把时间当作朋友（第3版）

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把时间当作朋友 读书笔记本书分为8个章节，但实际上有9个章节。第0章：困境第一章：醒悟第二章：现实第三章：管理第四章：学习第五章：思考第六章 ：交流第七章：应用第八章：积累这本书确实不是重点在写时间管理的书，也不是成功学的书籍。是一本可以从本源上认识自己对时间的理解，可以让自己更好的解决自己的问题。时间是无法管理的，时间就在那儿，爱理不理，把它当作朋友，来管理自己还是很不错的哈。摘录：第0章：困境1.他们身上充满了矛盾一一既勤奋又懒惰。2.我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。3.人们很难接受与已有知识和经验相左的信息或观念，因为一个人已有的知识和观念都是经过反复筛选的。4.解决问题的核心思想只有一个--------一切都靠积累。第一章：醒悟5.有些认识，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会。6.越是浮躁，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越浮躁。第二章：现实7.心怀“梦想”的时间越长，它的沉没成本就越高。8.越是不满现状，摆脱现状的欲望就越强烈，而这种欲望会让一个人最终迷失方向，因为无论是谁，从本质看都无法摆脱现状------每一时刻的现状都是过去某一或者某些时刻的结果，而每一时刻的现状都是未来某一或者某些时刻的原因。没有人能够逃脱现实的束缚。9.与时间做朋友的方法很简单：用正确的方法做正确的事情。10.几乎一切愚蠢的行为都来自否定现实、逃避现实。第三章：管理11.要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断熟悉程度（或陌生程度），再根据判断估算完成任务所需要的时间。12.接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实际的答案是“现在就开始”。13.所有真正踏实做事的人都知道，任何任务的绝大部分都是枯燥而又无趣的，所谓有创意的部分，可能连1%都不到。14.“我们不是计划着去失败，而是失败地计划。”15.“失败只有一种，就是半途而废。”16.计划总是被变化打乱的深层次的原因在于：计划过于长远。17.如果一个计划的期限只有一个星期，我是很容易坚持下来，并且往往可以出色完成的。18.计划固然重要，行动更为重要。19.有时候故意不做计划反倒是有益的。20.如果想要改变自己，或者对自己目前的处境不满意，那就一切从简-----找一个你觉得应该会带来改变的任务，然后去做就是了。21.最方便的列表工具是纸和笔。22.重要的任务永远只有一个。23.任何动作演练到一定次数，就能准确完成--------甚至在无意识的情况下。第四章：学习24．事实上，学习是投资回报率最高的行为。25.为什么拒绝学习呢？第一，拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获；第二，由于不知道学习之后的收获是什么，也就不可能知道那收获有多好、多大；第三，既然学习的好处无从了解，自然就没有学习的动力。。。。。。26.每掌握一项新的技能，就感觉自己像重生了一次。27.“学习”最关键的一点是：任何知识的获取，都是不可逆的。“学习”的重要起点是：起码学会一种技能。28.所有人获取知识最基础的手段就是“体验”。比“体验”再高级一点的获取知识的手段，是“试错”。在“试错”这个手段的基础上，另一个聪明一点，但重要得多的获取知识的手段是“观察”。对“体验”、“试错”和“观察”经行补充的，就是“阅读”。阅读是人们获取知识更加重要的手段，当然也是相对更加需要运用心智能力的手段。除了“试错”、“观察”、“阅读”之外，“思考”，准确的说，“正确的思考”，才是获取真正意义上的知识的主要手段。29.个人面对无法亲身体验的知识，其表现往往为恐惧；而群体面对无法亲身体验的知识，其表现往往为疯狂。30.“很多时候，人们的善良出自于软弱，而他们的残暴只不过来自于恐惧。”31.“优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而卓越的领导，能够把人们带到他们应该去但没有想过要去的地方。”32.很多人正是因为没有目标才不停的“学习”。第五章：思考33.思考，更准确地说，独立思考，只不过是从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理的过程。34.拒绝接受不确定性的一个根源在于害怕复杂、奢望简单。谁不希望一切都是简单的呢？可现实往往就是复杂的。35.