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并不赞成赤足跑及五趾鞋的KK却与本书有着同一个关键词：放松跑。书里有句话让我醍醐灌顶：让你的脚掌轻吻大地。 看来我之前问题不断，是一直在跟大地热吻了%>_<% 继续改
基本思想就是循序渐进，慢慢来。干货不多。
学习赤脚跑的书
不管是否赤足/赤脚，这本书都适合科普跑步知识，避免不必要的受伤。
> 更快更安全的赤腳跑步法
0 有用 douban 2013-06-23 23:56:07
并不赞成赤足跑及五趾鞋的KK却与本书有着同一个关键词：放松跑。书里有句话让我醍醐灌顶：让你的脚掌轻吻大地。 看来我之前问题不断，是一直在跟大地热吻了%>_<% 继续改
0 有用 xmonkey 2013-04-23 09:06:20
基本思想就是循序渐进，慢慢来。干货不多。
0 有用 范德彪 2019-02-28 09:33:30
学习赤脚跑的书
0 有用 Rubin 2014-10-03 10:22:23
不管是否赤足/赤脚，这本书都适合科普跑步知识，避免不必要的受伤。