身体知道答案的书评 (121)

小岩井 2017-11-17 23:52:48

身体比头脑诚实

常常有人在恋爱的前期问我，不确定自己是否真的喜欢对方。我说答案其实很简单，你要是发自内心地想去牵手，拥抱，亲吻，靠近，那就是喜欢。其实你的身体很多时候更诚实，只是人常常习惯用大脑去认知，而不是身体感知。如果你是活在头脑里，你可能会分析一大堆喜欢对方的理由... (展开)

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Always Day 1 2013-04-23 16:09:15

读书笔记

1、普通的人从别人的评价中寻找支撑，排斥或忽略自己内心的体验、感觉，做决定的时候，也容易迷失在缜密但摇摆的理性中。 2、带着对问题的觉知去行动 3、真正的亲密感是真我与真我的链接感。 4、按照印度古老的传说,每个人临死前最后一个信念,就是这个人下一辈子的使命。 5... (展开)

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槲寄生 2014-01-02 11:48:31

共鸣体验

对于一本书是不是好书，很多人的看法都不一致。因为每个读者的生活经历、自身经验都是不一样的，一本书对于不同的人来说，带来的作用程度深浅不一，自然读者评价高度也就不一样。读书，最美好的体验就是与书中产生了共鸣。在我看来，能与自身产生共鸣的书，就是一本好书。生... (展开)

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Robin @ T&S 2015-05-27 10:36:56

需要警惕的快感

读武志红的书，有的时候很容易有种特别需要让人警惕的快感。就是那种好像他一下说中你的问题所在的一样的感觉。包括里面提及到的案例以及方法和策略。某种程度在语言层面上看起来像是说教或者是洗脑的东西。我是如何如何经历什么的，这个事情是真的，我解决了什么什么问题。... (展开)

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迁跃 2014-05-15 11:49:31

觉察是改变的开始

之前看过武志红的两本书，感觉找到了我自己成长经历中的症结（但还是没有找到方法）。说老实话，这本书刚开始有点看不进去，太玄了，但坚持看完，还是有些收获的，也算是找到了一些方法。具体如下： 1、觉察当你觉察到你的情绪时，你就不会受这个情绪所控制了，这就好像有另... (展开)

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口袋小丫头 2013-07-16 16:39:28

好书

看完之后才知道，原来身体真的有很多我们不知道的秘密。非常喜欢。以前一直觉得身体不舒服就连带着心情也变坏了，现在才知道，原来这就是身体给出的警示，知道痛比麻木要好多了。里面有很多关于身体的细节描写，很细致的展现了身体想要传达给人的秘密，现在都知道了。好书，... (展开)

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维特姑娘 2014-06-01 18:14:04

书摘

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太依赖认知的智慧，我们就会被割裂在一个个孤独的世界中，这也正是自恋幻觉的关键所在。我们沉浸在自己头脑所想象的世界中，而且还希望将这个想象的世界强加给真实的世界，结果我们越是在乎一个关系，我们就越容易将自己的幻觉强加给对方，于是爱的渴望反而导致了伤害。那么... (展开)

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小日常 2016-01-15 15:11:36

对自己的身体说句抱歉

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很幸运自己能够看到这本书，很幸运能在2016年的时候下定决心改变。以前也读过张德芬的《遇见未知的自己》，那时候的脑子特别混乱，也是想从那本书中得到治愈，想让脑子冷静下来。但是我也只是粗略的阅读，基本属于看完就忘的状态。阅读的时候也没有太积极的思考，一切只追求速... (展开)

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linda 2014-10-23 11:23:51

身体的奥秘

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作者在书中写过这样一句话：很多心理学理论会称，不是事件导致了体验，而是你对事件的看法导致了体验。我挺赞同这个观点，如果不是当事者本人的看法导致喜怒哀乐，事件本身只是一个事实。成人的世界里有很多童年生活的映射，很多人的心理疾病是由于童年产生的... (展开)

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缪斯的左手 2014-03-02 22:50:34

绝缘体们，快启迪你身体的智慧

绝缘体是缺乏感受能力的人。太多这样的人，他们割裂自己的头脑与身体的联系，不能体会自己的感觉。“体会”，如作者所言，就是“通过身体去领会”。像这样的割裂，甚至是许多问题的来由。在把理性思维推崇至前所未有的高位的时代，唯物主义和科学主义仿佛就是答案的时代，作... (展开)

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杰克之路 2022-04-06 02:02:31 北京联合出版公司2016版

