亚健康的中医调治

作者:  袁曙光
出版社: 河北科学技术出版社
出版年: 2005-1
页数: 246
定价: 13.00元
ISBN: 9787537530521

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君弈
君弈
2012年2月25日 读过

tags:保健篇
感觉亚健康了,唉。。

Openureyes™♪♬♪♬
Openureyes™♪♬♪♬
2010年5月7日 读过

tags:保健篇 未评论 ★☆
偏理论性,操作性不强; 1,循序漸進。 2,不要和他人攀比。 3,認真正確地運動。運動前設定一個小的目標,重要的是是儘自己的力量,用心地做每一個步驟,而不要爲了達到目標敷衍了事。 4,找個運動夥伴,一起運動,效果更好。 5,運動時注意呼吸;

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