中国养生经典

中国古代养生学已有几千年的历史，它在漫长的岁月中不断完善，为中华民族的健康长寿、幸福生活做出了巨大的贡献。历代流传下来的养生著作更是日臻完善，层出不穷，博大精深。其历代文献所记载的养生理论与方法，不仅在中国得到继承和发扬，同时也受到世界上许多国家的重视和利用。本书内容极其广泛，涉及精神情志、饮食起居、导引按摩等各方面的知识。

　　由于古代养生著作传世极多，世人很难全部读完，再加上很多文献年代久远，当代人未必能对原文正确理解，故此，本书从历代的养生著作中，精选出12种最具有代表性、一直备受历代养生家们所推崇和喜爱的经典名著，通过对不同版本进行精心比勘，择优而从，加入注释，并且增加了译文，使读者能够真正理解原著的正确原意，从而领悟和掌握养生保健的正确理论和方式方法。