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见效快，反弹易，容易伤关节。已弃。
全是瑜伽动作，搞得跟原创似的。。
喜欢关于伸展的运动，就是配音实在是。。。能不能po个字幕版啊。。。
现在每天都做，可矫正骨盆，很舒服。
难以坚持！哈哈
有人说郑多燕的健身操动作都很简单，我想说适合自己，又能坚持下去的健身操本来就是轻松的。如果做过她的操的人，就会明白坚持的效果，体会放松的轻盈感。
书的内容很少。试试看DVD效果如何。
上班族没时间给自己准备那么丰富又健康的减肥餐，不实用，几个动作解析到可以看看
> 塑身女王完美曲线伸展操
0 有用 俞晓之 2015-10-31 16:45:25
见效快，反弹易，容易伤关节。已弃。
0 有用 浮世蛋 2013-09-02 23:05:25
全是瑜伽动作，搞得跟原创似的。。
0 有用 喵~嗷 2013-08-22 12:18:46
喜欢关于伸展的运动，就是配音实在是。。。能不能po个字幕版啊。。。
0 有用 lulolo 2014-01-05 15:43:05
现在每天都做，可矫正骨盆，很舒服。
0 有用 婴月 2014-01-07 15:15:04
难以坚持！哈哈
0 有用 MAYHOW 2014-01-11 15:35:33
有人说郑多燕的健身操动作都很简单，我想说适合自己，又能坚持下去的健身操本来就是轻松的。如果做过她的操的人，就会明白坚持的效果，体会放松的轻盈感。
0 有用 伊萊恩 2013-08-12 14:38:15
书的内容很少。试试看DVD效果如何。
0 有用 一两锅贴 2013-09-23 23:17:24
上班族没时间给自己准备那么丰富又健康的减肥餐，不实用，几个动作解析到可以看看