做自己最好的醫生

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• “如果说凡事皆有因果，万物的出现都不只是巧合，你可曾想过疾病也有其存在的意义与目的？从表面来看，生病的主要原因是身体受到外来的侵扰，可能是细菌病毒的感染，或是突如其来的环境转变。这些看似正确的生理与病理因素，只是科学医学所能接受的合理原因。所以我们以为只要能对症下药，把相关的细菌病毒杀死，把所有的病症病状有效消除，疾病便算是成功疗愈。生病只不过是一时的不小心，或是纯粹的意外不幸。 “但若往深一层想，为什么只有你受到感染？为什么只有你受寒着凉？好像除了你以外，身旁的人都还是很健康？你可能又会问：为什么自己患的是这种疾病而不是别的？为什么发病的时间偏偏要在这样的关键时刻？其实这一连串问题背后，都隐藏着一个共同的秘密，那就是我们需要寻找的疾病的深层意义。 “不论是心理学还是医学，研究证明身心不是独立运作的，而是互通互动、共生共存的。所以伤病不只是单纯的身体问题，它们还有一个重大的秘密身份：每个疾病都是一名‘背负特定讯息’的使者，它们带着内心想要告诉我们的秘密，通过各种病症引起我们的注意，目的是能被成功解读。 “这些密使不但顽固，而且凶悍无比，不怕牺牲，一个倒下另一个便立刻接上，忠诚地为潜意识效命。它们的目的只有一个，就是把讯息成功传送到你的心中，所以不管你躲得多高多远，它们全天候盯着你，你想逃走是绝对不可能的。但只要它们把任务完成，将信息成功传递，它们便会安心地悄然离去。”分析师解释疾病的意义。 “从心理学的角度，我称这为‘疾病的心因性因素’。其实许多疾病的根源都在心理而不是生理，较为明显的例子就是因压力而产生的各类疾病，包括高血压、糖尿病、冠心病、胃溃疡、失眠、腰酸背痛等等，这都是现今社会常见的都市病。这些病早已被证实跟压力挂钩，彼此有着密不可分的关系，只是身体通过不同的途径反映出来而已。 “压力可以视作身体的一种情绪反应，当人经历内心矛盾，面对有形或无形的威胁时，便会自然诱发... (查看原文)

  如是@2009 1赞 2013-05-14 10:51:44

• 如果失去当下的正念认知，你喝进嘴里的就不是茶的滋味，闻到的不再是茶的清香，而是过去的缅怀，从前的追忆和不能挽留的妄想而已。彻底放下过去的你，回忆应该是你生活的点缀而不是生活的负担。 (查看原文)

  敏敏特穆佳 1赞 2013-05-27 13:53:37

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