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拥有良好自尊的人最容易向他人开口求助。 对各种社会标准和规范过分依赖。这体现在对外貌、时尚、言谈、财富、教养等各方面的追求。 拥有良好自尊的人最明显的特征就是：由于建立并融合了一个全面而良好的自我形象，他们可以宽容地接受自己的不完美之处。 你可能赶不上飞机了。首先要尽量赶上，假如错过了，就尽量别生气，以免对自己造成二次伤害，接受事实的目的不是坐以待毙，而是采取最合适的行动。接受事实吧！ 给自己幸福的权利。觉得自己值得被爱。即使害怕，仍说出自己想要说的。不惧怕未来。感觉自己是个不错的人，有优点也有缺点。终有一天，我们的自尊会达到一个近于明智的状态——能够和自己比较，和几个月、几年前的自己比较，和幸运时或倒霉时的自己比较。可能这是实践自我发展的最佳方法之一。活着，就是不断地塑造自我。
在作者这里，自尊成了个筐，什么好的心理状态都能往里装，让这本书非常琐碎，遇到具体的心理问题还是得用具体的方法。引用了许多文献显示专业性，缺乏逻辑论证，说来说去无非就是人们熟知的那些基本道理。
要把心理学问题讲清楚不容易，要把常见的“自尊”这个心理学问题讲出自己的独特见解更不容易，还要写得这么优美、让人阅读愉悦实在太不容易了。但这位作者显然都做到了。出版社的纸张质量也很赞。一本好书！
特别温柔的治疗师作者。内容在当时读时很有触动，慢慢地就忘记了，但是却一直记得他的一句话，大意是：如果你行动了，尝试改变自己，然后又崩溃了，这并不能说明什么，这只说明生活艰难。简直是电影台词般的句子。所以令人难忘的，往往是温柔啊。
自尊无疑会影响你的生活、为人处事。把人的心态划分为高、低自尊正如把性格划分为外向、内向。作者也是这领域的专家，写过好几本关于自尊的书，引用的结论也是最新的，许多都是2000年后的。但不足的是，内容表述不够直白，具有文学式，作为一本实用书，不能直接了当的说明高、低自尊有什么表现、对生活有什么影响和具体改善的策略有哪些，却穿插着一些啰嗦话语。
力量来源于自己开始跟自己和解，不再死拧巴的纠着别人的看法别人的评价别人的XXXXX来攻击自己
我的心灵之光。感激这本书的存在。
空洞，没有内容
人生必读书之一…
自尊是你对自己的看法；你对这样的看法有什么感觉；这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。
在这本书里，自尊就是一切心理内容的解释，大家也不用学心理学了，心理学只有“自尊”这一种东西。整本书毫无逻辑，各种互相矛盾，各种借名人名言来粉饰自己的空虚无物。豆瓣的评分是不是越来越没有可信度了，居然8.7！
和学生共读，要选对书很难，太专业了他们啃不下去，太业余了我也啃不下去。这本书有四十几章，有些内容有重复谈论的嫌疑，而用心的引用各种名人的话，也是给十几岁小孩看的风格，我这样的老年人实在适应不良。但除去那些不太恰当的，很多内容说得一针见血。
接受自我的不完美，接受错误和失败，停止过多的自我评价，主动的去享受孤独，让自己自然而然的成为一个可以融入生活的人，做到了这些，你的自尊已算达到了一种高度了。 自尊无非是一种平和稳定的自我认同，以及对外界影响的适当免疫的能力，慢慢适应这种感觉，放弃那些自我指责和挑剔的扭捏，内在的认同永远强于外在的反馈，不用害怕，不用担心，不用怀疑，生而为人就本应自尊自爱，无需自我怀疑。
这真的是我人生中看过最棒的书！强推！！！非常具有指导性，作者专业学识非常丰富，分析的特别全面和彻底，不愉快的情感关系，失败的人生，自卑，幸福感，基本都是由自尊问题引起的，这本书能够彻底让你找出自己身上深层的原因
三个启发点：“被排斥的恐惧”、“逃避行动”以及“意义的焦虑”。
1
20151010读完
图书馆借的…生活中打击很多…要强悍
有不少收获，更深入的认识自己，对于我来说解决自尊问题其他的心理问题就迎刃而解了，接下来是实践了
想像你是你自己最好的朋友，在各种艰难处境中，那个声音宽慰你，鼓励你，对你有要求，但是不苛责，有距离但是充满善意。爱自己，以朋友的方式。
> 自尊的力量
26 有用 smile 2017-07-27 22:11:23
拥有良好自尊的人最容易向他人开口求助。 对各种社会标准和规范过分依赖。这体现在对外貌、时尚、言谈、财富、教养等各方面的追求。 拥有良好自尊的人最明显的特征就是：由于建立并融合了一个全面而良好的自我形象，他们可以宽容地接受自己的不完美之处。 你可能赶不上飞机了。首先要尽量赶上，假如错过了，就尽量别生气，以免对自己造成二次伤害，接受事实的目的不是坐以待毙，而是采取最合适的行动。接受事实吧！ 给自己幸福的权利。觉得自己值得被爱。即使害怕，仍说出自己想要说的。不惧怕未来。感觉自己是个不错的人，有优点也有缺点。终有一天，我们的自尊会达到一个近于明智的状态——能够和自己比较，和几个月、几年前的自己比较，和幸运时或倒霉时的自己比较。可能这是实践自我发展的最佳方法之一。活着，就是不断地塑造自我。
