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这段时间失恋，没法接受事实，内心感觉痛苦。这本书给了我答案，那就是臣服，活在当下，保持临在。
虽然很喜欢托里，但是不太喜欢这本书。没有体会出来它的实践面向，也许是读过太多的南传上座部禅师教导禅修的书了。
比没有 实践手册 这几个字的那本好
相对于主书来说，更简洁。看完后，等同于复习了一遍《当下的力量》。 对于当下临在不错的比喻： 在一个浓雾弥漫的夜晚，你一个人独自走在路上。但是你有一个光亮很强的手电筒，在浓雾中开辟了一个狭窄而明亮的空间。浓雾就是你的生活情境，它包含着过去和未来；手电就是你的意识临在；明亮的空间就是你的当下时刻。
内容差不多 略有思考空间
三星半，比较浅的实修书籍。优点是生活各方面都有提到；不足在于，作者止步于“思维引起情绪”这一层面，不再深入讨论实修。这样的缺点在于，很多时候读者难于真正运用到生活里去，道理虽好，但是知易行难，并且可能造成困惑。当然，总体来讲这本书是向上的，正面的，对读者有益的。
试着让他们穿越你。所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，所有的消极心态都是抗拒。不要去抗拒，就没有人会受到伤害，这就是宽恕。这样，你就会变得坚强无比。
这本真是常看常新，每次翻几页都能有与上一次看不同的感悟。果然知道一个道理和真正懂得一个道理里边隔着十万八千里。
三星半。感觉要被绕晕了，讲来讲去是一件事情。第一次接触灵修，还是有不少收获，希望能学会书中的方法，发自内心的力量，感受从内而外的喜悦和平和。
Life is now
《当下的力量》的简化版，两者读一本即可。
从头到尾只是在反复说一件事“臣服当下”。心绪不宁时可随手翻阅，有禅定之效。
2014.5.20-5.23
2021.12 是《当下的力量》这本书思想的归纳和升华，非常大地改变了我。醍醐灌顶。
这种文体，我称为“现代圣经体”。
值得好好读。 让内在充分感受身体
这就是我一直在寻找的、能带我进去超越自我意识状态的书。 因为曾经体验过某种生命状态，所以我知道那是可能达到的、且值得用全部生命追求的。当时我会把那种状态描述成：不以物喜不以己悲。现在我会说，那就是全然对当下的臣服。 这其中既包含着无我，也包含着无为，同时又有一种巨大的能量场，让生命没有后悔与评判，充满力量与阳光。 朝闻道、夕死可矣的生命状态。 并不是有一个最终价值值得追寻，追寻到后就不害怕死亡了。而是你每时每刻都活在当下，这种活在当下的生命状态本身就需要我们不再害怕死亡。
上一本的精华本
陆陆续续花了一个月看完，150页的书，豆瓣阅读电子档，做了很多批准，整体了很多感受，可以一读再读的书，你说是方法论，我说是寻找自身本体的书籍，跟之前看的觉醒和讲基督教的两本书，内容本质上是有呼应之处的，这个超脱于时间，无时间的本我，其实在基督教来说就是上帝的临在，这种阅读之间的呼应，在近一两年开始密集的出现这种感受，我觉得欣慰。
像是《当下的力量》的提炼版，在听kindle上读完的第一本书。
> 当下的力量实践手册
14 有用 Anais 2020-07-06 17:49:17
这段时间失恋，没法接受事实，内心感觉痛苦。这本书给了我答案，那就是臣服，活在当下，保持临在。
5 有用 信心不逆熊先生 2015-12-08 22:53:29
虽然很喜欢托里，但是不太喜欢这本书。没有体会出来它的实践面向，也许是读过太多的南传上座部禅师教导禅修的书了。
11 有用 万里风云 2017-02-04 13:33:42
比没有 实践手册 这几个字的那本好
12 有用 i红人 2018-12-31 00:59:07