很多人做不到思考的原因无非两个：一，习惯性拒绝思考；二，不懂得应该如何思考。而前者往往是由后者长期作用造成的。36.在大多数情况下，一个人如果不做事，是不会暴露自己的缺点的，因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。37.其实有时候有些话“话糙理不糙”。。。。。。其实不说脏话的人不一定不“脏”；偶尔说点脏话有助心理健康。第六章 ：交流38.为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”。39.在倾听的过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：“回顾”和“预期”。第七章：应用40.往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。41.方法固然重要，但比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。42.坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，准确的说，是大量时间的投入。43.与其不停的寻找“更好的方法”，还不如马上开始行动。44.比成功更重要的是成长。45.相信运气其实是缺乏自制力的表现。46.苏轼曾说：“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。47.“我们必须相信运气。要不然怎么去解释我们不喜欢的人竟然会成功呢？”48.承认自己能力有限，是保持心理健康的前提。49.专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。50.学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。51.在自己的语言中，把“优点”和“缺点”这两个词替换成“特点”。52.永远鼓励身边的人，哪怕多少优点盲目。53.任何人都不可能100%地有效率，至少不可能总是100%地有效率。54.我们应该把自己的生活节奏调整得慢一点。55.凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。56.尽量不要减少与家人的交流时间。57.在决定是否给比别人提供帮助的时候，要考虑他是否值得我们帮助。第八章：积累58.复利的力量与神奇在于，尽管本利的增长在最初一段时间里相当缓慢，甚至让人感觉无聊，可一旦经过长时间的积累（也必须经过长时间积累），就能产生令人惊诧的结果。59.“怕麻烦”是一种害死人的坏习惯。

【兴趣】1、有些人其实并不是对自己正在做的事情不感兴趣，而是没能力把目前的事情给做好——几乎没有人会喜欢做自己做不好的事情，每个人都会不自觉地尽量回避自己的短处。不管怎样，对一个人来说，一定要常常问自己这个问题：我不喜欢做某件事情，是不是仅仅因为这件事我没有做好？若是因为自己没有做好而不喜欢，就要考虑另一个问题：做好这件事情对我究竟有没有意义？如果有，那就努力去做，直到做好为止，没有其他选择。 （数学、英语）2、其次，人们总说他们真正感兴趣的是其他事情。可事实上，出现这种感觉应该仅仅是因为还没有开始做那件事情，也还没有在那件事情上遭受挫折而已。其实，很多人真的放弃原来在做的事情，转去做新的“真正感兴趣的事情”的时候，往往会发现，想要做好这件事情同样困难重重，挫折不断。没过多久，这些人又会因为做不好这件事情而对其失去兴趣，陷入恶性循环。（大一，学吉他）3、综上所述，我觉得，兴趣并不是很重要，至少没有我们想象的那么重要。对一个人来说，某件事情只要能做好，并且做到比大多数人好，他就不会对那件事情没兴趣。说来说去，就是顺序出了问题——往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才会有兴趣。人们总是搞错顺序，并对这样的错误毫不知晓。虽然并非绝对，但完成大多数事情，都需要熟能生巧。做的多了，自然就能擅长；擅长了，自然就做的比别人好；做的比别人好了，兴趣自然就浓起来了，而后就更喜欢做、更擅长……进入良性循环。【方法】4、其实，我一直想说的是：方法固然重要，但是比起坚持来说，方法几乎可以忽略不计。 所有学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，准确地说，是大量时间的投入。5、与其不停地寻找“更好的方法”，还不如马上开始行动。【？？】6、在面临尴尬的时候，一定要用文字、图画等形式把自己所遇到的尴尬记录下来——当然，最好是记录在同一个地方。这样的记录是非常有意义的，因为它会提醒我们：这是你曾经遇到过的尴尬。如果不这样做记录，那么“遗忘”肯定会发生。记录之后还要养成习惯，定期拿出这些记录回顾一下。