会再疲惫了 看完就又疲惫了|||
0 有用 IchiN 2015-09-09
内容没有标题那么吸引人，也没有想象中的更有出触动性
0 有用 佳宝 2013-12-26
09年借过的书。
0 有用 月眠 2012-12-22
成功的关键就是每周花几十分钟时间提前定好饮食计划。一周之内，你只需要考虑一次计划，下周整整七天你都不用再费脑筋。你既放松了心情，又能顿顿吃上健康美味的饭菜，一旦你尝到这种甜头，就会乐此不疲，坚持下去。用不了多久，一种新的良好习惯就建立起来了，你再也不会不加考虑地随手买几袋快餐，也不用一头雾水地赶回家，因为你现在成竹在胸，健康而美味的晚餐就在不远处等着你呢。
0 有用 闭上眼 2012-11-02
挺好的，又明白了点自己的问题从哪来的。非理性思维，以及自我困扰性焦虑和不适焦虑这俩毛病，接下来该看点儿认知行为学方面的东西了。
0 有用 锥指 2012-11-20
理念还可以，但是操作没有可借鉴性，都是些大项目。