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#读书#437 非常棒的一本瑜伽教程,但这本都是中高级动作,初学者切不可自己在家没有老师指导就练习,没有充分的热身容易受伤。最后的课程设计也很棒,收藏!
韩俊老师的经典之作
> 瑜伽中级教程
0 有用 不老鱼 2018-01-20 14:49:31
#读书#437 非常棒的一本瑜伽教程,但这本都是中高级动作,初学者切不可自己在家没有老师指导就练习,没有充分的热身容易受伤。最后的课程设计也很棒,收藏!
0 有用 奇力豆豆 2012-08-01 10:57:20
韩俊老师的经典之作