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西藏活佛认可并推荐，信正能量，得力量！一本为中国人量身打造的能量养成手册！
我本身是学心理学的，在课堂上也学过很多西方心理学的理论和方法。但恰恰是因为学过这么多东西，再来看格桑老师的书，就会发现其实很多生活中可以运用的自我情绪修炼技巧反而不需要什么量表之类的复杂工具。就比如书里提到的改变情绪的一些方法，其实就是非常简单的小细节，像按压眼球、转移注意力、读秒等等，非常实用！
刚刚买回来，之前就看过格桑泽仁老师的视频，挺相信他说的话的，希望这本书能使我成为更好的自己。
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> 正能量修习术
0 有用 不读书 2012-12-25 16:57:15
西藏活佛认可并推荐，信正能量，得力量！一本为中国人量身打造的能量养成手册！
0 有用 小窝圈圈 2013-01-04 15:45:53
我本身是学心理学的，在课堂上也学过很多西方心理学的理论和方法。但恰恰是因为学过这么多东西，再来看格桑老师的书，就会发现其实很多生活中可以运用的自我情绪修炼技巧反而不需要什么量表之类的复杂工具。就比如书里提到的改变情绪的一些方法，其实就是非常简单的小细节，像按压眼球、转移注意力、读秒等等，非常实用！
0 有用 百尺竿头 2013-04-01 21:56:20
刚刚买回来，之前就看过格桑泽仁老师的视频，挺相信他说的话的，希望这本书能使我成为更好的自己。
0 有用 Susu 2014-09-02 19:31:20
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