Name: 凍齡女王金松河
ISBN: 9789861857428

作者: 金松河
出版社: 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
副标题: 這樣思考、運動和保養就能擁有韓國美魔女的S身形和逆齡美肌！
译者: 尹嘉玄
出版年: 2012-9-12
页数: 240
定价: NT$320
装帧: 平装
丛书: 嬉生活
ISBN: 9789861857428

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评价:

内容简介 · · · · · ·

．不敢相信！四十幾歲的她，看起來竟猶如二十幾歲的女性。這到底是怎麼辦到的？！

．羨煞所有人的水嫩肌膚+幼齒臉龐+火辣身材，靠的不是別的，而是自己長期栽培打造！

．其實所謂美女，是長期努力下的成果，是由許多優良小習慣累積塑造而成的。

獨家大公開！凍齡女王金松河集結二十年來的自我及身材管理指南秘訣！

透過這本書，美魔女金松河要告訴妳這些只有她才知道的美麗秘密：

★愛自己的心態是變美麗的第一步，內外都美的女人最有魅力！

★基礎最重要！就像皮膚好，不化妝也美麗；身材好，穿什麼都好看！

★先保養，再化妝！金松河教妳讓自己年輕十歲的小撇步！

★這樣吃、這樣運動、這樣按摩，讓妳擁有美魔女的S型身材！

★附上金松河獨家自創的瘦身拉筋操，還有生產後瘦十六公斤的大絕招！

希望讀者朋友們在閱讀完這本書後，能夠藉由這個契機點，

親自感受體驗一個女人因為愛自己而改造自己，

不...

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作者简介 · · · · · ·

金松河

1970年 06月22日出生。165CM，47公斤。

曾於活動服裝公司─Cameo擔任公司代表及創意總監，目前負責營運一家專賣女性服飾的網路商店─Songhacode。Songhacode透過作者自我累積的穿搭技巧及出色的服裝品味，開幕時就成為熱門話題，至今仍持續創造著許多不同客層。

以最強童顏與名牌身材參加tnN節目〈火星人病毒〉成為焦點人物的她，後續又在MBC〈現場直播今天〉及KBS〈現場直播今日早晨〉等介紹自己的童顏秘方而再次受到關注。近期甚至有日本富士電視和TBC親臨韓國，採訪她在自行營運的網路商店中親自擔任泳衣模特兒的話題，進而登上各大網路平台搜尋排行榜受到大眾矚目。至今仍有許多媒體想要採訪她的搭配技巧、童顏及身材管理等方法。www.songhacode.com

目录 · · · · · ·

前言自我管理也是種習慣_04
推薦序我所認識的她，金松河_07
Chapter 1
時間停止的女人
第一章_心態調整
1. 坦蕩蕩地愛自己 / 2. 獨處時也別忘記自己是女人 / 3. 自私的女人反而有魅力 / 4. 夢想專屬於自己的逃脫空間 5. 不急著當大人 / 6. 當一位賢慧的母親 / 7. 當一位有智慧的妻子步向幸福 / 8. 成為內在也美麗的“真美女”/ TIP 成為健康美女的金松河式生活守則
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