断舍离(心灵篇)的笔记(31)

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  • loveanita

    loveanita

    第一章 書的主題:通過斷捨離得到的能力-俯瞰力 在生活中人與物或人與人之間的關係是否合適和舒服,是讓生活變得積極和充實的關鍵,斷捨離是將住所中「不需要.不合適.不舒服」替換為「需要.合適.舒服」的東西。 通過砍「斷」不必要物品的流入(不必要的關係),「捨」去形同廢品去形同影響我們的負面情緒和煩惱,我們就能從物品的拘束中脫「離」出來(從自身出發的意識客觀關係中脫「離」)。 踏實生活,不再計較生活中..

    2015-08-14 12:51   10人喜欢

  • 嘉嘉女巫

    嘉嘉女巫 (和光同尘)

    1.收拾是一种对物品进行取舍和选择的工作,是需要思量的,无论是买或者扔,都应该慎重思考,以前对待物品的态度太过于随意了; 2.我们应该去珍惜的是物品与我们的关系,而非物品本身,是不是能够掌控身边的物品,物尽其用?! 3.在物品的出入之间,出口的可惜并不重要,入口的可惜才是真正的可惜,慎重的取,不要占有自己用不上的; 4.所谓简单生活,最重要的是不随便接纳。

    2014-03-16 20:42   4人喜欢

  • 浮生

    浮生

    充满回忆性的东西,如果回忆内容充满负能量,就果断丢掉它。

    2014-07-31 15:45   2人喜欢

  • lucky

    lucky (选我选我)

    断舍离是一种减法哲学,这里需要注意的是禁戒。而人们往往会主动关注劝戒,也就是应该做的事。 以物品为例,重复利用、回收等想法都在次要,最重要的是不要购买多余的物品,不要囤积。达到了禁戒的状态,人就能轻松自由地处理自己所持有的物品了,并且与此同时还能避免一脚踩油门,另外一脚踩刹车这种本末倒置的状态了。

    2018-11-18 16:28

  • lucky

    lucky (选我选我)

    让我们再一次回到原点。 我们越是富裕,就越容易把注意力放在二楼的部分,仅仅关注那些只不过是附属品而已的非日常物品上,而忘了理会那些最基础的日常物品。 我们忽略最基本的饮食,肆无忌惮地吃一些垃圾食品,或拼命地吃各种各样的健康保健食品;平日里总是窝着不爱动弹,却把大把的会费白白扔进健身房,然后三天打鱼,两天晒网;家里乱成一团却丝毫不理会,热衷于到各种开运圣地游走······就像这样,我们在不知不觉中...

    2018-11-18 15:37

  • lucky

    lucky (选我选我)

    无论是谁,都有压抑不住悲伤、愤怒、嫉妒等负面情绪的时候。在这种时候,与其当下着手处理这些情绪,倒不如干脆照单全收这样的自己,反倒能够更轻松一点。非得想方设法第一时间去控制或去除这些负面情绪,只能让自己更加勉强。觉得不舒服的时候,与其强迫自己“不可以嫉妒”,倒不如大方承认“因为嫉妒所以觉得不舒服”,坦然面对当前的状况。

    2018-11-18 14:39

  • lucky

    lucky (选我选我)

    很多人跟我说,他们开始断舍离之后,能够非常果断地把穿上就觉得不舒服的鞋或是套上就觉得浑身不自在的衣服扔掉了。自己明明就觉得这些东西不舒服,但一直也就那么随便地搁着了,以保存之名统统堆在一起不闻不问,还有花样百出的借口,比如这东西很贵、这东西是某人送的礼物、我很喜欢它的设计等等。但到最后,他们终于能把焦点放到“我穿上那双鞋是不是觉得舒服”、“我穿上这件衣服是不是自在”上面,并作出选择和决定了。不...

    2018-11-18 14:31

  • 小蕊

    小蕊

    2017-11-12 17:34

  • Ms万万

    Ms万万

    瑜伽让我感触最为深刻的教诲就是劝戒,禁戒。 劝戒是人应该做的事,是一种精选。禁戒是人不应该做的事,是一种持戒。 需要注意的是禁戒,而人们往往会主动关注劝戒,也就是应该做的事。 只要把焦点放在不足与不安上,不管拥有多少,永远都无法安心。 不随便接纳。 要确实感受和思考,接纳什么样的食物,接纳多少量,才能使“我”这个生命体感到愉快。

    2017-10-11 15:12

  • Ms万万

    Ms万万

    用加分法去生活。 相对由别人决定的商品价值,会更为重视自己心里的利用价值。

    2017-10-11 15:06

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