Name: 禪在舉手投足間
ISBN: 9789861371757

作者: 枡野俊明
出版社: 究竟出版社股份有限公司
副标题: 70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
原作名: 禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
译者: 陳系美
出版年: 2013-7-31
页数: 208
定价: NT$250
装帧: 平装
丛书: 第一本
ISBN: 9789861371757

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评价:

内容简介 · · · · · ·

日本出版十天銷售超過十二萬本，兩週即破十五萬本，一個月內突破二十萬本！

作者身為世界知名禪庭設計師及「舉世尊崇的一百位日本人」之一，特別寫給現代人的生活指南！

絕對做得到、隨時隨地都可進行！除了能消除壓力、改善身上的小病小痛，更能在舉手投足間充滿自信優雅，讓你懂得美、擁有美、活出美！

一個人若舉止優雅，心靈也會變得更堅強！

舉世推崇的禪僧寫給現代人──絕對做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習。

你現在過著怎樣的生活？充滿壓力，工作家庭都不順心？老是這裡痛那裡痛，每天都像綁滿沙包一樣疲倦？其實，想要改變「無力人生」一點也不難！不需要特殊裝備、特定的時間或場地，也不需要滿頭大汗、氣喘如牛。

本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一，用七十個禪修小練習，讓我們從生活周圍的小事做起，奪回自己的主控權，讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序，還能好好體會生活滋...

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作者简介 · · · · · ·

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授、英屬哥倫比亞大學特別教授。

自玉山大學農學部農學科畢業後，於曹洞宗大本山總持寺修行。以禪庭設計師活躍於世界，獲得全球高度評價。曾獲頒日本藝術選文部大臣新人獎，以及德國「功勛十字勛章」。2006年更獲《新聞週刊》（Newsweek）日文版評選為「舉世尊崇的100位日本人」之一。

主要庭園代表作：加拿大駐日本使館、東急藍塔飯店日本庭園等。

著作豐富，有《看不見的設計：禪思、觀心、留白、共生，與當代庭園設計大師的65則對話》《禪，簡單生活的建議》《禪：簡單發想術》《將人際關係變簡單的禪建議》《禪庭》《禪在舉手投足間》等。

陳系美

文化大學中文系文藝創作組畢業，日本國立筑波大學地域研究所碩士。

曾任空大日文講師、華視特約譯播，現為專職日文譯者。譯有《藍，或另一種藍》《那年，我們愛得閃閃發亮》《愛...

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目录 · · · · · ·

前言──端正言行舉止，能讓心靈、身體、生活態度變得更美麗
第一章　為何有些人光是站著就顯得與眾不同？
什麼叫做「日常舉止」？為什麼重要？
為何優美的舉止能帶來美好的「緣」？
大部分的事物，都是越簡素越美麗
說到底，人的「美」究竟是怎麼一回事？
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

威仪即佛法，作法是宗旨。在“行住坐卧”之中都有禅的修行。佛经里面说，万事万物都有其“因”，只要具备“缘”的条件了，就有结果的产生。要端正自己的身、口、意三种业，就是说在生活中，要端正身体、语言和心灵，这就具备了结善缘的全部条件。枯山水一入眼就能深入人心，是因为当你一看见它，削落之后的空灵清寂，处于这种安静空寂的氛围中，宽广深邃之感无限地蔓延，随后会产生出空灵的神圣感，我想这恰好可以称之为“简素之美”。就禅修而言，有调身、调息、调心三方面的要点，称之为“坐禅的三要素”，它是禅修的根本；依次是调整坐姿、调整呼吸、调整内心三个方面。安详优雅的姿势有一个要点----视线。在禅修中，要求在站立的时候，眼睛的视线落在脚前方六尺（大约182厘米）的位置，坐的时候视线落在腿前方三尺（大约91厘米的位置）。也就是说，前面是一张榻榻米长度的距离，后面是一张榻榻米宽度的距离。如果视线自然地就落在了这个位置上，眼睛就处于“半眼”的状态。在僧堂或寺院里行走以及站立的时候，要求“叉手”的形状。就是把双手交叉叠放着，把左手拇指放入右手掌心，左手呈拳状，用右手托住，放在衣服袖水平的位置（胸的前面）。完全不同，你为了不被雨淋湿，挥剑砍雨，但雨还是那样顺其自然地把你淋湿了。我站着接受雨淋，我想被雨淋湿吗？不是，我和雨成为一体了，懂吗？梵语va^rsika或varsa，巴利语vassa。意译为雨期，为修行制度之一。又作夏安居、雨安居、坐夏、夏坐、结夏、坐腊、一夏九旬、九旬禁足、结制安居、结制。养成每天早晨双手合掌的习惯。双手合掌，并不是一种简单的形式规定，而是有着重要的内涵：右手代表对方的心，左手代表自己的心，双手合在一起，即是对方和自己的心合为一体的意思。释迦牟尼佛坐像的正面，通常能看到右手叠在左手的上面，双手大拇指如同合成一个圆似的并在一起，结成一个“手印”，这叫“法界定印”，表示... (查看原文)

女宛心兑 2018-02-06 11:08:14

—— 引自第3页
“让身体不再疼痛，日子不再慌张失乱，好好体会生活滋味。“ (查看原文)

圆舞曲生活 2019-07-25 15:23:00

—— 引自章节：举止优雅，心亦优雅