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《"十二五"全国职工素质建设工程指定系列培训教材:自我学习》包括动机:搞清楚自我学习的目的;信心:充满自信地攻关;兴趣:让自己爱上自我学习;意志:不畏惧自我学习中的困难;心理负荷及其调节;培养承受挫折的能力;逆反心理的产生和疏导等内容。
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