瑜伽3D解剖书I:肌肉篇的书评 (3)

闻夕felicity 2014-10-22 18:14:38

扒皮抽筋的痛快

我们总是如此习惯于理所应当的东西、对它们视而不见,只有面临失去的风险的时候才幡然醒悟,而一旦风险消失则故态复萌。 就好像你不费吹灰之力把左手举到鼻尖的时候,并不会因为自己完成了这个动作而热泪盈眶,除非你被确诊了剥夺这一权利的疾病,比如渐冻人症、帕金森、舞蹈...  (展开)
后浪 2014-09-24 14:54:39

一本强大的3D身体地图

练习瑜伽的关键是什么?精确的动作、合理的运动强度、心绪的凝定、呼吸的节奏……也许你可以列举出许多非常重要的因素——但,你是否知道,在练习瑜伽的过程中,最为重要的,是真正地了解你自己! 如果不了解身体结构和肌群状况,你的瑜伽训练将会是盲目而无效的。当你只是专...  (展开)
已婚奥特曼 2015-09-06 17:10:29

个人评分:70分。关于人体肌肉、关节、骨骼的科普及查阅工具书。

书评: 这本书其实可以算是关于人体肌肉、关节、骨骼的科普及查阅工具书。 而且如果直接读的话,基本会读不下去,应该是一边读,一边做相关的动作来体验书里讲的东西。 全彩页看着很舒服,内容也不错,对于身体的掌控有参考价值! 本书结构: 目录其实有点乱,个人认为本书...  (展开)

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