内容简介 · · · · · ·
本书主要介绍了一些脑科学的研究成果以及有助于大脑良好运行的食物和营养素。旨在通过科学的手段，帮助读者消除脑疲劳、心理压力，唤醒大脑活力，提高大脑的能量值，使读者摆脱抑郁，重拾健康、愉快、积极的生活态度。本书插图活泼有趣，语言通俗易懂，是一本既有趣又有实用价值的科普读物。
大脑使用手册的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
> 更多书评 1篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言在哪儿借这本书 · · · · · ·
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 每天懂一点心理学的同系图书 (稻草人)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有19人想读，手里有一本闲着?
订阅关于大脑使用手册的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Luyao 2013-01-02 23:38:36
多吃蔬菜多运动，保持天天好心情。
1 有用 海邊的卡夫卡 2020-12-30 14:17:05
更像是解压手册。如果真要了解大脑，建议看这本：https://book.douban.com/subject/27034434/
0 有用 人菜瘾大 2013-10-23 09:28:31
四星推荐。有不少带有实践意义的指导，都是生活化的饮食、用药调整理念，也再一次说明生理与心理的紧密联系。不足就是多数插画毫无价值，药物的功能介绍很浅，而药物原理介绍得很艰涩难懂。跟《60秒人脑科学》互补吧
0 有用 不睡觉吗？ 2013-01-19 21:28:29
图书大厦站着读完。翻的很快一个小时就看完了。虽然书名是大脑使用手册，不过里面主要讲的是怎么抵御抑郁，压力的缓解方法等，对各类对人有益的自然之物介绍比较多。正本书不是很好啃。
0 有用 周三本 2013-10-15 09:28:56
概括一下吧。要让大脑充满活力，要控制血糖，不能上升或下降得太快；适当补充大脑需要的营养氨基酸、维生素和矿物营养素；不要过度依赖咖啡因。