作者:
Novak Djokovic
出版社: Zinc Ink
副标题: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
出版年: 2013-8-20
页数: 161
定价: GBP 17.92
装帧: Hardcover
ISBN: 9780345548986
出版社: Zinc Ink
副标题: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
出版年: 2013-8-20
页数: 161
定价: GBP 17.92
装帧: Hardcover
ISBN: 9780345548986
作者简介 · · · · · ·
诺瓦克•德约科维奇:塞尔维亚职业网球运动员,1987年5月22日出生,现国际职业网球联合会男子单打世界第一,职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯,被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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几年前我在美国公开赛的观众面前模仿他,惹得他有点不高兴:他在发球之前,一定要先把袜子高度拉到两边完全对齐,再来回拉拉裤子臀部的位置,然后开始拍球,20下、30下,甚至50下,直到球乖乖就范为止。我只要拉拉裤子,全场就知道我在学谁。另外,除非是在比赛进行中,否则他不会去踩球场的边线,一定要先用右脚跨过,然后再跨左脚。 他通过这些仪式让自己平静,其实同时也在使对手分心。面对像他这样的球员,你绝对不能分心。 哈哈哈哈哈哈哈小诺可爱 (查看原文) —— 引自章节:第二章 初尝胜利的甜美滋味 -
掷硬币的时候,我紧张得像根木头一样杵在那儿,纳达尔则像拳击手一样原地小跑步,这也是他的“仪式”之一。这也许是为了保持身体热度,也许是迷信,也可能是想用弹跳的胸肌吓唬我。如果我有这样的胸肌,也会没事跳来跳去。 这次对战纳达尔,我设定的目标是不要犯非受迫性失误,还有要让球持续快速移动。过去和他对阵,我总是失误,但这次的作战计划 031 (查看原文) —— 引自章节:第二章 初尝胜利的甜美滋味
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Serve to Win的书评 · · · · · · ( 全部 9 条 )

无麸质饮食和“当下”冥想
这篇书评可能有关键情节透露
这本书与其说是世界顶尖网球选手的自传,更像一本关于身心合一的健康食谱和正念的指南。德约科维奇对无麸质饮食和“当下”冥想的赞美,让人相信这真的是他从一败涂地到逆袭成世界冠军最重要的原因。虽然世面上对于无麸饮食和冥想的书籍屡见不鲜,但世界冠军的真诚叙述格外具有... (展开)
尊重睡眠、尊重饮食、尊重你的对手和严格的自控自律
这本书我学到的: ---吃什么和怎么吃一样重要。要尊重你的食物和你的态度。 ----打开心灵,去旅行,去阅读,吸收众家之所长,才会进步。不要故步自封。自以为是。 ----尊重睡眠,才能有更好的精力去做明天的事情,这是一个良性循环。--因为这本书,33岁的我终于改掉了多年来...
(展开)


非常好的一本书,尤其对于爱身体想进步的人
看了有个二b说这书不好是鸡汤,看完就想给你一个大比豆!这才是真正有用的自传,会帮助很多喜欢网球和体育的人。 看了有个二b说这书不好是鸡汤,看完就想给你一个大比豆!这才是真正有用的自传,会帮助很多喜欢网球和体育的人。 看了有个二b说这书不好是鸡汤,看完就想给你一个...
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世界冠军都不吃的东西你怎么还在吃?
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不久前,在俄罗斯世界杯决赛的同一天,温布尔登网球公开赛男单决赛也决出了胜负,来自塞尔维亚的德约科维奇获得了自己的第4个温网男单冠军,这也是他职业生涯的第13座大满贯桂冠。在风光夺冠的背后,其实隐藏着一个饮食创造奇迹的故事 这位塞尔维亚网球选手,被中国网球迷亲切... (展开)

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这本书在中国有引进么? | 来自湫 | 2 回应 | 2014-07-18 16:08:44 |
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北京联合出版公司 (2014)7.2分 449人读过
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北京联合出版公司 (2016)暂无评分 5人读过
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订阅关于Serve to Win的评论:
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0 有用 捌小散人 2015-07-18 10:38:32
一个晚上看完原版。食谱类的单词和英文版的中医调理理论看着也是醉了。德皇,退役去做营养师好了。
0 有用 Merveilles 2015-09-03 17:49:35
最大福利是小德分享了自己的好多份健康食谱,可以仿制哈哈~此外,这本书也给了我很大的精神动力,那就是人要有自制力才能成功,如果你连自己的行为都控制不了,凭什么主宰你从事的行业呢?最优秀的人往往也是最努力的人,共勉,朋友们我们一起为小德加油~我们自己也要像他那么努力啦~
0 有用 王可雪 2023-07-27 10:16:14 美国
It changed me for the better.
0 有用 gy_ 2024-08-26 20:52:14 广东
这是本食谱吗?没什么营养,谈不上自传,期待这个伟大的球员真正的一本自传
0 有用 sing 2023-01-23 04:58:04 瑞士
欣赏所有从苦难中开出的美丽,感谢分享对于运动和美食的看法,当下的我十分受用。说实话,看完这本书,对德约欣赏多了几分,因为我们时常担心因为输在起跑线上而忧心忡忡,而忽略了当下的每一分努力都会改变未来,一个更加美好的未来,学着积极去生活,给身边人带去积极的能量和信号