学书有法

捺画一落笔便须上行，经过全捺五分之一或二，又须折而下行平过，到了将近全捺末尾一段时，将笔轻按，用肘平擎，趯笔出锋，这就是所谓“一波三折”。撇画一落笔即须向左微曲，笔心平压，一直向左掠过，速疾出锋，意欲劲而婉，所以行笔既要畅，又要涩，最忌迟滞拖沓和轻虚漂浮。习字需从摹拟入手，但不建议蒙着字帖描写，也不主张用九宫格纸。最好是，先将要开始临摹的帖子，仔细地从一点一画多看几遍，然后再对着它下笔（会先看一个字，然后在脑海中回想一下，再临），起初只要注意一笔一画的起讫，每笔都有其体会，就有几分相像了。《阴符经》《儿宽赞》《自书告身》《朱巨川告身》《题大令送梨贴》《跋颜书告身后》《三门记》《仇公墓志》《胆巴碑》》《残本苏州某禅院记》《汲黯传》

写字时必须端坐，脊梁竖直，胸膛敞开，两肩放松。

写字如做人。

1、逆入逆收，才能把力留在纸上，字中就觉得有力，才能显出精神。2、点画中，利用尖可以成圆笔，利用齐可以成方笔。王羲之的转左侧右，转便圆，侧便方。3、只讲结构，死板，形势是活的

1、王羲之，平生致力之处，在隶和草二体，心仪手追的只钟繇、张芝二人，其成就，自谓隶胜钟繇，草逊张芝。王献之，初得父法，留意章草，进而取张芝草圣，推陈出新，遂得金法。2、内擫外拓大王内擫（笔致紧敛），小王外拓大王之书，刚健中正，流美而静；小王之书，刚用柔显，华因实增。点画而言，内擫是骨气之书，外拓是筋力之书。前人有用金玉之质来形容笔致的，以玉比钟繇字，金比王羲之。现在可以玉质比大王，金质比小王美玉贞坚，宝光内蕴，纯金和柔，精彩外敷。欧阳询柳公权等内擫，李世民颜真卿等外拓。虞世南褚遂良介乎两者之间。秦汉篆隶通行，多半内擫，创立草体以后就出现外拓用法。3、学魏晋人书，向唐宋众名家寻找通往的道路。欧阳询＜卜商记＞＜张翰＞与大王＜奉橘贴＞＜孔侍中贴＞对看，能能看出从右军得笔；陆柬之＜文赋＞学＜兰亭＞体势4、明代书人，往往好观＜阁贴＞，不识二王笔意，专得其形，故多正局，以奇为正，不主故常。5、从赵学王，不易走通6、竖，右军反对＂直过＂，如锥画沙，名迹点画往往不光而毛，就是如锥画沙的行笔之妙。7、外拓＂屋漏痕＂，怀素见壁间裂痕，悟到行笔之妙，颜真卿谓＂何如屋漏痕＂。雨水深入壁间，凝聚成滴，始能徐徐流下来，其流动不是径直落下，必微微左右动荡着垂直流行，留其痕于壁上，始得圆而成画，放纵意多，收敛意少，所以书家取之，以其与腕运行笔相通，使人容易领悟。