跑步时该如何呼吸

作者: 巴德·科茨 / 克莱尔·科瓦奇克
出版社: 浙江人民出版社
原作名: Running on Air
译者: 沈慧
出版年: 2014-7
页数: 268
定价: 49.90元
装帧: 平装
ISBN: 9787213061073
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Beta
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tags:跑步
看的书评。 跑步本身也不是很复杂的行为,市面上的书却汗牛充栋。也没指望能学到太多干货,有一点就够了: how——慢跑吸3吐2,快跑吸2吐1 why——奇数可以让压力平衡分布在左右脚,减缓疲劳和伤病。 坚持比方法重要。

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