专注力的书评 (45)

viewer 2009-12-22 17:23:06

专注于过程而非结果

http://anerd.blogbus.com/logs/53197984.html 专注力另一个重要的内涵就是专注于过程而非结果。 一、现代人普遍存在妄自菲薄的毛病,总觉得自己不如别人,比如阅历没有别人丰富,文章没有别人写的好,学识没有别人渊博,钱没有别人多,房子没有别人的大等等。专注于过程能有...  (展开)
BysTander5 2009-03-20 17:06:10

专注力——有趣的场景控制

借这本书来看的时候想着自己平时都是吊儿郎当,看看能不能从这本书中找到一些可以让自己全神贯注的做好事情的一些方法。一翻开书才知道不是我要的,不过薄薄也就把它翻完了。 其实本书所说的专注力是一种打破思维惯性的理念,不信看看下面作者的一些基本的观点就知道了。 一...  (展开)
PUMA 2012-01-23 16:38:58

专注力

专注力 1.缺乏专注力各种起因。 ~以结果为导向,会使人失去专注力。 ~对规则规律的僵化理解。 ~对场景的固化理解。 2.缺乏关注力的后果。 ~自我形象单一化,自我设限,受自我标签所困 ~潜力受到抑制。 ~生活和思维失控。 3.有专注力的表现。 ~保持思维开放,接受新信息。绝不...  (展开)
妙妙英 2012-09-20 12:09:17 Westview Press Inc1990版

跳出窠臼,用心生活——读Mindfulness

"这本书将告诉我们,时常不用心会付出心理与生理上的代价;更重要的,这本书将告诉我们,透过用心,我们将更好地驾驭生活,获得更多元的选择、以及超越种种极限。 This book is about the price we pay for mindlessness: the psychological and the physical costs. ...  (展开)
赵小跑. 2013-06-07 22:23:37 浙江人民出版社2012版

《专念》读书笔记及总结分析.

1、没有人可以洞悉某个事物的全部,因为所有事物都是在不断变化的,由此而来的不确定性要求我们投入更多的专注。 2、对于信息接收方来说,重要的是要关注内容,而不是形式;而对信息传达方来说,新颖独特的形式是使对方有效接收信息的保障。 3、视角单一实验:一位研究者在人来...  (展开)
格蕾丝 2012-12-20 15:50:18 浙江人民出版社2012版

积极心理学总结

开始总结前三个月对于积极心理学大量学习感悟之时,介绍一下Ellen Langer这本著作《专念》我是在看这本书前言介绍时,觉得可以“一心一意”地写下一篇对于过去几个月中发生一些事情的总结。就用这种方式吧。 过去的几个月,看完了哈佛幸福心理学的23堂课,因为这位老师(...  (展开)
大卫 2010-05-11 21:48:29

不是宣传的那样

首先说明我只看了前三章,后面随便翻了一下,我只是当时看了它的宣传,以为能解决我们工作生活中碰到的问题。但是发现不是我想象的样子。 对于书中的这个核心词‘专注力’,作者本人也提到可能存在的跟东方文化中对这个概念理解的差异。我感觉书中通过一些例子推导出的所谓‘缺...  (展开)
大狗熊 2013-11-20 09:32:17 浙江人民出版社2012版

自整理内容笔记,自取

专念:积极心理学的力量 其他提到的概念与定义 熵 在一个封闭的系统中,实体或组织的形式将会渐渐瓦解。 基本信息 作者:埃伦·兰格(Ellen J. Langer)(美) 积极心理学奠基人之一 哈佛大学心理学家 出版社:浙江人民出版社 阅读时间:2013-11-5至2013-11-1...  (展开)
小树 2012-10-19 19:25:07

mindfulness入门读物

名字翻译得不大贴切,英文是mindfulness,讲的是一种充分体察自己和外部世界的、澄明无碍的心境。人容易陷入各种成见(premauture cognitive commitment),mindfulness能帮人避免这些成见,看到事物的本质。书中列举了很多偏见。比如,人听到“因为”这个词的时候就容易更相信这...  (展开)
Daniel 2010-01-19 01:17:54

上当了,典型的挂羊头卖狗肉

如题,不是说兰格写的不好。只是出版社的功利心和译者对心理学的无知糟蹋了一本书,严重的文不对题。需要的人读不到,买了的人有不需要,我就是其一,在亚马逊买的,20元白花了!  (展开)
做个人 2016-10-08 11:32:39

