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8.231、最好的减压技巧之一叫做“战术呼吸”。它很简单，先吸气4秒钟，紧接着呼气4秒钟。只需呼吸和读秒，但它可以舒缓压力，集中精力。2、面对生命威胁，人有三种应急反应：战斗、逃跑和愣住。3、避免dog的袭击很实用，不要看其眼睛或者露齿微笑会被视作威胁。不要手指。可以喊“趴下”。有很多值得借鉴。
还可以，不过不够细1.面对恐惧时：突破自我，重建自我，不断重复 2.船尾通常安装引擎——大多数火灾发生地 3.枪击时身体离墙30cm（子弹击中墙会落在离墙15cm处） 4.狗不能攀爬，所以遇狗追可爬上树或大垃圾桶顶 5.打狗的肋骨，脖颈，颅骨根部，鼻眼（鼻眼基本为打动物通用） 6.地震：离开建筑物三倍高度远，敲击SOS：三短三长三短 7.传染病常备药：达菲，瑞乐沙
高中时看的，干货太多了，虽然是本很实用类书籍，但让我中二病犯了，天天感觉整个世界随时都会陷入到大混乱之中。
有些话销售经理说 就觉得是传销，海豹突击队员说同样的话 就有一种使命感 哈哈
买的二手书，内容还可以，没有想象中那么好，但也不白看，能学到很多。
缺文少质的驴民们，偶尔也自我挣扎一下
学到了实用的生存指南
可能最有用的就是多侦查一下安全出口了吧。
各种情况涵盖得比较广泛，但是每一项解说较为简略。
是和克里斯·麦克纳布 的《麦克纳布生存指南》一起看的，没有比较不知道差距。内容太粗糙了，有点用“海豹”骗人的嫌疑了。
不断突破，锻炼身体，磨练意志，情景感知，肌肉记忆。 看完一遍很多具体的细节就忘得差不多了😂😂
记得是刚上高中时看的，很喜欢，虽然是军队手册，但里面的很多内容都适用于日常生活。 记得比较清楚的有：用大脑记忆手机号，而不是手机、每次洗完热水澡冲30秒冷水澡，会让身体更加清醒、到陌生的地方强迫自己了解邻居或身边人的五件事。 这些对我来说都是很有益的事情，有些我现在也在坚持。 另外里面还有关于应对恐怖袭击 自然灾害的一些生存知识，当时看的特别入迷，总觉得第二天身边就有战争发生，现在想想，无论身边是否真的会有战争，但永远做着有战争的打算和应对措施，会让自己的心态和生活更加平稳。
这本书集中谈论的是重大事件如何自救生存，干货不少，就是自己要好好记得…也许就是那脑子里的1秒钟记忆就能救你一命。
干货挺多，知识覆盖面广，挺有用的。
力荐此书！相当不错（筑友：虎虎虎虎）
看过贝爷的《荒野求生》这次可以系统的了解，贝爷曾经的部队，是如果教士兵野外生存法则的
> 海豹突击队生存手册
5 有用 学术丫鬟 2014-08-23 21:14:18
8.231、最好的减压技巧之一叫做“战术呼吸”。它很简单，先吸气4秒钟，紧接着呼气4秒钟。只需呼吸和读秒，但它可以舒缓压力，集中精力。2、面对生命威胁，人有三种应急反应：战斗、逃跑和愣住。3、避免dog的袭击很实用，不要看其眼睛或者露齿微笑会被视作威胁。不要手指。可以喊“趴下”。有很多值得借鉴。
3 有用 云山 2015-07-31 17:39:32
还可以，不过不够细1.面对恐惧时：突破自我，重建自我，不断重复 2.船尾通常安装引擎——大多数火灾发生地 3.枪击时身体离墙30cm（子弹击中墙会落在离墙15cm处） 4.狗不能攀爬，所以遇狗追可爬上树或大垃圾桶顶 5.打狗的肋骨，脖颈，颅骨根部，鼻眼（鼻眼基本为打动物通用） 6.地震：离开建筑物三倍高度远，敲击SOS：三短三长三短 7.传染病常备药：达菲，瑞乐沙
5 有用 Iiiiiiiiiiiiii 2017-12-16 00:28:04
高中时看的，干货太多了，虽然是本很实用类书籍，但让我中二病犯了，天天感觉整个世界随时都会陷入到大混乱之中。
4 有用 Y 2016-12-01 19:51:18
有些话销售经理说 就觉得是传销，海豹突击队员说同样的话 就有一种使命感 哈哈
0 有用 Sotalito 2023-08-11 01:16:23 湖南
买的二手书，内容还可以，没有想象中那么好，但也不白看，能学到很多。
0 有用 小星星 2020-07-15 20:57:05
缺文少质的驴民们，偶尔也自我挣扎一下
0 有用 狮子家的小草莓 2020-03-27 22:20:29
学到了实用的生存指南
0 有用 Cleave 2019-12-06 20:50:27
可能最有用的就是多侦查一下安全出口了吧。
0 有用 wrqr 2015-06-30 14:06:33
各种情况涵盖得比较广泛，但是每一项解说较为简略。
0 有用 生存在海拔四米 2020-06-14 14:17:09
是和克里斯·麦克纳布 的《麦克纳布生存指南》一起看的，没有比较不知道差距。内容太粗糙了，有点用“海豹”骗人的嫌疑了。
0 有用 樱木 2018-07-25 22:33:18
不断突破，锻炼身体，磨练意志，情景感知，肌肉记忆。 看完一遍很多具体的细节就忘得差不多了😂😂
0 有用 墨一 2022-05-31 19:37:32
记得是刚上高中时看的，很喜欢，虽然是军队手册，但里面的很多内容都适用于日常生活。 记得比较清楚的有：用大脑记忆手机号，而不是手机、每次洗完热水澡冲30秒冷水澡，会让身体更加清醒、到陌生的地方强迫自己了解邻居或身边人的五件事。 这些对我来说都是很有益的事情，有些我现在也在坚持。 另外里面还有关于应对恐怖袭击 自然灾害的一些生存知识，当时看的特别入迷，总觉得第二天身边就有战争发生，现在想想，无论身边是否真的会有战争，但永远做着有战争的打算和应对措施，会让自己的心态和生活更加平稳。
0 有用 丁甲 2020-03-29 15:26:09
这本书集中谈论的是重大事件如何自救生存，干货不少，就是自己要好好记得…也许就是那脑子里的1秒钟记忆就能救你一命。
0 有用 爱的幸运曲奇 2018-08-25 00:36:46
干货挺多，知识覆盖面广，挺有用的。
0 有用 白天不懂爷的黑 2013-10-22 19:36:41
力荐此书！相当不错（筑友：虎虎虎虎）
0 有用 十六楼住咯牛牛 2013-10-22 14:21:43
看过贝爷的《荒野求生》这次可以系统的了解，贝爷曾经的部队，是如果教士兵野外生存法则的