这个习惯会使我们很有成就感，因为它会让我们清楚地看到自己正在进步——因为以前记录过的很多错误，我们都不再犯了——当然，不再犯那些错误的原因是我们在不停地提醒自己！7、坚持不懈是什么来着？ 策略加上重复。坚持还不够，让坚持变得快乐才能长久地坚持下去。（重复，熟练，擅长，兴趣，坚持，良性循环）【比较】8、大多数人一生无法摆脱由比较而产生的情绪——不管是正面的，还是负面的。对那些把自己的幸福建立在与他人比较的结果之上的人来说，幸福和快乐永生永世难以获得，就算偶尔产生了幸福和快乐的感觉，也必然昙花一现，因为总有人会比他们更加年轻貌美、英俊潇洒，收入更高、权利更大，地位更尊贵、财富更雄厚。很多时候，比较是一个坑，大坑。再干脆点说，比较就是陷阱。9、生活无法回避比较，但是，无须比较就可以获得的快乐和幸福同样很多，只不过它们常常被人们忽略。 其实，比成功更重要的是成长。如果“成功”是与他人比较的话，那么“成长”则是与自己比较——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之间的比较。后一种比较显然比前一种对个体的意义更大， 也能带来更加踏实的幸福感。10、常常问自己这样一个简单的问题对成长很有帮助：我做完这件事情之后所获得的快乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上？ 想清楚后，标记并实施那些无须比较就能获得快乐和幸福的行动方案。时间会一如既往地流逝，但采取了这个方案的人会惊讶于自己生活的变化。每一秒、每一份、每一天、每一年，时间的质量由于对幸福的追求和感知的差异，竟会如此不同。【运气】11、浪费时间、虚度年华的人，有一个共同的特征——拼命想控制自己完全不能控制的事情，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。一定要想清楚并牢牢记住：相信运气其实是缺乏自制力的表现。12、尽管运气确实存在，但我们不能相信运气，或者完整地讲，我们不能相信运气与我们有关。 这样的认知会使人变得越来越理性。 “弱者相信运气，强者只究结果”。如果一个人面对现有的尴尬，不愿意承担责任，他最方便的做法之一就是去抱怨坏运气。相信我，如果一个人肯坦然面对真实的自我，他最终会发现，他今天面临的所有尴尬或多或少都有自己的责任。13、如果一个人相信好运气，那么他的生活并不会因此变得更好或者更差；可是，反过来，如果一个人觉得自己是个倒霉蛋，那么他的生活一定会因此变得更糟。所以，尽管对生活不应该盲目乐观，但一定不能悲观失望。神奇的是，乐观生活、坚持努力，往往真的会改变一个人的运气。千万不要相信“机不可失，失不再来”。当一个人没有准备好的时候，对他来讲，不存在任何机会。机会时时刻刻都会出现在我们身边，关键是，我们有没有足够的努力，做到“万事俱备，只欠东风”。而当一个人准备好了的时候，随处都是机会，而且所有机会都是切实的、可以把握的。【人脉】14、尽管绝大多数人不愿意承认，但他们的所谓“友谊”实际上只不过是某种意义上的“交换关系”。可如果某人自己拥有的资源不够多、不够好，那么他可能就会变成“索取方”，做不到“公平交换”，最终成为其他人的负担。这个时候，所谓的“友谊”也就慢慢无疾而终。 可以想见，资源多的人更喜欢也是更可能与另外一个资源数量或者质量对等的人进行交换，因为在这种情况下“公平交易”更容易产生。15、承认自己能力有限，是保持心理健康的前提。“量力而行”：第一，承认自己能力有限；第二，不怕在别人面前露怯；第三，敢于不去证明自己是“好人”。从这个层面上讲，的确往往只有优秀的人，才会拥有有效的人脉。而且，正因为这些人随时随地都可能要回避“不公平交易”的企图，他们会更加注重自身的质量，知道“不给他人制造麻烦”、“独善其身”是美德，这也体现了常言所说的“事多故人离”。16、一个人的力量过于渺小，所以才希望借助他人的力量。而一个人的力量过于渺小，他的欲望就会显得越发强烈。从整体上看，人脉当然很重要。不过，针对某个个体来说，比人脉更重要的是他所拥有的资源。有些资源很难靠白手起家获得，例如金钱、地位、名誉。而有些资源却可以轻易从零开始积累，例如一个人的才华与学识。才华与学识，是一定可以通过努力获得的。17、如果一个人身边都是优秀的人，往往会出现没有人求他帮忙的景况，因为优秀的人几乎无一例外都以耽误别人的时间为耻，同时，这些人恰恰因为能够独立解决遇到的问题才被其他人认为是优秀者。如果有一天，某个人经过长时间的积累，真正成为某个领域的专家，他必会惊喜于真正意义上的、有价值的、所谓“高效”的人脉居然会破门而入。个中生活智慧在于：集中精力去改变那些自己能够改变的事情，暂时忽略那些自己不能改变的事情（结合自身情况）。