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出发前买的书。回来第一天读完了,勾起一些上课的内容以及对休息术的体验,更容易明白这和睡眠催眠的区别了。计划待整理完学习笔记可以再阅读一次。
值得收藏。逐渐按照书中的方法,勤加习练。
封面太美···感觉精华在开头·可是看的不是很懂
第二部分如果还有对应的音频就完美了~
翻译不好.语句都不通顺.扣一星。第一章节把心理学精神分析法弄进来.扣一星。中间基本都是重复内容扣一星。最后面一看就是那种世面上的伪科学丛书系列扣一星。
嗯,从开始阅读内心就是抗拒的,我不认为对于一个没有多少功力的人静坐或冥想能让一个人真正放松,而应该是以动态形式持续到无法继续的时候,放松才会到来。
Yoga nidra,又有新工具了 评分悬置,先尝试一下。
放松的艺术
偶然發現這是本好書
#读书#447 很想把书里的引导音频录制一遍,供自己练习,不过,录了一个就很痛苦的发现,自己的心安静不下来,可能功力不够吧!这本书最让我感兴趣的一句话是:瑜伽休息术不仅仅是放松,而且从内部重新构建,改造我们整个个性,像神话中的凤凰,每练习一次,我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向,以得到新生!
对于很多瑜伽作者,但凡人生中写过一篇正经论文,也不至于总写连初审都过不了的文稿。我想对瑜伽的尊重,绝不是体现在把它说得多好、捧得多高,该体现在实事求是和严谨思考才对吧。
一直以为瑜伽休息术和冥想一样,看了这本书才了解到是有区别的,也与催眠有类似和区别。列举的瑜伽休息术也准备录制音频后自我练习和分享,看一遍只是满足了大脑的好奇,收获不到本质。
翻译不是很好
挺好的一本书。准备按照书中描写的来练习。
补标
系统而直白的解释了关于休息术中的特质
对喜欢瑜伽的人非常值得一读,我两年的时间里面读了三次差不多才看懂,期间还读了肯威尔伯的基本书和心理学的几本,才能看懂的。
> 瑜伽休息术
2 有用 川 2019-06-01 19:45:12
出发前买的书。回来第一天读完了,勾起一些上课的内容以及对休息术的体验,更容易明白这和睡眠催眠的区别了。计划待整理完学习笔记可以再阅读一次。
2 有用 山抹微云 2015-03-31 10:48:23
值得收藏。逐渐按照书中的方法,勤加习练。
1 有用 Mayadevii 2015-06-27 20:54:08
封面太美···感觉精华在开头·可是看的不是很懂
0 有用 米米 2014-08-28 09:52:08
第二部分如果还有对应的音频就完美了~
1 有用 聞子 2022-02-20 10:10:16
翻译不好.语句都不通顺.扣一星。第一章节把心理学精神分析法弄进来.扣一星。中间基本都是重复内容扣一星。最后面一看就是那种世面上的伪科学丛书系列扣一星。
0 有用 小豹猫 2022-05-09 18:43:09
嗯,从开始阅读内心就是抗拒的,我不认为对于一个没有多少功力的人静坐或冥想能让一个人真正放松,而应该是以动态形式持续到无法继续的时候,放松才会到来。
0 有用 典座 2023-10-17 15:22:09 山东
Yoga nidra,又有新工具了 评分悬置,先尝试一下。
0 有用 酣哩个酣 2023-09-17 06:02:18 湖南
放松的艺术
0 有用 之瞳 2018-05-19 01:16:25
偶然發現這是本好書
0 有用 不老鱼 2018-01-30 00:04:08
#读书#447 很想把书里的引导音频录制一遍,供自己练习,不过,录了一个就很痛苦的发现,自己的心安静不下来,可能功力不够吧!这本书最让我感兴趣的一句话是:瑜伽休息术不仅仅是放松,而且从内部重新构建,改造我们整个个性,像神话中的凤凰,每练习一次,我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向,以得到新生!
0 有用 汤Yuan__ 2023-08-31 21:14:50 美国
对于很多瑜伽作者,但凡人生中写过一篇正经论文,也不至于总写连初审都过不了的文稿。我想对瑜伽的尊重,绝不是体现在把它说得多好、捧得多高,该体现在实事求是和严谨思考才对吧。
0 有用 iii咸粥 2020-02-13 12:19:08
一直以为瑜伽休息术和冥想一样,看了这本书才了解到是有区别的,也与催眠有类似和区别。列举的瑜伽休息术也准备录制音频后自我练习和分享,看一遍只是满足了大脑的好奇,收获不到本质。
0 有用 如水 2018-02-10 22:34:21
翻译不是很好
1 有用 ice_xxp 2020-02-18 16:29:28
挺好的一本书。准备按照书中描写的来练习。
0 有用 sasa 2022-06-03 13:43:07
补标
0 有用 末仔末仔 2016-06-10 18:02:49
系统而直白的解释了关于休息术中的特质
0 有用 清风蝶衣 2018-05-05 10:27:33
对喜欢瑜伽的人非常值得一读,我两年的时间里面读了三次差不多才看懂,期间还读了肯威尔伯的基本书和心理学的几本,才能看懂的。