Love and belong will always be uncertain...We can only love others as much as we love ourselves...True belonging only happens when we present our authentic, imperfect selves to the world, our sense of belonging can never be greater than our level of self-acceptance...Practicing self-love means learning how to trust ourselves, to treat ourselves with respect, and to be kind and affectionate toward ourselves...We can only belong when we offer our most authentic selves and when we're embraced for who we are..cultivating self-love and self-acceptance is not optional. They're priorities...Certainly, the people we love inspire us to heights of love and compassion that we might have never achieved otherwise, but to really scale those heights, we often have to go to the depths of who we are, and f... (查看原文)
Deliberate in their thoughts and behaviors through prayer, meditation, or simply setting their intentions. Inspired to take new and different choices. Going.They take action. (查看原文)
很长慎点 —————————————————————————————— 最近从美国休斯敦大学的社会工作学教授Brené Brown的TED演讲:脆弱的力量（The power of vulnerability）那儿学了个新词：Vulnerability (脆弱性)，说它新是因为，我一直根深蒂固地认为脆弱=软弱=受...
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本书作者 Brené Brown (https://brenebrown.com/)是休斯顿大学的社会工作学者。这本《不完美的礼物》和她的另外四本书都曾位列《纽约时报》畅销书榜首。Brené 的 TED 演讲《The Power of Vulnerability》（脆弱的力量）是 TED 开办之日起播放次数最多的演讲之一。 (https://w...
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黄河
DONT_BOTHER
那天阳光正好
1 有用 LiMBo 2017-08-01 16:50:38
没什么干货，看了大半本以后就看不下去了。可应用性比较差……
3 有用 菠菜 2017-08-13 20:38:54
这点内容写博客写公众号就行了耶（哦歪国人没有公众号）
1 有用 发条橙 2015-10-02 18:44:30
不能停下来，不能没有忙碌，有时候我真是这样的。停滞的一切让我觉得拼命想要挣脱的努力都是白费，一切被拉回原有的轨道。那是一种很绝望的感觉，像是清楚的告诉自己，那些臆想的终将是一场幻觉，不能可能实现的，一切只能这样下去。就像此刻，感觉自己被包裹在一片虚无中，周围有人群嘈杂和属于他们的幸福，我被判了死刑，狠狠得困在原地。
4 有用 毛毛 2015-06-12 20:28:20
“优秀症”患者必读，我们总是挑剔自己不够好，不够聪明，不够能干，在自大与自卑之间徘徊，苛责自己也无法善待他人。而自爱意味着学会信任自己，尊重自己，对自己友善，喜爱自己。全心全意地去爱，尽管没有任何担保吧。
0 有用 俗女老王 2016-11-01 14:43:03
研究方法是社会工作专业的个案研究加扎根理论，所以还蛮接受的
0 有用 Laurel 2024-03-06 22:18:53 湖北
放过自己。1. 完美主义是一种自我破坏，为的是避免或躲避由于评判，责怪，羞耻感所带来的痛苦。2. 玩乐的反面不是工作，是抑郁，玩乐与忙碌地创造自我价值同样重要。3. 活在当下的每一刻。
0 有用 视觉系智人 2024-02-25 19:44:58 上海
不必做到完美。习惯追求完美的你可能经常产生羞耻感，接受它，与你信任的、具备仁慈的人勇敢地谈论它。 这个世界本身没有需求，你并不需要耗尽精力去满足世界。了解自己的热情所在，并即刻行动、纵情挥洒；因为这个世界真正需要的是热情洋溢的人。
0 有用 妮妮smile 2024-02-16 10:58:58 安徽
及至的追求本身就不完美
0 有用 秦蜀黍 2024-01-30 21:56:29 广东
羞耻感，羞耻感。
0 有用 洗然 2024-01-10 09:47:25 加拿大
健康的自我发展的重心在自己身上 —— 我怎样才能做得更好？完美主义的重心是放在别人身上 —— 做得不够好别人会怎么想？ 提议大家做一个”差不多好的人“ Good-Enoughist。尽力做到最好，同时认识到没有人是完美的，所有人都会犯错，学会培养自我同情。