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越读越觉得阿玛斯的理论和ACT(接受和承诺疗法)好像。 1 认清当下的我，就是当下的我。当下的我的形象，情绪，存在，都是如此。不刻意去排斥，而是承认我就是这样。 2 当我不被那些我排斥的事物所限制的时候，我最想去做什么？这些东西，就是真实，本体的自我所向往的。
"如何能＇无我＇又能做自己？"
如果继续按照老旧的方式行事，你只能制造出相同的结果。真正应该发生的事往往是你所不知道的，而它只可能在一种情况下发生，那就是你必须认清想要改变事情的那份欲望，然后让自己保持开放：“我根本不知道会发生什么事。我为什么不停止这份渴望，只是让事情自然发生呢？”
第八章《意志力》值得读十遍
克氏提出要有觉知，而这本书让你更加明了觉知的原因和要觉知的来龙去脉。同时再次提醒活在当下的重要性……
尤其最喜欢最后两章。尤其是：世界上有许多的真相，你要面对的只是当下属于你的真相，其他的对你当下来说，只不过是智力游戏而已。
个人性是宇宙之果，读到最后一章的做自己真的很激动，因为这完全契合了我所信任的：我遵从的还是自己的内在之光，我的心是开放的！
强烈推荐！
2012.9.27有时候书籍会不断修正一些偏差，提醒自己随时对任何事情都保持一种开放和好奇的态度，接纳自己和他人。恐惧永远都是基于渴望。你在怕什么？你想要什么？
2010.3.1.“做自己。”“心必须被彻底了解，人才能获得真正的自由。”“爱人是一个每分每秒都在享受人生的人。”——时隔两年才看完Almaas这个钻石系列的第二本，一贯地非常诚恳、非常受用、深入浅出。相当值得一看。
消解掉内心的执着才能获得自在。
西方翻译版和东方的思维语言逻辑始终存在不融合的问题，读起来很难投入吸收和理解。整个系列的主要内容其实可以见到概括的，只是一而再再而三地重复讲述。语言风格又非常生涩和僵硬。
看书也是需要天时人和的。适合日常受形而上/哲学性/人类存在/现实和理想矛盾困惑折磨的人，如果是想让它解决现实日常生活中的问题或困惑，它确实帮不上忙
我不想变成糖，我想尝一尝糖的滋味。
放下意志力，因为那是一种身体上的紧缩感，由恐惧带来。
比较浅显
能让人安静下来，体会澄澈与清明。
在主旨上与第一本有大量的重复，最后一章相对较好。
看的比较坎坷。
http://lz.book.sohu.com/serialize-id-8700.html
> 解脱之道
16 有用 浅 2016-04-01 14:53:06
越读越觉得阿玛斯的理论和ACT(接受和承诺疗法)好像。 1 认清当下的我，就是当下的我。当下的我的形象，情绪，存在，都是如此。不刻意去排斥，而是承认我就是这样。 2 当我不被那些我排斥的事物所限制的时候，我最想去做什么？这些东西，就是真实，本体的自我所向往的。
12 有用 kiddy 2011-08-30 00:28:04
"如何能＇无我＇又能做自己？"
9 有用 糖炒栗子 2015-12-29 10:20:30
如果继续按照老旧的方式行事，你只能制造出相同的结果。真正应该发生的事往往是你所不知道的，而它只可能在一种情况下发生，那就是你必须认清想要改变事情的那份欲望，然后让自己保持开放：“我根本不知道会发生什么事。我为什么不停止这份渴望，只是让事情自然发生呢？”
5 有用 陳初之 2016-07-08 15:27:18
第八章《意志力》值得读十遍
1 有用 星辰大海 2017-07-27 08:00:51
克氏提出要有觉知，而这本书让你更加明了觉知的原因和要觉知的来龙去脉。同时再次提醒活在当下的重要性……
1 有用 avaron 2010-01-25 22:52:29
尤其最喜欢最后两章。尤其是：世界上有许多的真相，你要面对的只是当下属于你的真相，其他的对你当下来说，只不过是智力游戏而已。
2 有用 慕旦 2024-09-15 20:33:41 山东
个人性是宇宙之果，读到最后一章的做自己真的很激动，因为这完全契合了我所信任的：我遵从的还是自己的内在之光，我的心是开放的！
0 有用 折翼的蝴蝶 2016-03-31 02:16:07
强烈推荐！
0 有用 菇菇不明白 2012-09-28 10:19:27
2012.9.27有时候书籍会不断修正一些偏差，提醒自己随时对任何事情都保持一种开放和好奇的态度，接纳自己和他人。恐惧永远都是基于渴望。你在怕什么？你想要什么？
0 有用 maggie 2010-03-01 18:56:49
2010.3.1.“做自己。”“心必须被彻底了解，人才能获得真正的自由。”“爱人是一个每分每秒都在享受人生的人。”——时隔两年才看完Almaas这个钻石系列的第二本，一贯地非常诚恳、非常受用、深入浅出。相当值得一看。
1 有用 桂魄梅妆 2019-02-10 20:06:15
消解掉内心的执着才能获得自在。
2 有用 小噜 2019-07-17 12:05:41
西方翻译版和东方的思维语言逻辑始终存在不融合的问题，读起来很难投入吸收和理解。整个系列的主要内容其实可以见到概括的，只是一而再再而三地重复讲述。语言风格又非常生涩和僵硬。
1 有用 Monie 2020-12-26 03:31:55
看书也是需要天时人和的。适合日常受形而上/哲学性/人类存在/现实和理想矛盾困惑折磨的人，如果是想让它解决现实日常生活中的问题或困惑，它确实帮不上忙
1 有用 郭襄和杨过 2012-10-05 22:13:41
我不想变成糖，我想尝一尝糖的滋味。
1 有用 你愚蠢的饼 2012-01-29 20:22:40
放下意志力，因为那是一种身体上的紧缩感，由恐惧带来。
0 有用 ciné-avril 2011-05-03 21:40:39
比较浅显
0 有用 hunter 2012-08-18 10:53:18
能让人安静下来，体会澄澈与清明。
0 有用 丽丽安 2011-02-08 23:03:51
在主旨上与第一本有大量的重复，最后一章相对较好。
0 有用 挖鼻屎的年轻人 2010-06-25 22:14:17
看的比较坎坷。
0 有用 小莫 2009-05-11 00:29:24
http://lz.book.sohu.com/serialize-id-8700.html