爱与静心

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• 真正的问题来自于你认同了大脑机制里所产生的信念、态度和情绪，只要你能够不与之认同，那么你就能够找到平静。这样的话语在这个时候不会为我们带来多大的帮助。因为不论我们多么愿意效仿佛陀的样子，以标准的莲花坐姿静坐着，并且在脸上挂着一幅沉静超然的微笑，当我们多年的伴侣将走出大门，投入他人的怀抱时，这种超然、不执着几乎是不可能的，也超越了你我这种普通凡人所能到达的境界。 (查看原文)

  净泊林 2014-01-24 20:09:10

• 在这种“存在状态里，真实生活里的情况并不会改变，但是案主看待问题的方式却可以有极大的变化。比如说，案主仍然会感受到关系破裂后的痛苦，但是他能够保持距离，不再那么认同于头脑里不断紧抓的过去记忆、那些悔恨的感觉、错失的机会、对于复原的希望还有争吵的恐惧。所有这些思绪和情绪，都混杂在伴侣离开的这个事实里。要能够待在这种存在的状态里，一个人需要能够对当下片刻说是，因为这是我们唯一能够待在现实里的方式。” (查看原文)

  净泊林 2014-01-24 20:47:09

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