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《焦虑不安与自我调节》以森田理论为依据,提出生活中阻止焦虑不安的有效方法。《焦虑不安与自我调节》由人民卫生出版社出版。
最后发现森田疗法根本不是正统的心理学，只是集合了禅宗与马克思主义哲学的一套理论，但是这套理论的实践性很强，所以效果还好。不过后来也太马克思主义了，受不了。
森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。百度了森田疗法后才发现每个人多多少少都有些神经质呢
通篇都在介绍森田疗法如何如何有效，但至于什么是森田疗法，并没有系统地加以介绍，感觉象是森田疗法的推介信
森田疗法入门级，不解渴，但是失眠很快好了
还在看，不长，本来想买的，结果发现内容不多，也就打消念头了，不过书还是很不错的~
读完才发现自己有点神经质……书中很多理论自己都已经实践过，此书更系统全面的解释了森田疗法，对于想要详细了解森田疗法的人来说这本书还是可以读的。
放在家里书柜，偶尔拿出来翻一翻，在心情浮躁的时候，能让自己平复下来。
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0 有用 徐达多 2010-02-06
最后发现森田疗法根本不是正统的心理学，只是集合了禅宗与马克思主义哲学的一套理论，但是这套理论的实践性很强，所以效果还好。不过后来也太马克思主义了，受不了。
0 有用 三王三王 2014-12-17
森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。百度了森田疗法后才发现每个人多多少少都有些神经质呢
0 有用 午夜蓝 2013-08-02
通篇都在介绍森田疗法如何如何有效，但至于什么是森田疗法，并没有系统地加以介绍，感觉象是森田疗法的推介信
0 有用 重鋂 2014-08-04
森田疗法入门级，不解渴，但是失眠很快好了
0 有用 Inwet 2013-01-22
还在看，不长，本来想买的，结果发现内容不多，也就打消念头了，不过书还是很不错的~
0 有用 小鹹魚雲雯 2017-09-15
读完才发现自己有点神经质……书中很多理论自己都已经实践过，此书更系统全面的解释了森田疗法，对于想要详细了解森田疗法的人来说这本书还是可以读的。
0 有用 DaveeHuang 2016-03-05
放在家里书柜，偶尔拿出来翻一翻，在心情浮躁的时候，能让自己平复下来。
0 有用 三王三王 2014-12-17
森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。百度了森田疗法后才发现每个人多多少少都有些神经质呢
0 有用 重鋂 2014-08-04
森田疗法入门级，不解渴，但是失眠很快好了
0 有用 午夜蓝 2013-08-02
通篇都在介绍森田疗法如何如何有效，但至于什么是森田疗法，并没有系统地加以介绍，感觉象是森田疗法的推介信