一个人不要怕 短评

  • 0 颜宋 2018-04-28

    我不需要用爱你来证明我爱自己

  • 0 一刺心动 2018-04-26

    引动力成长营&百颐文创主办 2018年5月13深圳/26北京 6月17日上海 素黑老师首度线下大课,北上深三地《带你看清自己的盲点》。 深度解析三个课题: 1.为什么我是一个软弱容易受伤的人? 2.我是善恶同体?我的受伤好无辜? 3.深层次的探索内心疗愈的终极秘密? 我已报名上车 https://h5.youzan.com/v2/showcase/goods?alias=36csrversl8nn&scan=1&activity=none&from=kdt

  • 0 滴嗒滴💋 2018-03-06

    高中时开始好奇素黑,多年后有幸将她出版的书籍基本阅完~

  • 0 唯 一 2018-01-23

    另一半在自身,向内找。学会独处,与自己讲和。快乐的别名就是孤独。自处,自足,自信,自爱。保持清醒和觉知,关照自己的情绪,let it flow。把注意力从大脑转移到身体,回归内心。定期出走,更新自己,学会独立,感受天地。回忆是返回过去的痛苦,注重当下,心境平和,就这样,踩着眼前的每一步,活下去。定心,放下,冷静观望。退一步,放宽视野,人生漫长,人缘博大。自疗、自爱就是成长的责任。

  • 0 大西几 2017-11-16

    不是鸡汤 蛮心理学方向的

  • 0 猪梦。 2017-09-07

    收拾书柜发现的 算是我长大路上受用的一本书。

  • 0 优伽嘉珈佳 2017-08-11

    所以现在的心理治疗的书都写的这么神神叨叨的?没获得什么有用信息。不喜欢。

  • 0 袁春楠 2017-07-14

    #书单#539《一个人不要怕》优秀的人会选择对自己负责,比如作者;好的恋爱是一件工具,一种修行,会让你学会更好的面对和了解自己,发掘自己的特质,磨练自己,在精神层面上帮你新陈代谢。

  • 0 阿刺 2017-06-20

    书是很感兴趣的买了,只是没有时间看。我这些些拖延症啊!看了开头感觉有点凌乱

  • 0 干宝 2017-05-22

    在要求对方明白你的同时,你也要知道这是一种苛求。

  • 0 旻旻 2017-06-04

    抚慰着的,更贴地气的选择方式;

  • 0 哩离李栗linzi 2017-05-02

    治愈只能靠自己

  • 1 夏春冬 2017-04-26

    当时失恋的时候很喜欢读的一本书,图解了人们心灵的困境,最重要的是具备唤醒、疗愈的能力,从认知、思维、情绪上去解构人,尤其是女人的痛苦。我们所拥有的自以为爱原来都是一堆情感烂账,并不具备真正的爱的能力和愿景,这是对我震动最大的,欲望胁迫下的人,不会去反思自己的错误,只想拼命抓住一个人来面对自己人生的压力。 每个人 最大的魅力就是自己负担自己的生命,不将自己生命的重担托给任何人,也不要期待别人能和你解决人生的迷惑,自己承担自己生命,惜时惜物,变成更好的人,这就是人生的意义。

  • 0 Nero 2017-03-27

    后来想想还是偏鸡汤了一些,处于负面情绪立即提醒自己注意身体的呼吸,加大对身体觉知,从而能拜托思维和情绪的困扰,感觉跟冥想很像。

  • 0 讲信修睦 2016-12-09

    印象最深的是:情绪会来也会去,痛苦也是,快乐也是。 所以能在最难熬的时光仍怀着希望;所以能在最幸福的时刻提醒自己稍稍冷静一点儿。

  • 0 Cady小拧巴 2016-10-11

    看的似乎是不完整版,各种看不大懂,不过有些话倒是非常能准确得概况所思所想~~灵修这门深奥的学问,虽然几年来看了若干本书,还是不太能接受~~

  • 0 [已注销] 2016-10-07

    心态

  • 0 2016-10-07

    看过许多道理仍要孤独过一生

  • 0 朵朵朵一 2016-09-09

    赞同第一章的向内寻求才是正确途径,后期开始说到前世就无心继续看下去…

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