作者简介 · · · · · ·

海伦•肯纳利（Dr. Helen Kennerly），英国牛津大学临床心理学博士，并在牛津大学接受训练而成为一名认知治疗师。她是牛津大学认知治疗中心（Oxford Cognitive Therapy Centre）的创始人之一。该中心与英国牛津大学继续教育学院合作进行教育和培训工作，在全世界范围内培养从事认知-行为心理治疗工作的中高端人才，是一家集研究和实践于一体的全球性机构。目前，肯纳利博士是OCTC的一名顾问，并担任认知疗法专业诊所的首席临床医师。肯纳利博士在她的专业领域，在英国国内和国际上都举办过许多研讨会和工作坊，影响甚巨。

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要记住，受虐经历是广泛多样的，与其关注你的经历属于哪一“受虐”的定义，不如试图理解你的经历对现在的你有着怎样的影响。如果这样做对你有帮助，请把你的想法记录下来 (查看原文)

向阳（养病中) 2赞 2020-07-06 12:11:54

—— 引自章节：第一部分：理解童年创伤和疗愈
请思考这两种思维过程：一是“关闭”，二是对虐待相关信息的敏感。 ①你发现自己有分离的状态吗？ ②分离状态在什么时候发生？ ③它是否引起了麻烦？ ④你发现自己对某些话题过度敏感吗 ⑤具体而言，什么让你难过？⑥那些让你难过的，给你带来困扰了吗？同样，请用笔记录下来，这将帮助你更彻底地探索你的思维过程。 (查看原文)

向阳（养病中) 2赞 2020-07-06 12:11:54

—— 引自章节：2 哪些问题与童年创伤相关？ 13

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Overcoming Childhood Trauma的书评 · · · · · · ( 全部 24 条 )

热门只看本版本的评论

向阳（养病中) 2020-07-24 23:28:42 生活·读书·新知三联书店，生活书店出版有限公司2019版

拟定一个治愈创伤的计划

这篇书评可能有关键情节透露

当我还是孩子的时候，我可以说：都是父母的错。但是在30岁之后，我不想还这么说。不希望在离开父母的那些年一直重复童年的创伤。我曾以为都是我的错，或者我太小题大做了，这不算虐待。但《治愈童年的创伤》解释：孩子有被照顾被爱的需求。所以忽视也算虐待。只要让你感受到痛... (展开)

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花衣云影 2019-07-19 17:37:19 生活·读书·新知三联书店，生活书店出版有限公司2019版

幸运的人，一生都被童年治愈。不幸的人，一生都在治愈童年

在很多时候，为什么规劝别人或者要求自己“活在当下”“学会放下”“让过去的事情过去吧”“小时候的事情没必要记得那么清楚”之类，是无效的？这是因为来自过去的创伤并没有得到真正的处理，这个处理过程需要时间、技术和环境条件，当然还需要意愿和勇气。要求遭受过童年创伤... (展开)

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momo 2020-04-28 11:46:33 生活·读书·新知三联书店，生活书店出版有限公司2019版

墙裂推荐！针对童年创伤的CBT的自助手册！20200220

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