让内心强大的8个方法

作者: MK·穆勒 (MK Muller)
出版社: 中国青年出版社
原作名: 8 to great the powerful process for positive change
译者: 黄蔚
出版年: 2014-2-1
页数: 332
定价: 39.00
装帧: 平装
ISBN: 9787515321806
6.0
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内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

MK穆勒，美国著名的“正能量”演讲大师、国际培训师、生活教练和作家。她的个人经历和培训经验都集中在本书中。今天，她有成千上万的粉丝，她所传授的8个伟大的方法，已经广泛应用于世界500强企业、大学、中学以及康复组织中。　　本书曾在两次国家图书评比中，荣获“2010年最佳励志图书”。她的课程现在已经遍布18个州，拥有1200名注册培训师和专职教师，每年有超过100万人接受“让内心强大的8个方法”的培训，她也是“知心英雄”（Heartland Hero Award）获奖者。MK穆勒还是两个快乐健康宝贝的妈妈，本书中也有两个孩子的有趣故事。另著有《关爱自己：幸福的习惯》一书。

目录  · · · · · ·

目录
前 言
致 谢内心强大的基础能量金字塔宽恕、感恩、希冀公式
概述
“让内心强大的8个方法”你的感恩作业
方法之一：知我所想——用心感受，直至可以切实感觉 知我所想知我所想之流程：相信即接受为什么我们不提出要求并相信成功知我所想的成功案例实践知我所想知我所想问与答
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短评  · · · · · ·  ( 全部 9 条 )

热门 / 最新 /

  • 1 达芬奇家的松鼠 2014-09-14 23:54:57

    性格阴郁消极的人要培养点积极心理容易么 老让自己看这种鸡汤

  • 1 Northum20 2015-06-30 22:28:42

    感恩常在。切实可行的好方法。还是积极的心理暗示比较重要。觉得自己可以写个鸡汤大综合了！断断续续，每天读20页书，练2页字。确立细小具体的目标，然后去实践，然后总结经验，感恩所获得，希冀梦想能成真，每天感恩所有，就真的会所得。与吸引力法则相类似。8个方法切实可行。

  • 1 一夜星河煮水 2017-11-26 10:55:52

    愤怒也是一种发泄。宽恕过去，感恩现在，希冀将来。知易行难，好好活着就是修行。

  • 0 X 2017-04-17 13:30:35

    教科书般的心灵鸡汤，太敢写了。

  • 0 颜言 2015-01-05 10:54:38

    并无法通过一本书便达到内心强大，但MK提供了方法论，按照八个方法实践，重新调整人生观之视角：1）知我所想：每天清晨起床那刻会发现，生活之所以如此，是因为我们选择去思考什么关注什么。构建及想象自己所希望得到的直至得到，在接近却得不到时，学会将关注点外移，适时放下更益获得。2）完全负责：也就是说你的幸福与能量，不取决于他人真实所做或所言，而是完全取决于你所关注及你的感觉。不再祈求别人来让自己的生活变得... 并无法通过一本书便达到内心强大，但MK提供了方法论，按照八个方法实践，重新调整人生观之视角：1）知我所想：每天清晨起床那刻会发现，生活之所以如此，是因为我们选择去思考什么关注什么。构建及想象自己所希望得到的直至得到，在接近却得不到时，学会将关注点外移，适时放下更益获得。2）完全负责：也就是说你的幸福与能量，不取决于他人真实所做或所言，而是完全取决于你所关注及你的感觉。不再祈求别人来让自己的生活变得更好一点。3）感我所感：允许情绪的释放，而不是去评判或者分析情绪，认知不存在所谓的消极情绪，其冲击力会减小，亦可从容对其进行体会。4）感恩现在：以往想一件事情总是会往自己想要达到的方向想且永不满足，今天是这般状态明天必须更好的心理，学会感恩让我回想起一周前的状态，现在已经比一周前好了而心存感恩。 (展开)

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让内心强大的8个方法的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )

热门 最新 好友
碳化硅 2017-05-01 11:00:50

《让内心强大的8个方法》读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

让内心强大的8个方法 前几天刚刚看完这本书，这本书给人的感觉是有点鸡汤的味道，但是书中给出的方法如果都能坚持做到的话，内心也会随之强大。而强大的内心是成就伟大事业的必备因素之一。 以下是对八个方法的总结 第一：知我所想 感受自己真正想要的是什么，想象自己达成梦想...  (展开)
10 1回应
灵修小妞 2016-09-28 09:17:49

《让内心强大的8个方法》读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

作者(MK·穆勒 (MK Muller)) 美国著名的“正能量”演讲大师、国际培训师、生活教练和作家。 让内心强大的八个方法： 方法之一：知我所想。所谓“信念”，就是你不断思考一个想法，直到你能真切地感受到它。 “梦想”与“目标”的差异在于，当你追求梦想时，你不会纠结于和人...  (展开)
1 0回应
漫步人生 2016-05-23 20:53:32

有缘人

这是一本好书😊，当然，是对那些能读懂它的人！能静下心来读它的人，一定是有所开悟，精神上的智者！人类的精神境界一直是我们所忽略的。所以，越来越多的人感觉不到快乐，不幸福，即使物质极大丰富。这本书让大家认识自己的精神世界，让更多的人找到不快乐的原因，从而走向...  (展开)
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青杨 2015-05-24 07:21:34

两三点

读完一本书，如能从中学习到三点，并以此指导自己的生活、想法，就可以说：此书没白读！ 掩卷总结，有两点对我影响甚大 如果你没有畏惧，会怎么做？ 内心深处，自己自卑敏感，向别人询问或请求时，非常怕被拒绝，很在意别人的评价。看完这本书后，每到此时，我就会在心里默...  (展开)
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