Mindfulness is nothing other than present-moment awareness, an open and friendly willingness to understand what is going on in and around you. It means living in the present moment(which is not the same as thinking about the present moment) without judging or ignoring anything or getting carried away by the pressures of everyday life. (查看原文)
By practicing mindful presence and awareness, kids learn to pause for a moment, to catch their breath, and to get a sense of what they need at this moment in time. This allows them to move out of automatic pilot mode, recognize impluses for what they are, and learn to accept that not all things in life are nice or cool. They learn to bring attention—friendly attention— to everything they do. (查看原文)
“Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids" (中文版譯為《像青蛙坐定──給孩童的正念練習》)就是一本介紹如何帶孩子練習Mindfulness的書。 這本書的作者Eline Snel創立了一套讓學校加入Mindfulness的課程，這套課程稱做 Mindfulness Matters 。这本书在HK出名很久了。
“Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids" (中文版譯為《像青蛙坐定──給孩童的正念練習》)就是一本介紹如何帶孩子練習Mindfulness的書。 這本書的作者Eline Snel創立了一套讓學校加入Mindfulness的課程，這套課程稱做 Mindfulness Matters 。这本书在HK出名很久了。
2 有用 融忆 2014-04-11 21:53:12
本意是写给小孩子的，但对我们都很适用。像一只可爱的青蛙那样，静静地坐着。去感受……
1 有用 maggie 2019-11-23 12:38:32
对应的中文版好像是《正念养育》。还有一本Sitting Still Like a Frog Activity Book是专门给孩子们用的。
0 有用 Lucia 2016-04-17 01:38:49
Cute
0 有用 D Geek挑战奇迹 2020-05-19 22:32:40
给小孩子的正念入门，留个档，以后推荐用。
0 有用 徐乐乐爱旅行 2021-11-28 12:50:53
“Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids" (中文版譯為《像青蛙坐定──給孩童的正念練習》)就是一本介紹如何帶孩子練習Mindfulness的書。 這本書的作者Eline Snel創立了一套讓學校加入Mindfulness的課程，這套課程稱做 Mindfulness Matters 。这本书在HK出名很久了。
0 有用 徐乐乐爱旅行 2021-11-28 12:50:53
“Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids" (中文版譯為《像青蛙坐定──給孩童的正念練習》)就是一本介紹如何帶孩子練習Mindfulness的書。 這本書的作者Eline Snel創立了一套讓學校加入Mindfulness的課程，這套課程稱做 Mindfulness Matters 。这本书在HK出名很久了。
0 有用 L. 2021-04-25 04:49:42
寫給小朋友的培養正念的書。讀的時候冒出一個念頭，做自己的parent，愛自己，be aware of the present moment。
0 有用 D Geek挑战奇迹 2020-05-19 22:32:40
给小孩子的正念入门，留个档，以后推荐用。
0 有用 takyo 2020-01-14 21:14:46
很喜欢这本书～对于成人一样有用 audios也很棒在soundtrack上
1 有用 maggie 2019-11-23 12:38:32
对应的中文版好像是《正念养育》。还有一本Sitting Still Like a Frog Activity Book是专门给孩子们用的。