内容简介 · · · · · ·
“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
断舍离的创作者
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![[日本] 山下英子](https://img3.doubanio.com/img/author/medium/public/1507996887.72.jpg)
山下英子 作者
作者简介 · · · · · ·
山下英子
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
目录 · · · · · ·
推荐序 想幸福，先放下对幸福的执念
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
· · · · · · (更多)
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
· · · · · · (更多)
"断舍离"试读 · · · · · ·
想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。 谈到幸福，我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需要不断地“累积”一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐幸福了。 走过人生半百的岁月，我真的认为不是如此。 首先，我觉得幸福取决于我们和自己思想相处的能力。很...
· · · · · · (查看全部试读)
丛书信息
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山下英子 断舍离(共5册)，
这套丛书还有
《断舍离（心灵篇）》《自在力》《断舍离 让女人找回纯粹的自己》《孩子也要断舍离》
。
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我来说两句
短评 · · · · · · ( 全部 18677 条 )
断舍离的书评 · · · · · · ( 全部 1725 条 )
读旅世界
湖南文艺出版社2019版
优秀的人，都在给人生做“断舍离”
这篇书评可能有关键情节透露
文/流浪世界 山下英子说：“我们生活在事物随意渗入生活空间的年代。” 消费型社会总是想方设法地研究如何让人买东西，而我们却自愿的、不知不觉地被陷入购买东西的圈套，以至于让自己活得好累。 在父辈们的年代，物质极度匮乏，人们常把家中每一件物品视为传家之宝。如今，时... (展开)
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订阅关于断舍离的评论:
feed: rss 2.0
182 有用 pirouette 2015-04-19 04:54:30
又是上班路上的audio book，第一篇就够了，后面那些不应该就 ”断舍离“吗！
152 有用 桑尼 2015-07-14 15:42:43
断舍离困难和选择综合症的根源都一样——穷！
1442 有用 Ying 2014-05-12 11:09:48
这种类型的书只看别人记的一页笔记就够了，千万别多看。
44 有用 柯柯柯尼 2015-08-09 18:47:01
对待物品的态度其实是对待自己的态度，完全同意。
75 有用 Sofia 2014-01-11 22:29:30
日本人写的实用类的书，往往干货很少，但是这一本是例外。强烈推荐。书我只看了一半，已然付诸实际行动。看完觉得此书值得自己一看再看。