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0 有用 苏米 2015-04-07 21:03:19
150407 一刻钟翻完,初略介绍了骑行常识。对门外汉有点作用,对我么,呵呵
0 有用 不死鸟 2017-03-17 00:47:38
笼统都介绍了一边,其实最有用的还是一些最基础的知识。其他的要么是太专业化,要么太形式化了。专业的不需要你那些训练计划,业余的用不上你的那些训练计划。
0 有用 伍德斯托克 2016-08-31 23:14:09
太简略,又不成系统,像是东拼西凑的
0 有用 如鱼饮水.PDF 2017-04-27 09:36:51
还是蛮有用的,决定试着练一练举轮上台阶
0 有用 山水静宅 2021-05-06 15:59:34
这本书,我都不好意思在豆瓣打卡了,用处不大,少数感受,运动前要热身,骑行能练就强大的心脏,骑行前30分钟消耗糖,后30分钟消耗脂肪,骑行饮水一般1小时一瓶,饮水不宜一口气喝完,结束。