10倍速影像閱讀法

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• 橘子集中法 想象你手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、颜色、触感和气味。想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像玩丢沙包一样，让它在你手中来来去去。 接着用你写字的手，把橘子拿到你后脑勺上方15至20厘米的地方。用手轻触那一带的空间。接着把手放下，放松肩膀，想象橘子还留在那里。那是个有魔力的橘子，它会停留在你搁置的地方。 慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。这时你要感觉到身体和精神状态的变化。你在放松的同时，精神也会非常地集中。你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也不断地扩展。 保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读。 (查看原文)

  流水 2赞 2011-11-06 22:06:09

• 我一直奉行要将文中一字一句都理解的精神来阅读每一本书，但当速度提升、理解力跟不上时，我就会变得很不安，踩下刹车，将阅读速度降到自己能够理解内容的程度上。 (查看原文)

  沐浴阳光 2018-06-21 16:03:53

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