一切都是最好的安排

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加措

63个笔记

◆ 第2章 我们该如何与这个世界相处

>> 总有人问我如何才能成功，面对这样的问题，我只能反问：“你是失败的吗？”

“是的，活佛，我是失败的，我没有他人活得好。”

每当面对这样的抱怨之时，我总是告诉他们：“你要有自己的活法。”

不要用别人的路标来确定自己的方向，那只会让你迷失。如果你是一条鱼的话，就不要想着像飞鸟一样在天空中翱翔，那不是你的路。什么样的路是独属于你的，什么东西是最适合你的，这些只有你自己才知道。

>> 寂静是安守本心的一种很好的方式，用这种方式，我们可以以稳健厚重的姿态抵御突如其来的诱惑。诱惑少了，才可以活得轻松。

>> 只有往自己心里感到踏实的地方走，才不会出错。

>> 。

在路上走了很远之后，很多人学会了用心去看世界，因为这样不会被五光十色所迷惑，能更容易看清楚一些最本源的东西。人生是一条不断自我发现、自我完善的道路，我们现在所拥有的经验来源于对以前所犯错误的总结。在和人交往的过程中有了言多必失的经历，才学会了知而不言；在一次次舍与得的考验中，才知道人生该做怎样的选择……只有不断学习、不断进步，才能够超越昨天的自我。

>> 一个人幸运的前提，是他有能力改变自己；心境可以归于平和，但不能趋于死寂。

>> “无欲”并不是一无所有的意思，而是要去掉那些虚无缥缈的、不切实际的贪念。

>> 无欲是生命在褪去了喧嚣和浮躁之后所展现出来的真谛，是人生意义之根本，只有在修行中真正洞察这些，才不会被欲望所迷惑。只有无欲才会刚强，但这里的刚强并不是指争强好胜，而是对自我的克制。驾驭自己的欲望，不做违背天理良知的事情，并且坚守下去，使之成为自己生命当中不可更改的准则。那些执着于对欲望追逐的人，才会在意别人的看法与自己的得失，才会昧着本心去讨好钻营，斤斤计较，难以平静。世俗中的一部分人最善于察言观色，他们很清楚别人的欲望，也知道别人想要得到什么，这种人是非常危险的，因为他们会利用别人性格中的弱点有针对性地做出一些事情，以达到他们自己的目的。一旦被这种人掌控，就会一直被牵着鼻子走

>> 生活中不可能事事尽如人意，学说三句话，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。第一句是“算了吧”，生活中有很多事，只要你努力过、争取过，其实结果已经不重要了；第二句是“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜困难的第一步；第三句是“会过去的”，无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对。

>> 思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会改变性格，性格会影响人生！我们无法改变世界，但可以改变观念；我们无法改变别人的看法，但可以改变自己的想法！

◆ 第3章 情绪是可以调节的变量

>> 要记得抖落肩上的尘土

>> 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生本来就是对对错错，这次错了，下次别犯同样的错就好。不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候话越少越好。无论遇到什么事情，都要对自己说这是正常的，而不要说“我怎么这么倒霉”，因为比你倒霉的人多的是。积极、阳光的心态能助你走出逆境！

>> 因为地球是圆的，所以乌云不可能永远都遮蔽同一个地方。

>> 不如意的人与事，大多是没有意义的过眼云烟，它能左右我们一时，但不能左右我们一世，虽然早晚都要消散离去，但若能尽早将之从内心里取出来扔掉，或许可以免受很多枉苦。尽早出离，功德便越丰厚。不让外界无谓的纷扰影响到自己的心情，不让那些无谓的人或事左右自己的情绪，便不会因愤而生乱。当我们不再执着一件事物或一种习惯，它就失去了指挥摆布我们的能力，我们也就获得了自由。

>> 即使再清澈的水，如果在一个杯子里不停地摇晃，它都不会清澈；即使再浑浊的水，如果静静地放着，也自然会变得清澈。我们的心也是如此，如果你没有给它时间去沉淀，而总是摇晃不停，那它就会处在一种浑浊的状态。--静下心来！心静，便无杂念，心静，则大自在。

>> “不要扰乱他人的心，也不要动摇自己的决心。”

>> 如果因为别人一个有意无意的批评或不敬，让我们的心情变坏，而我们又将这种坏心情带到工作和生活中，那么无形中我们就充当了坏心情的传染源，伤害了身边的亲人和朋友。像在湖面上投入了无数个小石子，以每一个人为中心，向周围扩散，最终导致整个湖面波澜不断。生活在荆棘丛中的人都是戒备心十足的刺猬，稍稍一动，彼此都被刺得遍体鳞伤。

