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南瓜本身的糖分使得口感香甜，除了入菜，也是制作点心的最佳食材！
芋头制品甜咸皆宜，是做菜、做点心的最佳选择！
山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功能，不论是晒干后的淮山药还是新鲜山药都是极佳的食疗食材之一！
土豆是西方人的主食之一，分为白色和红色两种不同外皮的品种，不仅可以入菜，煮汤，也可做成饭后点心。此外，土豆还是极佳的食疗食材之一！
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