Name: 氣的原理
ISBN: 9789861248219

作者: 湛若水
出版社: 商周出版
副标题: 人體能量學的奧秘
出版年: 2007年03月22日
页数: 304
定价: NT$ 300
装帧: 平裝 / 普級 / 單色印刷 / 25K
ISBN: 9789861248219

豆瓣评分

8.2

17人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全豹。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史，只是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。

筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫，在將近三十年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道家練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等面向，試圖為氣功建立初步的架構，並描繪出「人體能量學」的藍圖。

一般而言，在闡述古代經典時，我們大都是舉出現代的經驗資料或科學數據加以解釋，這是「以今證古」；但在修道練氣這方面，古人的成就顯然比現代人高多了，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我...

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一般而言，在闡述古代經典時，我們大都是舉出現代的經驗資料或科學數據加以解釋，這是「以今證古」；但在修道練氣這方面，古人的成就顯然比現代人高多了，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們了解氣功的真貌。

古人練氣修道的目在於悟道成仙，健康只是副產品，但是中國幾千年來發展出來的養生術，卻成為人類追求健康長壽的最有效方法。目前這個時代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。

古傳道書大都是得道高真所述的高階心法，一般人可望而不可及，本書從基礎的入手功法談起，即使沒有練過氣功的人，也可以透過本書對自身能量的運作有個概括了解。

〈專文推薦〉劃時代的氣的總整理羅錦興教授

自序人體能量學的奧秘

第一章　緒論：氣功的輪廓

氣功愛好者的疑惑

日益蓬勃的練氣風潮

氣功仍是難以理解的玄學

學氣功重師承

古今氣功推展環境的差異

研究氣功的方向與方法

第二章　氣的原理

氣功一詞的由來及辨正

氣是什麼？

氣的基本元素

科學家眼中的氣

丹田的正確位置

呼吸吐納的要領

道家練氣公式的探討

修練氣功目的與程序

第三章　練氣化精

精是養命的基礎

練氣化精的原理

精的性質及功能

如何吸氣到丹田？

陰竅的運用與導氣入地

練精必須動靜調和

練氣化精的功法

第四章　練精化?

練精化?的原理

練精化?用意不用心

採藥與火候控制

如何進行溫養功夫？

第五章練?化神

神是什麼？

後天返回先天的途徑

練?化神的心法

第六章練神還虛

何謂精氣神合一？

練神還虛了道成道

修性與修命

第七章　氣的面面觀

內外兼修的武俠

瑜伽與氣功

運動需不需要練氣？

靜坐與氣功

何謂導引術？

按摩的要領

談特異功能

氣功分類之我見

第八章　氣功與養生

排濁納清保健康

通三焦、降火氣的方法

波動的情緒是健康殺手

練功會不會走火入魔？

養形常欲小勞

熬夜及失眠最傷身

簡單易學的「太極導引功」

進階養生氣功

氣功醫療成效卓著

人是否可以長生不老？

第九章　結語

作者简介 · · · · · ·

湛若水

一九四九年生，現為梅花道德文教基金會執行長。修練氣功三十餘年，博覽道家典籍，精研氣功基礎理論，亟以流傳數千年之心法訣竅，解析氣的奧秘。

原文摘录 · · · · · ·

物质有固体、液体、气体三态，同样的，我们身体产生的废物也有三态，排便是固态，排尿、排汗是液态，呼吸、放屁则是气态。固态、液态是实质，而且有重量，会产生便意、尿意而催促我们上厕所，不容易积存体内，除非患了长期便秘；身体有浊气的时候，虽然呼吸、放屁能排掉一些，但仍有不少积留体内而不自觉，长此以往就会发生自体中毒。一般人身上浊气很盛时，会觉得身体酸痛、不舒爽、精神不济，浊气沉淀下来之后，它就会附着在我们的组织及器官里面。俗话说：“一屁千服药。”屁放不出来，是一件相当严重的事，君不见，开过刀的病人都眼巴巴地等着放屁，因为手术后放屁才能进食，等了好几天，病人终于放出屁来时，就像天降福音一样，亲友们都欢声雷动。因为腹部的腑气属阳，利补不利泄。留日的庄淑旗博士认为，肠内的废气如果不能很顺畅地排出，滞留在肠内会压迫肠管周边的神经和血管，成为万病之源。练气功的人，早上起床都会放一个又长又响的屁，名为“功夫屁”，因为我们的内脏经过一晚上的排毒，毒气都下行储存在肚子里，非将它排出不可。我们最好养成早上排便的习惯，将整夜累积在肚子里的毒物、毒气趁早清除干净，否则毒气会被大肠再吸收、循环到身上来，而且排便不定时也容易造成便秘，对健康极为不利。人体有一个奇特的现象，长久以来，科学家发现人体的内脏是地道的“左派分子”，因为它们大都偏向左侧生长，心脏如此，肝脏、肺脏、脾脏及胃肠也如此，这个现象使得科学家百思不解，其实这就是“左脉升，右脉降”的原理。“左行气”上行，“右行血”下行，左脉提供气化、生长的能量，右脉则用来沉淀浊气、新陈代谢，因此内脏会偏左发育。科学家也发现，多数人左右肢体的皮肤温度并不相等，其皮肤电位活动也有不同步、不对称的现象，为什么会这样呢？这就是阳气往阴气流动所产生的现象。人身上半身属阳，下半身属阴；左半边属阳，右半边属阴，所以血气一定是由上而下、由左而右循环流动的。《内... (查看原文)

一直很安静 2 回复 10赞 2013-06-04 15:20:10

—— 引自第199页