>> 欣赏者心中，有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。

>> 正是因为这些比自己优秀的人存在，才让自己有了前行的方向与努力的动力。能用欣赏的眼光去看待比自己优秀的对手，并不会让我们变得不如人，相反会因此而发现他人身上许多自己所没有的优点。

>> 诸苦所因，贪欲为本。放下贪欲，才会知足常乐。小孩子一生下来，手总是攥得紧紧的，而当一个人走完一生，却总是要撒手而去。人活着的目的，并不是要得到多少，而是要通过不断的修行来提升自己的人格修养，用人性的光辉照亮生命中那些阴暗的角落。一味地向外求取，只会使自己丧失信心，人格堕落。

>> 生活就像是一个瓶子，只有把里面的痛苦减少到最小，开心的空间才会越大。

>> 能断才能得到握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的！其实人生很多时候需要自觉放弃，放弃一个心仪却无缘分的朋友，放弃某段投入却无收获的感情，放弃某种选择……也许会因放弃而伤感，但伤感并不妨碍我们重新开始！安然一份放弃，固守一份洒脱！

>> 人活得好不好在于心态，有没有好好活在于情绪。虽然人类不是为了情绪而活着，却始终活在情绪当中

>> 管理情绪不是要去除或压制情绪，而是在觉察到情绪后，去调整它。情绪虽然有正面、负面之分，但真正的关键不在于情绪本身，而在于情绪的表达方式。用适当的方式在适当的场合中表达适当的情绪，才是情绪管理的最佳选择。

>> 没有过不去的事情，只有过不去的心情，很多事情之所以过不去，是因为心里放不下。门槛是什么？过去了是门，没过去就成了槛。可许多人就是过不去心里的槛。其实只要把心情变一下，世界就完全不一样了。修行就是修心，怎么修都是修的这颗心！万物由心。

>> 人，如果无法在逆流中坚定方向，就只能被淹没。

>> 欲望本身并没有善恶的属性，在正常情况下，那些基本的欲望反而可以促使我们步步向前，这就是佛常说的正欲。不是不能有欲望，而是不能过于贪婪，不能执于欲望。一旦心中的欲望超越了界限，就变成了贪婪。欲望就如同海水，喝得越多就越口渴，越口渴就想喝更多，于是形成了无解的死循环。

>> 贪心是最大的贫穷，贪婪者终将一贫如洗。

◆ 第4章 快乐是一种能力

>> 快乐时，懂得享受；痛苦时，学会化解

>> 人生是一场无法回放的绝版电影，不管过去是辉煌还是糟糕，都已经不再停留。唯一值得拥有的，就是当下的时光。

>> 有一点很重要，那就是活出自己，生命才有一切可能。当一个人在现实中碰到限制与捆绑时，要向自己的内在看去，这是我们随时可以取用的能量场。

>> 放弃其实也是一种美，它并不代表逃避，因为这只是一种选择，是另一种美丽。生命给了我们无尽的悲欢，也给了我们选择的权利。安然一份放弃，固守一份超脱，不管红尘世俗生活如何变迁，不管选择的结果是错是对，我们虽逃避但也勇敢，虽伤感却也美丽。因为，生活本无常，前路更精彩！

>> 人生的快乐在于我们对生活的态度。快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。持续的快乐来自内心深处的精神快乐，我们之所以生活得比较愉快，是因为我们学会了放大美好。学会快乐，即使难过时，也要微笑着面对。

>> 世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。

>> 我们之所以不快乐，大都是因为不自觉地让别人控制了自己的心情。也许只是一件小事、一句话，就令自己很生气。一个真正懂得快乐的人，是不会拿别人的错误来惩罚自己的，他会将快乐掌握在自己手中。活着已经很不容易了，放下执着，碰到烦恼的事尽量绕道行，当快乐来临时就尽情拥抱它吧。愿你快乐！

>> 幸福是用来感觉的，而不是用来比较的；生活是用来经营的，而不是用来计较的；感情是用来维系的，而不是用来考验的；爱人是用来疼爱的，而不是用来伤害的。幸福的人总在营造好心情，快乐的人总在找寻好心情，智慧的人总是在传播好心情，觉悟的人总是在制造好心情。生命的价值在于你怎样勇敢地活着！

