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订阅关于正念的心理治疗师(万千心理)的评论:
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0 有用 lion 2016-03-07 13:14:17
简单浏览了一遍,太抽象了,翻译过程中得损失多少?
0 有用 田野 2022-08-26 00:03:00 北京
“把自己视为整体的一部分,视自己为穿越时空的延续存在的一分子,扎根当下,并跟生命之流的更大现实相连。”
0 有用 岱小鹅 2016-07-06 19:24:33
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0 有用 Olamhabah 2023-09-18 05:35:02 浙江
矛盾重重的一本书,比如所谓的真诚倒也不是完全的真诚、所谓的存在倒也不是完全地存在,而消融也只是一种合时宜下的消融。我的建议是换些不那么高大上的词,比如真诚换待客有道、存在换放空,消融么可以换成换工作投入。
0 有用 雪 2017-10-07 13:43:39
ISBN:9787501989782
0 有用 Gary老师 2024-01-10 09:11:14 江苏
主观层面可以改变大脑的客观生理结构,建立起有关人性和慈悲的神经回路,这对于现在生活中经常被漠视、现在教育中被忽略的心智来说是一件好事。保持开放,意味着先培养(栖息于判断和期待下的)接纳,再去评估它的正确性。正念练习(冥想、气功、瑜伽、太极….)是日常的大脑保健。会让我们变得更客观、平静和当下,学习信任我们的内在生命。内心状态的评估的两个问题:我现在的感受是什么?这对我意味着什么?我们不必成为过去的... 主观层面可以改变大脑的客观生理结构,建立起有关人性和慈悲的神经回路,这对于现在生活中经常被漠视、现在教育中被忽略的心智来说是一件好事。保持开放,意味着先培养(栖息于判断和期待下的)接纳,再去评估它的正确性。正念练习(冥想、气功、瑜伽、太极….)是日常的大脑保健。会让我们变得更客观、平静和当下,学习信任我们的内在生命。内心状态的评估的两个问题:我现在的感受是什么?这对我意味着什么?我们不必成为过去的囚徒,让它成为当下的老师来更好的理解自己的生命,从过去中解脱出来。它曾经有利于你的生存,如今你可以茁壮成长,不仅仅是生存、可以卸下防御的厚重外套,将自己解放出来,完整的活在当下、创造自己的的未来。专注可以激发悲悯,悲悯可以收获身、心、人际健康三赢。慈爱和悲悯对于大脑,就像呼吸对于生命。 (展开)
0 有用 道乾 2023-09-30 00:35:45 广东
过于晦涩抽象,且没啥必要,如果你对脑科学不感兴趣的话,术语很多没解释,看的很憋屈
0 有用 Olamhabah 2023-09-18 05:35:02 浙江
矛盾重重的一本书,比如所谓的真诚倒也不是完全的真诚、所谓的存在倒也不是完全地存在,而消融也只是一种合时宜下的消融。我的建议是换些不那么高大上的词,比如真诚换待客有道、存在换放空,消融么可以换成换工作投入。
0 有用 無知 2023-02-17 08:59:48 河北
另一個角度詮釋正念的內涵,雖闡述略微枯燥,但亦有新的見解!
0 有用 田野 2022-08-26 00:03:00 北京
“把自己视为整体的一部分,视自己为穿越时空的延续存在的一分子,扎根当下,并跟生命之流的更大现实相连。”