作者简介 · · · · · ·

[美] 杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）

西方享有盛誉的正念先驱导师。他生长于美

国东岸一个科学及知性的家庭，1963 年就读于

美国达特茅斯学院。他同时还是一位临床心理学

博士，著名心理治疗师。作为当代重要的正念冥

想老师，他擅长结合现代心理学与禅修思想，将

内在精神落实于日常生活。

已出版书籍包括《踏上心灵幽径》《狂喜之

后》《洗衣店》《人生中必要的失去》等。他的

著作已被翻译为二十余种语言，售出百万余册。

原文摘录 · · · · · ·

倘若你在得知坏消息后仍旧可以安静地端坐；倘若你在经济大衰退时仍旧能够保持平静；倘若你在看见邻居去往旅游胜地时，心中不怀一丝嫉妒；倘若你会因盘子中盛放的任何食物感到快活；倘若你在一整天焦渴的奔波后，依然能够沉睡；倘若你在任何所在之处皆能寻着满足，那么——你很可能是一只狗狗。 (查看原文)

该石头不太冷 2023-12-29 11:28:39

—— 引自章节：第一章　苦难的智慧 - 001
迈克尔·乔丹曾言：“在我的篮球生涯里，我曾经丢失九千多个投篮，输掉三百多场比赛，有二十六次我被寄予厚望拿下决定性的一击，而我失了手。在我的生命中，我失败了一次又一次，但我依然出现在篮球场上。那就是我能够胜利的原因。” (查看原文)

该石头不太冷 2023-12-29 11:42:52

—— 引自章节：第一章　苦难的智慧 - 001

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短评 · · · · · ·

A Lamp in the Darkness的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )

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Krystal 2025-03-10 14:56:06 华夏出版社有限公司2021版

如何疗愈自我

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一、内容框架第一部分：痛苦的本质与人类困境** 1. **痛苦的普遍性** - 生理疼痛、心理创伤、存在主义焦虑的多维度解析 - 人类对痛苦的逃避本能及其代价（压抑、成瘾、自我否定） 2. **痛苦的意义重构** - 痛苦作为生命信号的价值（警示、成长契机、自我认知的入口） - 东西方... (展开)