内容简介 · · · · · ·
你是哪一种时间类型？你每天睡几个小时？你什么时候吃药？你如何克服时差？……本书用较为通俗的语言，综合日常生活、学习、工作、休息等领域，配以自我测试题，向读者系统地介绍了现代时间生物学这门学科及有关生物钟的众多概念：时间生物学、时间卫生学、时间管理学、时间病理学、时间药理学……作者根据多年的实践经验，指导人们如何通过正确调节生物钟，使自己生活得更健康、工作得更有效、精神更加愉快。
聪明地调节你的生物钟的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
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订阅关于聪明地调节你的生物钟的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 智慧火 2018-05-06 13:58:27
真的不知道讲了点啥
0 有用 点点 2011-05-10 23:27:51
老生常谈
0 有用 爻乂 2009-02-17 08:39:50
量子醫學、能量醫學、生物電磁真空場、電磁穿顱刺激、催眠。 想要英文/德文版的！
0 有用 TESSA 2019-11-12 12:23:17
得到的一些理念、概论 比如时间生物学 时间量子学 时间的节奏还是很受用的。和之前个人所推崇的世界万物之间的磁场效应有着这千丝万缕的关系。然而撇去理论，对于制作属于个人的专属生物钟调节法的实操性还是相当有限的（夜班/飞行时差）毕竟时间传感器之一是自然光……特殊职业有些无能为力捏
0 有用 水姑娘 2020-10-19 18:42:55
可以说很和蔼可亲了
0 有用 。 2021-06-02 19:32:44
玩具书
0 有用 水姑娘 2020-10-19 18:42:55
可以说很和蔼可亲了
0 有用 TESSA 2019-11-12 12:23:17
得到的一些理念、概论 比如时间生物学 时间量子学 时间的节奏还是很受用的。和之前个人所推崇的世界万物之间的磁场效应有着这千丝万缕的关系。然而撇去理论，对于制作属于个人的专属生物钟调节法的实操性还是相当有限的（夜班/飞行时差）毕竟时间传感器之一是自然光……特殊职业有些无能为力捏
0 有用 智慧火 2018-05-06 13:58:27
真的不知道讲了点啥
0 有用 点点 2011-05-10 23:27:51
老生常谈