豆瓣
扫码直接下载
15个DO NOT之书。。。 插画美。。。
提出的一些概念讓人驚醒,但全書還是世界觀比較多,方法論鑲嵌其中。經歷過一次冥想,真的讓人心情愉悅。但克制憤怒對我來說還需要深層練習很久。
简化版禅修建议。
当你被激怒的时候,请想象你的心就是大地
开始药量很足,最后逐渐鸡汤
静观、正念。孔网买书比多抓鱼划算
头上是天就别怕下雨,生而为人就别怕批评
提供了一些切实可行的方法
一本小册子,全书总共6万字。通过19封信笺,描述愤怒的来源、本质及危害,关于愤怒书中也给了一些应对之方。但有一点普通人很做到,就是将愤怒来源看成虚无。作者是泰国修禅僧人,买它目的也是为了读到一些不一样的文字。但感觉经过翻译后,和国内的书差异不大。
写信的口吻,通俗易读。佛家真的有很多智慧。“通过禅修保持静观是消除愤怒的终极方法。”得修炼。(2021.3.6 @ sz)
佛家的一些思维和方法对情绪管理有帮助,更多的部分属于: 知道不难,做到很难; 需要修行
可以随手一翻的情绪管理小书,冥想的朋友可以读一遍录下来,冥想的时候听。情绪管理对现代人来说非常重要,生气、愤怒会影响自己的工作和身体,可是有什么好生气的呢?何必用错误惩罚自己。
有修行的人不必读,刻意学的人做不到。。说到底,还是时刻保持对自己的清醒认知。
惹你生气的人就是坨💩。跟屎有什么好生气的
哈哈,生气时想象自己内心是大地,但大地也会有地震和火山爆发。头上是天就不能怕下雨,生而为人就不能怕批评,不服高人有罪。
以老师给普兰写信的形式开展,头顶是山别怕下雨,生而为人就别怕挨骂。可以进行禅修分散自己的注意力,好好的调节自己的情绪,做一个像水一样的人。
一本小书,教你如何在生气的时候审视自己,不生气
需要继续修行
管理自己的情绪
头上是天,就不能怕下雨;生而为人,就别怕批评。当你被激怒时,就想象你的心就是大地。
> 不生气的生活
1 有用 319 2014-03-21 15:05:09
15个DO NOT之书。。。 插画美。。。
0 有用 查理布朗 2020-03-07 17:14:31
提出的一些概念讓人驚醒,但全書還是世界觀比較多,方法論鑲嵌其中。經歷過一次冥想,真的讓人心情愉悅。但克制憤怒對我來說還需要深層練習很久。
0 有用 准呓 2021-04-04 21:37:50
简化版禅修建议。
1 有用 新世纪腐银战士 2020-07-05 10:04:33
当你被激怒的时候,请想象你的心就是大地
0 有用 小汤圆 2021-12-03 14:50:49
开始药量很足,最后逐渐鸡汤
0 有用 芒果 2022-07-31 13:07:46
静观、正念。孔网买书比多抓鱼划算
0 有用 Han 2015-05-17 16:49:47
头上是天就别怕下雨,生而为人就别怕批评
0 有用 zmore 2018-07-01 22:45:38
提供了一些切实可行的方法
0 有用 victorwmh 2013-03-26 21:11:23
一本小册子,全书总共6万字。通过19封信笺,描述愤怒的来源、本质及危害,关于愤怒书中也给了一些应对之方。但有一点普通人很做到,就是将愤怒来源看成虚无。作者是泰国修禅僧人,买它目的也是为了读到一些不一样的文字。但感觉经过翻译后,和国内的书差异不大。
0 有用 wuyu 2021-03-06 16:46:27
写信的口吻,通俗易读。佛家真的有很多智慧。“通过禅修保持静观是消除愤怒的终极方法。”得修炼。(2021.3.6 @ sz)
0 有用 云间漫步 2020-06-15 15:34:33
佛家的一些思维和方法对情绪管理有帮助,更多的部分属于: 知道不难,做到很难; 需要修行
0 有用 胡红梅River 2018-04-15 21:12:56
可以随手一翻的情绪管理小书,冥想的朋友可以读一遍录下来,冥想的时候听。情绪管理对现代人来说非常重要,生气、愤怒会影响自己的工作和身体,可是有什么好生气的呢?何必用错误惩罚自己。
0 有用 小星 2020-10-12 13:43:51
有修行的人不必读,刻意学的人做不到。。说到底,还是时刻保持对自己的清醒认知。
0 有用 几乎 2021-06-27 19:13:27
惹你生气的人就是坨💩。跟屎有什么好生气的
0 有用 MONKEY KING 2024-05-14 07:20:03 辽宁
哈哈,生气时想象自己内心是大地,但大地也会有地震和火山爆发。头上是天就不能怕下雨,生而为人就不能怕批评,不服高人有罪。
0 有用 新目标 2022-07-23 12:36:16
以老师给普兰写信的形式开展,头顶是山别怕下雨,生而为人就别怕挨骂。可以进行禅修分散自己的注意力,好好的调节自己的情绪,做一个像水一样的人。
0 有用 Shawn_B2M 2013-06-22 17:56:50
一本小书,教你如何在生气的时候审视自己,不生气
0 有用 阿兰德虎 2019-06-12 18:42:24
需要继续修行
0 有用 塔塔 2022-05-18 19:22:08
管理自己的情绪
0 有用 Miranda 2021-08-11 20:10:55
头上是天,就不能怕下雨;生而为人,就别怕批评。当你被激怒时,就想象你的心就是大地。