相对于主书来说，更简洁。看完后，等同于复习了一遍《当下的力量》。 对于当下临在不错的比喻： 在一个浓雾弥漫的夜晚，你一个人独自走在路上。但是你有一个光亮很强的手电筒，在浓雾中开辟了一个狭窄而明亮的空间。浓雾就是你的生活情境，它包含着过去和未来；手电就是你的意识临在；明亮的空间就是你的当下时刻。
2 有用 大魚楽天 2014-05-31 23:00:28
内容差不多 略有思考空间
2 有用 阿花 2018-02-07 15:32:01
三星半，比较浅的实修书籍。优点是生活各方面都有提到；不足在于，作者止步于“思维引起情绪”这一层面，不再深入讨论实修。这样的缺点在于，很多时候读者难于真正运用到生活里去，道理虽好，但是知易行难，并且可能造成困惑。当然，总体来讲这本书是向上的，正面的，对读者有益的。
1 有用 izzy 2013-09-20 22:59:25
试着让他们穿越你。所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，所有的消极心态都是抗拒。不要去抗拒，就没有人会受到伤害，这就是宽恕。这样，你就会变得坚强无比。
1 有用 阿树Greeen 2023-05-23 07:50:04 内蒙古
这本真是常看常新，每次翻几页都能有与上一次看不同的感悟。果然知道一个道理和真正懂得一个道理里边隔着十万八千里。
0 有用 🍵咖缇 2016-07-07 16:39:37
三星半。感觉要被绕晕了，讲来讲去是一件事情。第一次接触灵修，还是有不少收获，希望能学会书中的方法，发自内心的力量，感受从内而外的喜悦和平和。
0 有用 Hawa 2015-08-17 16:57:47
Life is now
1 有用 nancy_ 2017-08-23 14:26:46
《当下的力量》的简化版，两者读一本即可。
2 有用 阿飞正传 2015-11-03 16:04:56
从头到尾只是在反复说一件事“臣服当下”。心绪不宁时可随手翻阅，有禅定之效。
0 有用 阿驴 2014-05-23 07:45:02
2014.5.20-5.23
1 有用 叶小小 2021-12-28 18:59:57
2021.12 是《当下的力量》这本书思想的归纳和升华，非常大地改变了我。醍醐灌顶。
3 有用 老汉憨憨 2022-01-25 11:19:40
这种文体，我称为“现代圣经体”。
0 有用 rita_0214 2021-12-12 17:16:17
值得好好读。 让内在充分感受身体
0 有用 努力努力再努力 2021-11-22 12:29:59
这就是我一直在寻找的、能带我进去超越自我意识状态的书。 因为曾经体验过某种生命状态，所以我知道那是可能达到的、且值得用全部生命追求的。当时我会把那种状态描述成：不以物喜不以己悲。现在我会说，那就是全然对当下的臣服。 这其中既包含着无我，也包含着无为，同时又有一种巨大的能量场，让生命没有后悔与评判，充满力量与阳光。 朝闻道、夕死可矣的生命状态。 并不是有一个最终价值值得追寻，追寻到后就不害怕死亡了。而是你每时每刻都活在当下，这种活在当下的生命状态本身就需要我们不再害怕死亡。
0 有用 冲绳青山 2021-05-15 14:02:34
上一本的精华本
0 有用 Crazy dancer 2021-08-20 15:23:13
陆陆续续花了一个月看完，150页的书，豆瓣阅读电子档，做了很多批准，整体了很多感受，可以一读再读的书，你说是方法论，我说是寻找自身本体的书籍，跟之前看的觉醒和讲基督教的两本书，内容本质上是有呼应之处的，这个超脱于时间，无时间的本我，其实在基督教来说就是上帝的临在，这种阅读之间的呼应，在近一两年开始密集的出现这种感受，我觉得欣慰。
0 有用 一颗白煮蛋 2022-11-15 22:25:28 浙江
像是《当下的力量》的提炼版，在听kindle上读完的第一本书。