内容简介 · · · · · ·
《一分钟能做什么?:不可思议的"战拖"心理学》内容简介:“拖拉”可以算是人类的天性,然而不巧的是,我们“上班族”生活在快节奏的现代社会中,必须学会“战拖”,与自我天性做斗争,从而在激烈竞争中脱颖而出。《一分钟能做什么?:不可思议的"战拖"心理学》将“拖拉”问题细化成60条有效建议,每条只需1分钟即可轻松领悟,让你不费吹灰之力便能“战拖”。
海报:
作者简介 · · · · · ·
杰夫•戴维森,美国著名作家,时间管理顾问。其关于个人管理的理念备受《纽约时报》、《华盛顿邮报》等权威媒体的关注,著有数十本畅销书,并被翻译成中文、法语、日语、意大利语等多种文字予以出版,其中多本已被列入哈佛大学、乔治•华盛顿大学和康涅狄格大学的管理课程用书。
目录 · · · · · ·
第一章 培养对待拖拉的正确心态
1门走不通,还有窗 || 003
2拒绝鸵鸟心态 || 007
3亨利五世的忠告 || 011
4快乐的泥瓦匠 || 014
5站在过去的肩膀上 || 017
· · · · · · (更多)
1门走不通,还有窗 || 003
2拒绝鸵鸟心态 || 007
3亨利五世的忠告 || 011
4快乐的泥瓦匠 || 014
5站在过去的肩膀上 || 017
· · · · · · (更多)
第一章 培养对待拖拉的正确心态
1门走不通,还有窗 || 003
2拒绝鸵鸟心态 || 007
3亨利五世的忠告 || 011
4快乐的泥瓦匠 || 014
5站在过去的肩膀上 || 017
6想象疗法是最好的办法 || 020
7恐惧是行动的催化剂 || 025
8“必须”、“本来可以”和“应当” || 028
9有创造性的拖拉 || 031
10学会跟自己对话 || 034
第二章 打造最有利的作战环境
11目标清楚,行动才能准确 || 039
12逆反心理在作崇?|| 043
13过井井有条的生活|| 046
14整理办公桌就是在改变生活|| 050
15办公桌和航母甲板|| 053
16避免工作中出现意外“惊喜”|| 056
17创造“巅峰状态区”|| 060
18准备好工作现场“杀虫剂”|| 064
19把自己隔离起来|| 070
20什么时候是“最佳时间”|| 073
第三章 扫除关于效率的误区
21跟着“鼻子”走|| 079
22跟着“耳朵”走|| 084
23学会“忽略的艺术”|| 086
24事情越拖越难办|| 091
25“决定”的惊人能量|| 094
26找个好帮手|| 096
27“没心情”是最烂的借口|| 100
28重新启动自己|| 103
29给大脑一点消化的时间|| 107
30最不喜欢做的不一定是最难做的|| 110
第四章 责任的力量
31你永远都可以选择|| 115
32休息,休息一下|| 118
33神奇的“奶奶原则”|| 121
34合同促进法|| 123
……
后记 // 203
· · · · · · (收起)
1门走不通,还有窗 || 003
2拒绝鸵鸟心态 || 007
3亨利五世的忠告 || 011
4快乐的泥瓦匠 || 014
5站在过去的肩膀上 || 017
6想象疗法是最好的办法 || 020
7恐惧是行动的催化剂 || 025
8“必须”、“本来可以”和“应当” || 028
9有创造性的拖拉 || 031
10学会跟自己对话 || 034
第二章 打造最有利的作战环境
11目标清楚,行动才能准确 || 039
12逆反心理在作崇?|| 043
13过井井有条的生活|| 046
14整理办公桌就是在改变生活|| 050
15办公桌和航母甲板|| 053
16避免工作中出现意外“惊喜”|| 056
17创造“巅峰状态区”|| 060
18准备好工作现场“杀虫剂”|| 064
19把自己隔离起来|| 070
20什么时候是“最佳时间”|| 073
第三章 扫除关于效率的误区
21跟着“鼻子”走|| 079
22跟着“耳朵”走|| 084
23学会“忽略的艺术”|| 086
24事情越拖越难办|| 091
25“决定”的惊人能量|| 094
26找个好帮手|| 096
27“没心情”是最烂的借口|| 100
28重新启动自己|| 103
29给大脑一点消化的时间|| 107
30最不喜欢做的不一定是最难做的|| 110
