肥胖的认证及自我调节(肥胖新概念减肥新方法)

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出版年: 1900-01-01
定价: 7.0
ISBN: 9787538421101

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廖浮游
廖浮游
2015年6月18日 想读


陈夕瑶15057
陈夕瑶15057
2015年5月23日 想读


玫瑰五号
玫瑰五号
2013年10月26日 想读


Gilgamesh
Gilgamesh
2011年10月11日 读过

tags:减肥
还不错,好歹是两个医学博士写的书,虽然书成早在1998年,许多时下流行的概念和谬见却已经提到甚至予以澄清,如褐色脂肪,酸性体质、肥胖体质问题。另外解释了运动前按摩和运动后伸展的必要性,以及肩膀酸痛的原因等,获益很大。里面说到紧张感强的运动更容易减肥,这坚定了我继续网球和攀岩的决心。这本老妈十年前在花几块钱买的小册子会在十年之后派上用场,也真是奇妙。

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