《专注力》全书回顾

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本书的作者兰格教授已经发表了很多的相关学术论文,在很多畅销书上都会看到很多的来自《专注力》一书中的心理实验的引用。也正因为作者的身份,这本书就是一本由55个心理学实验凝集成的,无数篇学术论文中的依据转化成为通俗易懂的语句,我认为这是这本书难能可贵的地方之...  (展开)
莫西时光记 2016-05-25 12:57:56 浙江人民出版社2012版

《专念》,消除潜念,增加专念

这本书没有教授太多技巧,但他指出了核心:就是要消除潜念,增加专念。 潜念,包括我们的潜意识、习惯、不成熟认知承诺等造成的。我们现实生活中大多数情况下都是活在潜念的世界,比如说总是重复单一劳动,习以为常,及时它有任何变化都无法发现,没有了新的行为习惯。这样的...  (展开)
湾区纳豆 2014-06-16 04:15:02 浙江人民出版社2012版

翻译讨论:"不成熟的认知承诺"?“潜念”?

"不成熟的认知承诺"的英文原文是premature cognitive commitment。我觉得翻译为“先入为主的认知偏见”,比“不成熟的认知承诺”更加易懂。 另外,潜念(Mindlessness)这个译法,我觉得也有些费解。不如直接译为“不专注”或“不上心”。多位网友都说读完全书都不明白潜念指...  (展开)
zeya 2014-02-03 23:15:37 浙江人民出版社2012版

缓存的使用以及缓存及时更新的重要性

这是一本讲思维模型的书。分成三部分,第一部分讲思维定式及其危害;第二部分讲打破思维定式的好处以及打破思维定式需要具备的三个特征:创建新类别,欢迎新信息,使用多重视角分析问题;第三部分则在说如何把握度:"对每个人来说,最重要的任务是选择对哪些事情抱有专念态...  (展开)
erintan06 2011-08-18 21:35:49

Mindfulness

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专注力,其实是一个纠结的话题。 仔细想想,自己最专注的时间就是两个初三和高三。人渐渐长大了,也不知道什么时候,人也开始浮躁。是因为纷繁的世界?是因为多彩的生活? 应该都不是,只是借口而已。 1、专注过程而不是结果。 我常常会想做这件事情我要达到什么,我要怎样怎样...  (展开)
White Book 2018-04-10 09:46:54 浙江人民出版社2012版

保持觉知

专念(mindfulness)可以理解为对当下细致的觉察。与专念相反的是潜念,可以大致理解为即思维定式。 我们需要思维定式,需要简化归类,需要贴标签,以此减少认知负荷。但是简单的东西必然有因为简单而导致的弊端,这种无意识的脚本式行动会产生种种问题。无意识代表没有经过深思...  (展开)
贺小田 2016-05-28 15:49:31 浙江人民出版社2012版

跟正念的理念很像

对正念比较了解的话,看这本书会觉得没有正念的理念阐述的好。 里面讲控制衰老的案例很有意思,比如要加强老人掌控生活的”感觉“ 在实操上面讲的较少,可以把这本书和穿越抑郁的正念之道结合起来看,用正念或者专念的理念指导生活,用正念的练习方法培养专念  (展开)
雷宗扬 2016-03-18 08:01:52 浙江人民出版社2012版

“专念”与“潜念”

=本书作者是埃伦·兰格,是积极心理学奠基人之一,也是第一位获得哈佛终身教职的女性,而且据说作者研究“专念”长达30年以上的时间。这本书提及到“专念”与“潜念”的两个名词(可能跟翻译并不准确有关系),所谓“潜念”就是按照自己的无意识去行动,由于是习惯或者心理定势...  (展开)
沉默的鱼 2015-12-23 15:59:02 浙江人民出版社2012版

谋事在人,成事在天

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想到《鬼吹灯之寻龙诀》里陈坤对苏琪说的话:你漂亮,不是客观上你漂亮,而是我认为你漂亮。这句话同样适用书中浅念形成的描述。 一切事物本没有意义,人为了理解世界,给每个事物都赋予了类别和意义,像这种根上的东西,我们没办法改变,只能通过了解来顺应或是...  (展开)
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