内容简介 · · · · · ·
跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？
这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。
希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。
作者简介 · · · · · ·
乔治·希恩（作者）
医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。
体育界最重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
于嘉（译者）
中央电视台体育评论员。
跑者，公益跑团“嘉友跑”创始人。
目录 · · · · · ·
各方赞誉
与跑者对话 跑步的世界，没有年龄跟时期的区别
魏江雷 联想集团副总裁
于嘉 央视体育评论员
译者序 我到底为什么跑步? 于嘉
推荐序1 我们从不孤单 安德鲁·希恩
· · · · · · (更多)
与跑者对话 跑步的世界，没有年龄跟时期的区别
魏江雷 联想集团副总裁
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跑步圣经的书评 · · · · · · ( 全部 54 条 )
Dolphinson
国际文化出版公司2007版
《跑步圣经》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
这本书前前后后看了59天，收获了不少跑步的指导知识，整理见下： 为什么要跑步？ 1）大多数运动器械几乎不能增进心脏和肺脏的健康，而心脏和肺脏是今天最需要锻炼的。 我适合跑步么？ 1）无论任何年龄的人都可以开始跑步。需要的只是循序渐进。 2）女人，老人和小孩都适合跑... (展开)
紫藤丹桂
国际文化出版公司2007版
可能的好书，巨烂的翻译
“光明书架”作为一家民营策划公司，在引进版权书方面颇有可圈点之处。之前下载了《跑步圣经》的MP3听了一下，还读了这本书的英文片段，觉得应该是对我有用的书，于是就在前两天把书买来看了一下，看过之后才发现这个中文简体版真是让人上当的失败之作。 给这本书做翻译的郭佳...
(展开)
大狗熊
国际文化出版公司2007版
跑步是一种让你接近神的方式
跑步的确是一件很有意思的事情，尽管对于很多人来说，跑步和走路都是极其“无聊”的事情。但往往对我们影响最深的，往往是我们所忽视的东西，比如空气、阳光、水，还有，跑步。 跑步时，有规律的步伐节奏就像是一个过滤器，慢慢将你的坏脾气、你的坏情绪、你的种种怨恨、你...
(展开)
方方土君
国际文化出版公司2007版
跑步不能延长你的寿命，但可以让你真正活着的时间更久。
这篇书评可能有关键情节透露
跑步的难处不在于设法做别人还没有做过的事情， 而是坚持做任何人都能够做然而大多数人永远不会做的事情。 跑步的好处也只能意会无法言传，否则不会有那么多人着魔般的向前、向前、向前～～ 从2012年春天开始认真跑步，三个月之后，经历了短暂的脚底筋膜炎与跑步者膝盖之后，我... (展开)
韦青青青
国际文化出版公司2007版
跑步者的入门书-原则、实战、好处、减肥
这篇书评可能有关键情节透露
一、跑步的好处 1、我们用氧的能力加强了。 2、我们的心脏能够在脉搏次数减少和血压下降的情况下送出较大量的血液。 3、我们的肺活量增加了。 4、我们散热的能力增加了。 5、在运动以后，我们的脉搏和血压能比较迅速地恢复正常。 6、我们的肌肉更有劲了。 7、我们做了一... (展开)
玉雪洲
国际文化出版公司2007版
运动规则外的情感和真理
这本《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。 乔治•希恩汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来，进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止...
(展开)
天问
国际文化出版公司2007版
跑步圣经与畅销书的救赎
书很不错，CD也挺好。但没有如出版商他们炒作的那么夸张。 译名《跑步“圣经”》，不觉自然想到了《肖申克的救赎》的情景。这而提到跑步的内心体验过程，更让人很自然地想到了一直向前奔跑中那个伟大的阿甘本书本身的内容或多或少地，其实就是作者通过描述自己的跑步过程中的...
(展开)
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| 刚读了前言和部分第一章，其实晦涩飘忽。毕竟50年... | 来自chaos | 2016-11-29 17:37:26 |
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订阅关于跑步圣经的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 玥然纸上 2014-10-10 09:57:29
真的读不下去啊……
6 有用 御风的飞鱼 2015-09-17 16:50:28
稍微翻了下，有点看不下去，接着跑步去。
7 有用 斐君 2014-07-14 21:15:13
有点儿不能接受这种在技巧和内省外围打转的成功学写法
0 有用 qunyu 2014-09-28 22:42:43
跑得越远，离自己越近。
2 有用 eugene 2015-12-29 10:16:48
精神层面的跑步思维，跑步哲学有点类似于春哥的《当我跑步时想些什么》
0 有用 飞翔的虎虎 2022-12-27 15:49:15 北京
湛卢这个《跑步圣经》的名字起得"好"，属实会营销。书的内容不敢恭维。至于译者，呵呵哒。
0 有用 huosan 2022-12-04 13:20:31 福建
于嘉翻译的一本美国跑步大神的著作，其中内容有许多美式的情节，只能挑着读，部分写得很好，感同身受，有动力去跑步了，先定个小目标，跑半马！
0 有用 紫薯厚蛋烧 2022-11-01 23:26:02 河南
抱歉，读不下去。
0 有用 佳姐 2022-10-14 16:02:34 重庆
探讨跑步和人的自我的关系，探究身体，思维，情感的统一性，认为跑步能够实现这一切。较少讨论具体技巧（除了Magic Six)的拉伸运动介绍，认为结构决定功能，在开发身体潜力的基础上才有可能发展智识。 总结一下核心观点： 跑步是人类的第八艺术 跑步使人拓宽疆域，享受孤独，发现最真实的自我。 跑步是与自己的较量 跑步要为兴趣，而非其它。 跑步是一种自我实验 跑的越远离自己越近 全书较为松散，充斥了基督教... 探讨跑步和人的自我的关系，探究身体，思维，情感的统一性，认为跑步能够实现这一切。较少讨论具体技巧（除了Magic Six)的拉伸运动介绍，认为结构决定功能，在开发身体潜力的基础上才有可能发展智识。 总结一下核心观点： 跑步是人类的第八艺术 跑步使人拓宽疆域，享受孤独，发现最真实的自我。 跑步是与自己的较量 跑步要为兴趣，而非其它。 跑步是一种自我实验 跑的越远离自己越近 全书较为松散，充斥了基督教的很多理念，以及美国70年代的社会热潮，更像一本哲学书。翻译水平较为尴尬，很多句子显得逻辑不通。整体阅读体验较差，以至于认真看完前14章后，我飞快的扫描了最后3章。 (展开)
0 有用 靳豆豆ziyi 2022-09-11 11:23:18 陕西
太low了，一点都不好看。