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调理健身瑜伽，ISBN：9787504849700，作者：何倩倩

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《调理健身瑜伽》这部著作的主要内容：调理瑜伽:通过内在调理，让健康的气色和状态从内到外地显现。 1.放松大脑六式--减压、松心、缓解失眠。 2.滋养颜面八式--增加对头面部的血液供应、红润面容。 3.活化颈椎七式--增加颈椎生理曲度活络和促进颈椎周围的气血循环。 4.活化手... (展开)

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