专心打造自己，让自己成为一个优秀的人、一个有用的人、一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉——如果人脉真的像传说中的那么重要的话。18、真正的关心最终只有一种表现：为某人某事心甘情愿地花费时间，哪怕“浪费”时间。这也很容易理解。当我们把时间花到一个人身上的时候，相当于倾注了自己生命的一段——不管最终的结果如何，那个人和那件事都已经成为我们生命中的一部分。每个人的时间都是有限的，所以“真正的好朋友”谁都只有几个而已。19、两个简单但实践起来并不那么容易的建议：第一，专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他们交往的人。第二，学会独善其身（释义：在污浊的环境中不受干扰地学会坚持自己的美好品格），以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。 【灵感】20、[灰质细胞] 随着信息输入量的增加，大脑会因为需要而主动生成新的灰质细胞。科学家们已经发现，使用两种或两种以上语言的人的大脑拥有更多的灰质细胞。而由于颅腔内的大小是有限的，于是，灰质细胞的增加最终会导致灰质的密度越来越高，这亦会令灰质细胞之间由神经元连接起来的可能性越来越大，人们所说的“融会贯通”现象也就有可能出现——那些原本毫不相干的信息现在有机会被联系在一起了。所以，所谓知识渊博的人，就是那些大脑中存储信息量超常地多的人。这些人总是可以“融会贯通”，看上去也就超常地充满“智慧”。21、这样看来，很多人讨厌死记硬背的想法是肤浅的。其实，“死记硬背”有另一个令人印象截然相反的同义词——博闻强识。所以，不要无谓地相信什么“突然闪现的灵感”的存在。灵感这东西，就算存在，也不会是平白无故出现的，而肯定是有来历的。灵感的出现，只不过是“从量变到质变”的那一瞬间突然绽放的铁树之花。记忆力是可以训练的。记忆力一开始就是你不要偷懒，不要说躺在那里看书，看完了这本书还是干干净净的，整整齐齐的，这不对。看完了这本书，一定要有记录，才算看完这本书。【鼓励】22、许多年来，每当我给朋友一个正面回应，用简单的“很好啊”来表示鼓励的时候，我看到的几乎是一模一样的先惊讶、后感激的表情。23、当我们不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是我们自己，因为最终我们会发现，自己开始进入一种他人无法想象的状态，成为一个不需要他人鼓励的人。这一点很重要。因为很多人做事之所以裹足不前，浪费时间甚至生命，原因就在于它们是必须获得别人的鼓励才敢于行动的人。可是，我们却能成为另一种人——我们可以不需要别人的鼓励——这是一种境界。【效率】24、在做时间预算的时候，一定要留有空间。很多人半途而废，往往是因为把目标设定的太高，同时对达成那么高目标要付出的代价缺乏清楚的认识。这足以体现“自知之明”的重要性。我常常觉得，很多快乐是建立在“自知之明”上的。知道自己的优点是什么，同时也知道自己的缺点是什么。为什么很多人读时间管理的书，最终却一无所获？其实不见得是书上的道理不正确，问题出在他们自己身上——他们竟每一次都为自己定下100分的目标！！就算书上的内容是正确的，但由于实践的方法不合理，结果也很难让人满意。【节奏】25、想办法预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。同样的道理已经有很多人讲过——“不要等机会来了，才发现自己还没有准备好”、“机会总是眷顾那些准备好了的人”。切实懂得这些道理之后，我们才会真正审视生活，然后开始醒悟。任何人一旦醒悟，再看身边忙忙碌碌却又庸庸无为的人，就会知道他们其实有多可笑了——他们一生都在追求[实际上根本得不到的东西]。最后，他们只有这样的出路：要么对人生失望，要么选择某个宗教，而后寄希望于来世。【自我证明】26、很多人挣扎着想“证明自己给别人看”。殊不知，“证明自己给别人看”恰恰是最浪费生命的一种行为。如果某个人本身是出色的，那么不需要他自己去证明是出色的，别人自会看到。 如果某个人平庸，估计他也不愿意向别人证明自己有多么平庸——事实上，他更可能会想尽一切办法证明自己其实并不平庸，那么，别人看到的就只是一个“小丑”而已。27、为什么一个人明明比身边的人强，却得不到认可呢？首先，很可能只是他“觉得”自己比身边的人强而已。另外，人们普遍不自知，甚至不自知到很严重的地步。28、我常常劝告身边的朋友，不用花心思和时间去想办法让别人承认自己比他们强， 这几乎是办不到的。如果你想不开，一定要让别人承认自己比他们强，那就听我的劝告，记住一件事：你比别人强一点根本没有用，你必须比别人强很多很多才行。

浪费时间、虚度年华的人，有一个共同的特征——拼命想控制自己完全不能控制的事物，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。