断舍离(心灵篇)的笔记(33)

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  • loveanita

    loveanita

    第一章 書的主題:通過斷捨離得到的能力-俯瞰力 在生活中人與物或人與人之間的關係是否合適和舒服,是讓生活變得積極和充實的關鍵,斷捨離是將住所中「不需要.不合適.不舒服」替換為「需要.合適.舒服」的東西。 通過砍「斷」不必要物品的流入(不必要的關係),「捨」去形同廢品去形同影響我們的負面情緒和煩惱,我們就能從物品的拘束中脫「離」出來(從自身出發的意識客觀關係中脫「離」)。 踏實生活,不再計較生活中..

    2015-08-14 12:51   10人喜欢

  • 嘉嘉女巫

    嘉嘉女巫 (和光同尘)

    1.收拾是一种对物品进行取舍和选择的工作,是需要思量的,无论是买或者扔,都应该慎重思考,以前对待物品的态度太过于随意了; 2.我们应该去珍惜的是物品与我们的关系,而非物品本身,是不是能够掌控身边的物品,物尽其用?! 3.在物品的出入之间,出口的可惜并不重要,入口的可惜才是真正的可惜,慎重的取,不要占有自己用不上的; 4.所谓简单生活,最重要的是不随便接纳。

    2014-03-16 20:42   4人喜欢

  • 浮生

    浮生

    充满回忆性的东西,如果回忆内容充满负能量,就果断丢掉它。

    2014-07-31 15:45   2人喜欢

  • chimney

    chimney (来~来~大家来读书~~~)

    先诊断出物品从身上夺去了多少能量,然后通过减少物品进行自我改善,这就是断舍离的精髓。 收拾就是一连串的选择和决定,是验证生活能力的工作,难度并不低于其他社会工作。 只要清楚明白自己的位置,以淡然、喜悦的心情稳步前进,就能看到登顶的曙光。 赦免并接受现状,认清自己当下所处的位置。然后把焦点从良心的不安和后悔中转移过来,用加分法生活。 但我们真正应该去珍惜的,应该是物品与我们之间的关系,而并非物品本身...

    2019-02-23 22:04

  • 普通汤面Tomia

    普通汤面Tomia (乡下大学狗努力奔城进京)

    <序言:断舍离得到的心灵提升——俯瞰力> P19: 媒体每天都在大肆报道渲染一些让人们觉得不安的信息,这种情况不仅仅发生在现代。主持人和专家经常在电视节目里一本正经地说着一些没有根据的信息,如果我们本身没有坚定的信念,任何官方传递出来的信息都有可能扩大我们的不安。这就是我们身处的环境。 传播学中的把关人、议程设置。 ———— 第一章 ———— 第一节 从收拾开始,锻炼生活能力 <“不会收拾的女人”和...

    2019-01-25 13:10

  • lucky

    lucky (选我选我)

    断舍离是一种减法哲学,这里需要注意的是禁戒。而人们往往会主动关注劝戒,也就是应该做的事。 以物品为例,重复利用、回收等想法都在次要,最重要的是不要购买多余的物品,不要囤积。达到了禁戒的状态,人就能轻松自由地处理自己所持有的物品了,并且与此同时还能避免一脚踩油门,另外一脚踩刹车这种本末倒置的状态了。

    2018-11-18 16:28

  • lucky

    lucky (选我选我)

    让我们再一次回到原点。 我们越是富裕,就越容易把注意力放在二楼的部分,仅仅关注那些只不过是附属品而已的非日常物品上,而忘了理会那些最基础的日常物品。 我们忽略最基本的饮食,肆无忌惮地吃一些垃圾食品,或拼命地吃各种各样的健康保健食品;平日里总是窝着不爱动弹,却把大把的会费白白扔进健身房,然后三天打鱼,两天晒网;家里乱成一团却丝毫不理会,热衷于到各种开运圣地游走······就像这样,我们在不知不觉中...

    2018-11-18 15:37

  • lucky

    lucky (选我选我)

    无论是谁,都有压抑不住悲伤、愤怒、嫉妒等负面情绪的时候。在这种时候,与其当下着手处理这些情绪,倒不如干脆照单全收这样的自己,反倒能够更轻松一点。非得想方设法第一时间去控制或去除这些负面情绪,只能让自己更加勉强。觉得不舒服的时候,与其强迫自己“不可以嫉妒”,倒不如大方承认“因为嫉妒所以觉得不舒服”,坦然面对当前的状况。

    2018-11-18 14:39

  • lucky

    lucky (选我选我)

    很多人跟我说,他们开始断舍离之后,能够非常果断地把穿上就觉得不舒服的鞋或是套上就觉得浑身不自在的衣服扔掉了。自己明明就觉得这些东西不舒服,但一直也就那么随便地搁着了,以保存之名统统堆在一起不闻不问,还有花样百出的借口,比如这东西很贵、这东西是某人送的礼物、我很喜欢它的设计等等。但到最后,他们终于能把焦点放到“我穿上那双鞋是不是觉得舒服”、“我穿上这件衣服是不是自在”上面,并作出选择和决定了。不...

    2018-11-18 14:31

  • 小蕊

    小蕊

    2017-11-12 17:34

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