>> 每天见很多人，说的大都是不快乐的事。事业成功的说压力大，工作清闲的说没前途，没有结婚的说怎么还遇不到合适的人，结婚的却说遇到的人不适合自己。幸福像皮球一样被踢来踢去，烦恼却像宝贝一样谁都不肯撒手。我们往往以为通过外界的满足才能使自己快乐，其实，真正的快乐是需要通过内心来寻找的。

>> 快乐不会隐匿自己的踪迹，之所以难以找到快乐，是因为真正的快乐都是内在的。它只有在人类的心灵中才能被发现。真正的快乐不受外界环境的影响。

>> 那些找不到自我的人，往往总是在仰望别人的幸福，从来不去思量自己究竟有什么，而是每天都在问自己“我还没有什么”。知足才能常乐，世间有太多需要追逐的事物，而这些事物往往不会全都属于我们，我们也不可能得到世间所有的美好。不快乐的原因，就是自己内心的平静发生了动荡，迫使自己去追寻不可能得到的东西。要想发现快乐，必须让心中的浮躁不安消失，不和别人攀比，找准自己的目标，做自己喜欢的事，从内心去寻找。

◆ 第5章 幸福是一种独特的属性

>> 财富、地位其实都是一种实体的具现，本身不能和幸福画等号。那些东西只是能引发幸福感的一种因缘，因为幸福不是一个固定的实体，而是一种内心的感受。得到财富和地位固然会引发幸福的感受，但得到这些东西的人并不全都是幸福的。究其根本，这就是一个白马与马的问题

>> 走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了，不经意间我们会发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容、头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的是拥有一颗不老的童心、一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作、一份安稳的睡眠、一份享受生活的美丽心情。

>> 用热情的目光、积极的心态去看待整个世界，用美好的心去迎接所有的一切，所得到的必然是美好和幸福。不要用一个个客观或者主观的借口来遮掩内心中的冷漠，不管遇到什么样的障碍艰难，都要坚守住最本初的善良；不管世界留给我们的是无奈还是艰难，都要敞开心胸以广阔的胸襟去接受，然后才能愉快地与这个世界和平相处。

>> 小时候，幸福是一件东西，得到了，就是幸福；长大了，幸福是一个目标，达到了，就是幸福；成熟后，幸福是一种心态，领会了，就是幸福。幸福就在当下，只有一个个当下串成的幸福，才是一生一世的幸福。

>> 佛说众生皆苦，是因为人们有太多与自身不相符合的欲望，而欲望正是一切烦恼的根源。

>> 福

◆ 第6章 人生是一场修行

>> 拥有未必就是充盈

生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛弃爱情。我们不可能什么都得到，所以，在生活中应该学会放弃。不想丢掉我们手中的东西，却又想要拿起更多的东西。

>> 拿得起就得放得下，只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地握住，才能抓住最重要的东西，我们的人生才会更加精彩。

>> 人生再多的幸运，再多的不幸，都是曾经，都是过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好留于心底，曾经的悲伤置于脑后，不恋，不恨。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。悄悄告诉自己，没事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然对待，一切也都会过去。阳光总在风雨后。

>> 如果不忘记许多，

人生将无法再继续。

>> 人生本就是一个吐故纳新的过程。曾经的过往，就如同车窗外的风雨，不能因为惧怕被淋湿，就拒绝前行。昨天的悔恨不能解决今天或者明天的任何问题。淡然地面对曾经的失意和窘迫，不要把明日黄花当作眼前的美景，也不要让流逝在身后的云烟占据心头。

>> 勇敢地、大胆地，而且永远微笑！

>> 我们其实一直在路上。

如果只能携带两件行李，

我愿是无畏与无执。

如果只能有一个牵挂，

那一定是众生。

>> 选择将什么装进自己心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会用放大镜到处挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。所以，人生是苦是乐，关键看你喜欢与什么相伴

>> 不再纠结于有穷尽的人生，知命则无忧。

◆ 第7章 智慧源于生命的起伏

>> 随缘，从来就不是放弃追求，也不是什么都不做，任凭随波逐流地漂荡。缘的本质是不由前定，更不可预知，随缘是要充分发挥人的主观能动性，以智慧的眼光和顽强的毅力，尽可能地促成因缘，而不是坐等空守。

>> 失即是得，是一种痛苦，也是幸福。因为只有失去，空下的双手才能拾起新的幸福。放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲，每一个人都要懂得放自己一马，也要放别人一马，不要把生命浪费在钻牛角尖上。因为，每个人的一生其实只有两万天。

>> 人生能不能最终到达彼岸，完全在于是不是选对了自己所处的角度和位置，并且持之恒之。人生艰涩博大，却又简单明了

>> 寸

心小了，小事就大了；心大了，大事就小了。看淡世间沧桑，内心安然无恙。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。

