Won't hurt to try but mostly just bs - she chose to believe she'd beaten the monster, instead of a fact that she beat it. Not everyone is as faithful as the author eh
从来不知道如此灿烂、坚强的姐姐会有这么严重的eating disorder. 她告诉我她不知道怎么解释她的“病”，发了我这本书，希望我看完后能够了解她的行为。 几乎通宵看完了此书，真的心疼所有有饮食障碍的男女。七情六欲中，食欲也能如此伤人，作为一个吃货的自己从来不知道原来很多人不能make peace with food. 原来姐姐每次吃完饭都会去呕吐或者吃酵素这类的药物，不允许自己长胖一斤，厌食和暴食交替发作，整夜失眠，她能做全世界最好吃的蛋糕，但却从来不咽下去。此时此刻，只想轻轻的抱住她，告诉她不管她如何我们都爱她，love her just the way she are.一切都会好起来，一切都会好。
But this should not be a fight :(
Oscar Wilde said, to love oneself is the beginning of lifelong romance.
Let me start from talking to myself with kindness.
作者: Kathryn Hansen 副标题: Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn't Work, and How I Recovered for Good isbn: 0984481702 书名: Brain over Binge 页数: 328 定价: USD 16.95 出版社: Camellia Publishing, LLC 装帧: Paperback 出版年: 2011-1-1
9 有用 ♢Triticum†L. 2014-08-08 16:08:43
这个话题太沉重，我想我至今没有足够的认知来评判，那最摧折人心的反复和加于其上那沉沉的多少年。
5 有用 TAKA 2015-11-05 19:21:36
Most people don't live. They just follow their "neurological junk". Free mind can not be violated. You always do have a choice no matter what happens.
0 有用 江洋 2019-02-12 08:40:12
来美国之后读的，内容基本上已经忘记了，内容对当时的自己应该还算是有帮助。
0 有用 蓝色的露易丝 2018-05-31 07:55:25
I am so fucking weak, can’t stop binging food. Just gained 10 pounds.
0 有用 晨昏之间摆动 2021-03-15 02:46:41
在2018年帮助了我，蛮有科学依据的，虽然废话真的很多（换个角度也可以看作非常细致的个人经历分享），我没有作者那么严重，所以在放弃节食、规律吃饭后就慢慢和食物重新建立了相对正常的关系。
0 有用 锄草菲 2024-10-25 14:26:07 福建
weibo上看到的推荐 有些冗长 “我一直试图让我的冲动消失，或者防止它们出现。但如果这是错误的方法呢？如果我不需要让它们消失，而只需要改变我对它们的反应方式呢？如果我可以让自己与冲动分离，选择不再跟随它们呢？” 但是这本身就很难，如果对暴食的快感上瘾，就是无法分离
1 有用 草莓 2018-01-21 20:22:41
Really works
0 有用 如初 2021-08-05 23:42:16
提供了另一个视角，读起来还挺有启发性的，但是毕竟是个人经历，有些观点可能还是略显片面
0 有用 大青龍湯小柴胡 2017-02-28 14:49:20
Won't hurt to try but mostly just bs - she chose to believe she'd beaten the monster, instead of a fact that she beat it. Not everyone is as faithful as the author eh
0 有用 米茫 2020-01-07 09:31:06
hope it works...
0 有用 theplumkiller 2018-09-01 14:10:40
前半部分仿佛在阅读自己的暴食日记。但毕竟因为个体差异，最后还是得寻求属于自己的办法
1 有用 IEFNAY 2018-12-10 11:39:00
有些话痨，不过核心就是大脑可以控制行为，有千奇百怪的想法没关系，just do not act on——brain over binge
0 有用 amibo 2018-05-24 14:43:21
人生第一本全英书，比我想的要容易。 催眠神器 真是惭愧 近期因此养成了自言自语的习惯，和自己所谓wild brain 商量吃饭的事。整本书后半段才入戏，觉得叙事低调。核心思想也来源于另一本书。 soso
2 有用 猪猪和辉辉 2018-06-23 07:23:21
从来不知道如此灿烂、坚强的姐姐会有这么严重的eating disorder. 她告诉我她不知道怎么解释她的“病”，发了我这本书，希望我看完后能够了解她的行为。 几乎通宵看完了此书，真的心疼所有有饮食障碍的男女。七情六欲中，食欲也能如此伤人，作为一个吃货的自己从来不知道原来很多人不能make peace with food. 原来姐姐每次吃完饭都会去呕吐或者吃酵素这类的药物，不允许自己长胖一斤，厌食和暴食交替发作，整夜失眠，她能做全世界最好吃的蛋糕，但却从来不咽下去。此时此刻，只想轻轻的抱住她，告诉她不管她如何我们都爱她，love her just the way she are.一切都会好起来，一切都会好。
1 有用 屎哥 2017-07-01 20:00:03
那么问题来了，要是没法不管urge怎么办？无视urge不是那么轻而易举的事情，prefontal cortex和lower brain真的是dichotomy吗？
1 有用 冬天到了已隐身 2016-06-22 15:04:59
不想再这样下去了。无论是看书还是跟着调整思维模式program，这是病，我要健康，我要活下去
0 有用 santuario74839 2018-08-18 19:20:29
读完整本让人想哭。这从来都不是一场fight，我们才是主人。加油，
0 有用 李小小 2021-12-26 22:32:07
前面作者讲述她的节食到暴食疯狂运动的经历，心理医生一直告诉她是深层原因（心理，满足需要啥的）导致的，binge watching到100页，原来只是一个thinking ways 的问题，就是控制你的animal brain，（还有human brain）用旁观者的角度去观察这两种brain倒挺有意思的。
0 有用 Mandy 2022-05-06 15:53:47
作者本身的经历非常真实，提到的方法确实能够解决我停不下来的食欲，推荐
0 有用 嘎米耶嘎嘣脆 2019-03-03 00:34:00
But this should not be a fight :( Oscar Wilde said, to love oneself is the beginning of lifelong romance. Let me start from talking to myself with kindness.