平靜的第一堂課─觀呼吸

作者: 德寶法師/著 / Bhante Henepola Gunaratana
出版社: 橡樹林
原作名: Mindfulness in Plain English
译者: 賴隆彥
出版年: 2003-7-1
页数: 290
定价: 104.00元
装帧: 平装
ISBN: 9789867884152
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tags:宗教 佛教 心理学
這是一本用最簡單的語言,一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊,是為了真正想要禪修的人所寫,尤其是為了剛要起步的人--比你可能想到的更簡單。作者簡單明瞭地指出每一個禪修的方法,告訴我們它的作用,以及讓它運作的方法。 所謂的「內觀」(vipassanA)禪修,是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。vipassanA是巴利文,意思就是「內觀」,這個修持方式的目的是要讓修行者洞見事物的本質,清楚了解每一樣事物真實的運作方式。

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