◆ 第8章 生活需要一种姿态

>> 人若无心，心自无事。

心若无求，人自平安。

为善不执，老死不惧。

是为清净心。

>> 身体的累只是一种感觉，只要心不累，就是真的不累。

>> 爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在不难，只要管好自己的事，少管别人的事，不操心老天爷的事！

◆ 第9章 爱是人生最好的营养

>> 时间是最完美的仲裁者，在岁月面前，没有什么事是过不去的，只有你自己和自己过不去而已。

>> 经营自己不是伪装，更不是掩饰，而是不断修正自身的缺陷，调整自己的不足，充分发扬自身的长处和优点，最终达到超越自我、完善自我的目的。

>> 我们常常会忽略自己身边最亲近的人，忽略了他们的感受，总以这样那样的借口要求他们理解，却未想到很多的理解都是相互的。对自己的老人、爱人、孩子不要轻易地许下诺言，你就是他们全部的希望，一旦你忘记了自己曾许的诺言，或者你轻许了一个自己根本实现不了的诺言，带给他们的可能是更大的失落与伤心！

1. 不管过去多么暗淡，也不管未来多么辉煌，往前走吧。

2.因为我知道恐惧只是一种虚无，人不能自己给自己设下陷阱。不管白天还是黑夜，路一直都在脚下，只要我们勇敢往前走，就可以到达。

3.人生永远都是一场选择，真舍利不用死抓不放，好机会或许就在放手之时，你修好了内心，也就看清了前路。世事无常，风雨再大，你也能开好自己的花。

4.有多少无常，就有多少修行。我们要做的是发挥自己内在的力量，用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。只有这样，我们才能拥有长久的快乐、幸福和爱。

5.如果能有一颗坚韧的心，那么所有外在的困难都只是你内心修行过程中的一种检验。

6.很多事情不是逃避可以解决的，很多东西不是掩饰就可以抹去的。没有谁能做到让所有人满意。在利益冲突下总有人受伤。我们一定要清楚自己要的是什么，该舍的哪怕痛也要舍掉。若心存侥幸，也许最后原本想留下的却已回不来了。

7.生活本身并不以人的意愿为转移，万物自有其运行的规律，强求不得。

8.你对生活充满失意与忧伤，那么现在就仔细想想生活最坏还能怎样

9.我们之所以不快乐，大都是因为不自觉的让别人控制了心情。一个真正懂得快乐的人，是不会拿别人的错误惩罚自己的。

活着已经很不容易了，放下执着，碰到烦恼的事情尽量绕道，当快乐来临时就尽情拥抱它。愿你快乐。

忍得一时之气，免得百日之忧。

10.别人犯了错，自己却生闷气，不是智者

11 看远，才能览物于胸，只看眼前美景，难见山外之山；看透，天下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往；看淡，不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和和宁静，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中。年轻时看远，中年时看透，年老时看淡。

12. 要对自己有信心，相信自己就是人生最好的编导，相信自己可以自由的安排生活

13.凡事不要太执着，轮回的路上要想得开、看得开，该糊涂的时候难得糊涂。

14.很多人喜欢竭尽全力在他人面前展露自己的聪明才智，可惜结果往往适得其反。面对他人时既不自卑低头也不狂妄自大，不计较不抱怨，做一个聪明的糊涂人。人生未必会活得那么累。

吃亏是福。

15. 失去即是得到。只有失去，空下的双手才能拾起新的幸福。放不下自己时没有智慧，放不下别人时没有慈悲。不要吧生命浪费在钻牛角尖上。因为每个人的一生只有两万天。

16. 不要把某些人和事看的太重，陪伴你到终点的，只会是你的影子。相信自己，我们能作茧自缚，我就能破茧成蝶。

17. 从来就没有伴随终生的不幸，有的只是抓住不放，死不松手的执着。

18.不要吧别人看作是不可或缺的部分。

19，能够帮助我们从苦闷忐忑中走出来的，永远是我们自己。

20. 凡事不要钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱；也不要想的过多，这会让我们活得更累。