不推荐专业人士和有比较严重心理问题的朋友看

这是我看的第一本武志红老师的书，因为不时从各种信息流中窜出武志红老师相关的文字或视频，所以有兴趣静下心来看一本他写的书。《身体知道答案》这本书，给了我一个最大的提示，以后没事要多问问来访者身体感觉如何，同时也在形成认知失调的时候问问自己感觉如何。。。。我经... (展开)

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年轮 2019-09-04 23:53:12 北京联合出版公司2016版

《身体知道答案》觉知自我，心外无物

不久前被一个喜欢武志红的好友，安利了武老师，然后买了这本书，喜欢这本书的名字。和心理学著作相比，这本书确实不值一提，仅仅是引经据典。然而对于想要了解心理学，太过于重视思维的人，这本书可以带来一些新的认知，如果被这本书的观点打动，建议继续去读《当下的力量》(本... (展开)

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小楼观月 2019-07-22 15:36:49

每一个护具，都是一个牢笼

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这本书认为，思维是经常被我们篡改的，唯有身体，才是通往内心的可靠路径。思维被我们篡改，是为了保护幼小的自我，而成长后的我们，有能力穿越这个保护层，面对真实的感受，看清自己。思维与身体的关系每个人的心灵都有三层结构，保护层、感受层和内在自我。保护层，通过思... (展开)

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人间记录师 2017-11-25 16:44:10

倾听身体的声音深入潜意识做真正的自己

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刚看完这本书就来写书评不得不说这本书的观点十分的有吸引力对于对心理学感兴趣但很少涉深的我来说作者的观点还十分的新颖强调身体的感受深入内心深处接受并尊重潜意识的声音这是本书的关键观点当我们的大脑和我们的潜意识发生冲突时我们的身体就会产生疼痛和病状作... (展开)

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塔勒布中国分布 2015-02-18 16:31:49

总结书上提到的，我们可以去实践的点

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1. 越难受，越要去体会它。了解深层情绪。 2. 看看身体哪里有感受，将手放上去，感受它们，看看它们想表达什么 3. 当感觉不自在时，就去觉察自己的身体。《当下的力量》提供的办法： ※4. 1）当身体某部位不舒服时，觉察它，只是觉察它，不做分析和想 ... (展开)

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骑羊的兔哥 2015-01-23 11:04:24

2015-01-23《身体知道答案》读后感----垃圾书

读后实在忍不住吐槽----垃圾！真不知道豆瓣上分怎么这么高（8.3分），群体的智慧也不可靠呢。看那些打高分的人都是评价有限的几本书，估计都是水军。本书里全是些灵修、心灵感应等怪力乱弹，都是主观的玄学布道，没有像西方心理学书里那样有充分详实的实验数据... (展开)

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小花 2014-08-11 21:45:39

读书摘要

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“最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。” 因为，在我们的社会，你最容易听到的是，不要以自我为中心，别太把你自己当回事，要好好听大人的话，好好听权威的话…… 本来，我们还有极好的传承——体验... (展开)

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阿米 2014-02-21 14:17:32

没有想象中深入

这是武老师一贯的写作手法，通过案例讲述道理，但里面的案例分析感觉是浅尝辄止，没有触及血肉。整本书看完还是有收获的，对于中国文化中的身体文化有了更客观的认识，之前看完孙隆基的《中国文化的深层结构》之后对于中国的身体文化有些排斥。如今看完这本书，意识到中国文化... (展开)

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RickyZhang 2013-11-26 20:18:19

Know myself, not only know me.

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当刚刚开始琢磨如何正确思维的时候，这本漂流书却阴差阳错的插进了书单。在没有消化思考力量的时候，却更进一步上升到自我感受的层面。当然，这应该是统一的。如果我们只是简单的思考，的确会存在很多问题。因为自我是对过去一切体验的总和，期间有许多教育的烙印，或者说是无... (展开)

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文娟爱读书 2023-10-17 11:39:00 北京联合出版公司2016版

不是身体跑太快了，灵魂没跟上，而是灵魂跑太快了，身体已经踉踉跄跄

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这是武志红老师的代表作，他说如果他的书只看一本，就看这本。这本书的主要观点是，人们往往过于注重意识层面，而忽略了身体的感受和情绪。 “某种重要的情绪产生了，你拒绝接受，绝对地拒绝接受，并把它极力压制到潜意识中去，你成功了，你似乎不再受这一情绪的困扰。然后，... (展开)

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> 身体知道答案

作者: 武志红
出版: 鹭江出版社
定价: 36.00元
装帧: 平装
页数: 229
时间: 2013-1

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