内容简介 · · · · · ·
一有事就睡不着怎么办？
一选择就纠结怎么办？
工作效率越来越低怎么办？
总觉得事情会出错怎么办？
一提结婚就害怕怎么办？
总是怕蟑螂怎么办？
真的要生孩子吗？
万一事情搞砸了怎么办？
……
如果，你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠，担心自己万一怎样了该怎么办，甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么，这本书就是为你而写的。
本书会贴心地告诉你，如何克服自己的这些焦虑和不安，以及怎样透过这些不安，发现自己内心真实的需求，找到最适合自己的人生路。
和不安的自己聊聊吧，聊透了，心就清醒了。
世界会抛弃你吗的创作者
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塔玛·琼斯基 作者
作者简介 · · · · · ·
塔玛•琼斯基（Tamar Chansky）：美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师，致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”，常被大众媒体邀请，为观众讲解心理调节方面的技巧和知识。
目录 · · · · · ·
"世界会抛弃你吗"试读 · · · · · ·
聪明睿智的艺术，就是了解该忽略什么的艺术。 ——威廉·詹姆士（Willam James） 贾斯汀的工作让他夜不成眠。虽然工作很顺利，但是他就是没办法把轰轰作响的脑袋关掉。把事情做完也无法让他松一口气，因为总是还有下一件事、下一个崭新的一天，以及他担心要拼老命才能抵挡的下一场灾难。 露西亚的胃总是纠结在一起，完全无法放松。她为孩子忧虑，即使他们早就长大了。现在，...
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世界会抛弃你吗的书评 · · · · · · ( 全部 6 条 )
妖精
当我们不安时，我们为什么不安
再读了一遍这本书，写点字儿，算是对得起自己这不吐不快的性子。 有这么一个人，曾因担心失去伴侣后无法面对孤单的生活而错失一个不错的恋爱对象；曾因担心遭遇车祸以及其他突发的灾难而整日不愿出屋。她每天在不安和焦虑中度过，而且以往的不安又催生出新的恐惧——无限循环...
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0 有用 烧焦的匹诺曹 2013-08-29 09:44:06
果然是起个吸引人的书名比书的内容来的重要！还不如叫怎样克服焦虑症呢
0 有用 螂君 2013-07-11 18:58:51
正文全部都不！用！读！就读“试试这个”就可以了！！学到很多减压方法，受益颇多=￣ω￣=【打五星的我就真的不能理解了。。正文明明啰哩啰嗦，简直把比喻用烂了= =
0 有用 恶鸟 2013-07-12 09:50:10
有一点消除我的焦虑症，但我的焦虑症更多的关于我所不能知道的美的焦虑
0 有用 快乐超人 2015-03-30 09:06:32
进一步让我认识到self-help的书基本都没用
0 有用 Hhhang 2013-07-25 10:02:54
标题很好，可是内容太心理理论分析的东西读不下。。。