人若无心，心自无事。心若无求，人自平安。为善不执，老死不惧。是为清净心。

21 佛曰：清净如水。清净心即为平常心。

22.有一位信徒因为和爱人的关系很不和睦，经常吵架，问我如何改变这种局面，我告诉他：宽容、信任。

《一切都是最好的安排》 很温暖的文字，金句非常多，所以心生困惑时可以时不时翻一番。 一、如何面对生活中的如意和不如意？ 1.不逃避&放下：事情不会因为逃避得以化解，就算可以躲过一时，存留在内心深处的阴影却始终挥之不去。很多事情过不去是因为心里放不下，从来就没有伴随终生的不幸，有的只是死不松手的执着，除非自己主动解脱，否则谁也帮不了你。 2.痛苦源于内心过多欲望：欲望本身并没有善恶的属性，基本的欲望反而可以促使我们步步向前。不是不能有欲望，而是不能过于贪婪，不要抱着得到的目的做事。 3.人的一生重要的不是输赢，而是有没有得到自己想要的。持不争之戒，就会免受纠结之苦，只有放下才能将该拿得起的东西更好握住，才能抓住最重要的东西，我们的人生才会更精彩。 二、如何判定个人价值？ 1.不比较：不要和人相比判定自己的价值，正因我们彼此有别，才使每个人显得特别。不要以别人的标准作为自己的目标，只有你自己知道什么最适合你。 2.不过分追求认可：不要总希望得到别人认可，这是对自己的怀疑。如没有充分相信自我的勇气，你将必败无疑。只要我们还在主动尝试，一切就不会结束，只是还没到达目的地而已。 3.爱别人之前要先学会爱自己：珍惜自己的生命，尊重自己的原则，保护自己的身体，珍爱自己的生活，有自己的爱好。 三、如何幸福、快乐？ 1.什么才是快乐：快乐是一种感受，不能用物质来衡量。没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。你生气、愤怒的时候，已经自觉不自觉地被外界的人和事控制了情绪。如果我们不执着于快乐，快乐自然而然就来了。人之所以不幸福，不是因为拥有的太少，而是想要的太多。 2.判断一个人是否能够得到幸福，其标准不是他能接收到多少别人的祝福，而在于他能否勇敢地接受自己所面临的无常。帮助了别人，也完成了自己的心愿，这就是“值得”！ 四、如何修身？ 1.学会知而不言，因为言多必失。做任何事之前一定要慎重考虑，以免将来后悔：谨言慎行！ 2.在很多时候，解释并不是必要的。对于信赖你的人，不需要解释；对于不信赖你的人，解释是无用功；而那些懵懂的人，你的解释反而会让他难解。 3.人之所以犯错，是因为认识不够，准备不够充分，而不是因为足够“倒霉”。 4.人心如水，不论水如何清澈透亮，若不停摇晃也会渐渐浑浊；而再浑浊的水，只要经历了长时间的静止后杂质会逐渐沉淀下来恢复清澈。是时候让心灵静下来了，沉淀一下自我了。

心是人生的鼓点，不同的律动带来不一样的人生。生活的一切都是历练，笔直平坦，曲折坎坷，得来惊喜，失去惶恐，用不同的心来丈量，结果也会完全不一样。 一个普通人想要凭借孱弱的肉身去守护自己的梦想，是不容易的，再强的人，也总有布满创伤的一天。人始终是在变故中才能成长，而能够依照初心，做好自己的，总是那些不断修正内心、充满正念的人。人往往少年轻狂时才敢妄谈梦想，不顾一切地去实现它，因为我们输得起，无所牵挂。可随着年龄的增长，很多人会心存挂碍，可这并不能阻止那些可怕的事情发生。这时候我们最需要的是一个怦怦跳动、坚韧而有力量的内心，不怕，不慌，不因一时的迷失迷惘一世。要知道，他人与世界并不由我们改变，却是我们心灵成长的最好土壤。人生永远都是一场选择，真舍利不用死抓不放，好机会或许就在放手之时，你修好了内心，也就看清了前路。世事无常，风雨再大，你也能开好自己的花。 有多少无常，就有多少修行。我们要做的是发挥自己内在的力量，用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。只有这样，我们才能拥有长久的快乐、幸福与爱！修行是一个由内而外的过程，有两种方式：一种是外修，一种是内修。外修多是生存技能的修炼，而内修则是我们内心的领悟与净化。我不知道你是否想过，我们在这个世间赖以生存的动力之源在哪里，是谁给你源源不断地提供了渡过生命难关的各种力量，是父母和朋友吗？很多人或许给过我们物质上的支持或言语上的鼓励与安慰，但真正让你迈过心里那道坎儿的只能是你自己。当下，一个人内在力量的大小往往成为他在这个世界里能否安乐的重要条件。如果能有一颗坚韧的心，那么所有外在的困难都只是你内在修行过程中的一种检验。你要成为怎样的人，你期待怎样的世界，我想这一切都由你的心决定。