第四章 责任的力量
31你永远都可以选择|| 115
32休息,休息一下|| 118
33神奇的“奶奶原则”|| 121
34合同促进法|| 123
……
后记 // 203
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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1分钟能做什么的书评 · · · · · · ( 全部 25 条 )
念起即动,知行合一。
这篇书评可能有关键情节透露
又到了年底赶阅读kpi的时候,哈哈哈,其实不是,只是对阅读了大半而未完成的书有种强迫症,即便此刻我不那么需要它,但我还是想要结束它,而非悬置。 大部分时间管理类的书是大同小异的,这本书检验我了阅读时间管理类书籍后的成果:嘿,事实证明我做得不错,书里说的很多方法... (展开)> 更多书评 25篇
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有一些签名版,欢迎大家来支持我们 | 来自高地清风 | 2013-05-08 11:05:29 |
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订阅关于1分钟能做什么的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 骄傲无可救药 2014-07-05 15:28:22
拖延症入门级教程。
0 有用 Stone2CN 2014-01-04 22:57:26
其实很多Tips还是很不错的。。
0 有用 MetalDudu 2014-12-18 19:38:06
作者说明本书只是总结出来的60个战拖技巧,值得需要时拿出来试试,请不要相信宣传语,不费吹灰之力就能战胜拖延症。治病靠这些方法是没用的。20141218
0 有用 李子鲤|Lilith 2014-02-20 09:00:08
不是关于时间管理,而是关于战胜拖延。kindle特价,内容比较驳杂,废话不少,也确实有能够让你行动起来的的真知灼见和中肯意见。需要自己去粗取精,提炼总结~
0 有用 苏二 2013-07-14 21:55:45
貌似是我用了心看这本书,不断地在书与自己之间搭建桥梁,因此我看到了超过豆瓣评分的有用的东西。
0 有用 菠萝 2023-12-08 20:12:01 广东
1
0 有用 胡杨树 2023-12-07 17:44:00 新疆
事实上,没有什么用,起码对我来说是这样。
0 有用 妖瞳 2023-09-25 13:08:49 黑龙江
老生常谈的60条建议,感觉是为了凑字数而凑字数呢。摘录了几点有启发性的:“我必须”改成“我愿意”“我选择”;可以先从小任务入手;不存在最佳时间,任何着手的时间都是完美时间;香薰可以让人更放松更有效率;不需要收集百分百的信息之后才下决定;问自己:这件事拖到明天会变得更简单吗?;虽然是一件别人安排的不得不做的事情,但想不想做并不应该妨碍你去决定做这件事情;不要让心情左右工作,没心情是最烂的借口;给大脑... 老生常谈的60条建议,感觉是为了凑字数而凑字数呢。摘录了几点有启发性的:“我必须”改成“我愿意”“我选择”;可以先从小任务入手;不存在最佳时间,任何着手的时间都是完美时间;香薰可以让人更放松更有效率;不需要收集百分百的信息之后才下决定;问自己:这件事拖到明天会变得更简单吗?;虽然是一件别人安排的不得不做的事情,但想不想做并不应该妨碍你去决定做这件事情;不要让心情左右工作,没心情是最烂的借口;给大脑一点消化的时间,可以在周五下班前思考10分钟下周的工作,虽然周六日并没有去单位,但是周一开始工作时也会更顺利;告诉自己先做10分钟就好;50%法则;控制休息的时间。 (展开)
0 有用 金镝 2023-07-09 17:36:52 重庆
这本书讲的都是一些小技巧,但我觉得一个人真要战胜拖拉,就必须从骨子里改变自己的性格。根据我的经验,“毅力”这个东东,靠量变转化为质变是很难的。很遗憾,本书并木有谈到有用的“治本”之策。
0 有用 Maria 2023-07-04 02:18:18 澳大利亚
对我来说没啥用,因为我也没有拖延之类的习惯。