17 有用 yuri 2016-10-09 21:54:26
在作者这里，自尊成了个筐，什么好的心理状态都能往里装，让这本书非常琐碎，遇到具体的心理问题还是得用具体的方法。引用了许多文献显示专业性，缺乏逻辑论证，说来说去无非就是人们熟知的那些基本道理。
12 有用 Hhhang 2014-12-24 16:25:28
要把心理学问题讲清楚不容易，要把常见的“自尊”这个心理学问题讲出自己的独特见解更不容易，还要写得这么优美、让人阅读愉悦实在太不容易了。但这位作者显然都做到了。出版社的纸张质量也很赞。一本好书！
16 有用 小至 2019-03-21 11:22:20
特别温柔的治疗师作者。内容在当时读时很有触动，慢慢地就忘记了，但是却一直记得他的一句话，大意是：如果你行动了，尝试改变自己，然后又崩溃了，这并不能说明什么，这只说明生活艰难。简直是电影台词般的句子。所以令人难忘的，往往是温柔啊。
4 有用 一只顿悟的咸鱼 2017-01-15 00:18:30
自尊无疑会影响你的生活、为人处事。把人的心态划分为高、低自尊正如把性格划分为外向、内向。作者也是这领域的专家，写过好几本关于自尊的书，引用的结论也是最新的，许多都是2000年后的。但不足的是，内容表述不够直白，具有文学式，作为一本实用书，不能直接了当的说明高、低自尊有什么表现、对生活有什么影响和具体改善的策略有哪些，却穿插着一些啰嗦话语。
3 有用 蛮蛮 2016-01-03 16:41:54
力量来源于自己开始跟自己和解，不再死拧巴的纠着别人的看法别人的评价别人的XXXXX来攻击自己
3 有用 纪心久 2019-05-22 12:56:17
我的心灵之光。感激这本书的存在。
1 有用 最勇敢的心 2014-08-20 10:59:07
空洞，没有内容
3 有用 空 2018-04-17 22:28:26
人生必读书之一…
2 有用 smileeyes 2015-05-21 17:00:14
自尊是你对自己的看法；你对这样的看法有什么感觉；这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。
1 有用 心吾三日 2018-12-24 18:30:39
在这本书里，自尊就是一切心理内容的解释，大家也不用学心理学了，心理学只有“自尊”这一种东西。整本书毫无逻辑，各种互相矛盾，各种借名人名言来粉饰自己的空虚无物。豆瓣的评分是不是越来越没有可信度了，居然8.7！
2 有用 文明与疯癫 2017-09-13 21:16:51
和学生共读，要选对书很难，太专业了他们啃不下去，太业余了我也啃不下去。这本书有四十几章，有些内容有重复谈论的嫌疑，而用心的引用各种名人的话，也是给十几岁小孩看的风格，我这样的老年人实在适应不良。但除去那些不太恰当的，很多内容说得一针见血。
2 有用 无限 2020-02-06 16:01:31
接受自我的不完美，接受错误和失败，停止过多的自我评价，主动的去享受孤独，让自己自然而然的成为一个可以融入生活的人，做到了这些，你的自尊已算达到了一种高度了。 自尊无非是一种平和稳定的自我认同，以及对外界影响的适当免疫的能力，慢慢适应这种感觉，放弃那些自我指责和挑剔的扭捏，内在的认同永远强于外在的反馈，不用害怕，不用担心，不用怀疑，生而为人就本应自尊自爱，无需自我怀疑。
5 有用 唐朝妞‖ 2014-12-16 03:19:36
这真的是我人生中看过最棒的书！强推！！！非常具有指导性，作者专业学识非常丰富，分析的特别全面和彻底，不愉快的情感关系，失败的人生，自卑，幸福感，基本都是由自尊问题引起的，这本书能够彻底让你找出自己身上深层的原因
0 有用 A。 2015-12-26 20:09:58
三个启发点：“被排斥的恐惧”、“逃避行动”以及“意义的焦虑”。
0 有用 ZIJI WOO 2015-06-03 12:36:01
1
0 有用 M 2015-10-10 22:30:03
20151010读完
0 有用 silent 2015-01-09 21:42:21
图书馆借的…生活中打击很多…要强悍
0 有用 Cherry 2018-07-15 19:42:32
有不少收获，更深入的认识自己，对于我来说解决自尊问题其他的心理问题就迎刃而解了，接下来是实践了
2 有用 K 2014-10-25 21:42:01
想像你是你自己最好的朋友，在各种艰难处境中，那个声音宽慰你，鼓励你，对你有要求，但是不苛责，有距离但是充满善意。爱自己，以朋友的方式。