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成功浪费了我半小时稀缺的时间资源…
实验和案例很多，但总有种听君一席话如听一席话的感觉，权当对自己的敲击
微。贫穷和忙碌不是缺少金钱和时间，而是心态和能力的匮乏。稀缺的本质是没有余闲，他会俘获人的思想和注意力，降低认知和控制力，使人过于关注稀缺对象失去正常判断力，会抑制其他目标想法，使我们缺乏洞察和前瞻性，产生隧道视野。压力增强记忆力本质是稀缺创造专注。迫使人做出选择。使所有抽象事物变得具体起来。人的表现由专注红利增强和减弱（带宽负担）组合而成。注意力增强会引发主观时间延展。认知能力随环境变化变化。想要什么不要等急需的时候，要提前积累。稀缺是人充裕时期过度自信不作为或错误利用资源导致，因此要在富足时行动，留有应对突发事件的余闲。合理计划DDL，当下番茄钟全力以赴，长期累积。日常提醒，强制自动储蓄。用环境管理或制度设计来避免产生稀缺。1次放纵毁10次努力。富人自由裁定权金钱交换，穷人难做到恒
关于贫穷和时间管理，作者提出了“稀缺”“带宽”“管窥”“余闲”等概念，简单来说，金钱和时间稀缺会使人带宽负担过重，很难关注到“管子”以外的事情。案例丰富，但是不太严谨，有硬往“稀缺”诱因上凑之嫌。纸张和印刷不怎么样。
原来我以前读过，英文audiobook听得迷糊，上口译吧。
听完之后对自己曾经冲动做的各种选择有了新的认知，没有所谓对错，经验告诉我以后再面对各种选择时需要思考利弊看看长远计划及自己的原则是什么，不要快速做决定。
看了几页就看不下去了，内容不吸引人
《贫穷的本质》姊妹版
虽然有些车轱辘话，但是瑕不掩瑜，给我敲了一个警钟。也让我对自己对他人更加宽容，能用环境因素的小小改变促成人的进步，就不用一直大费周章地去从个性、知识上去改造人。
应对之道竟是富足
管窥形成的隧道视野，会让我们做事情变得更有成效，但也会令我们忽略重要的事情。“一点小涟漪就会引起脑海中的轩然大波”，意志力是学习控制注意力和想法。当前的一切会自动加载在你身上，关注未来，则需要带宽。在同时抛起许多球时，带有管窥心态的我们只能将目光集中在即将落入手中的那个球上。收入不稳定是人们被迫杂耍于多项事务之中的主要原因。余闲是应对突发情况的利器，“玩乐的时间……凝视窗外的时间……让事情尘埃落定的时间……观察理解和做出反应的时间”。拖延是对眼下之事的过分关注，是阵发性的盲目乐观。我们对需求的感受，取决于他人所拥有的东西和我们的习惯。个人和社会带宽的波动
感觉首先就是不要借贷，第二未雨绸缪，另外说那个穷孩子对金钱的错估和孤独的人对情感关系更敏感的研究挺适合研究OC的
稀缺短期内可以获得“救急”红利，但长期如此会适应，陷入忙碌与贫穷。 分清轻重缓急，不要让自己“看起来忙”，要总结回归自己到底做了多少。
其实就是稀缺、管窥、带宽、余闲这几个概念，我感觉三四章就讲完了，他翻来覆去反反复复地讲，还有就是配的案例也太多了，第二部分的内容实在是有点太····堆砌了。但整体来说这本书还是值得一读的
穷人之所以穷，不一定是智力或不努力的原因，也有可能是稀缺造成的恶性循环。
稀缺会造成判断错误，管中窥豹，只顾眼前。
牵强附会，生搬硬套，放狗屁一样。
稀缺说白了就是精力/钱有限。 优势是在赶ddl的时候最专注，或者因贫穷内化了购物标准，不会轻易越级。但也会因为要权衡其他事造成效率降低（指multitask）、自控力下降与冲动（比如发脾气），产生短视陷入恶性循环（向未来借还不起的钱）等。 改变办法是制造余闲，从富足出发。多提醒自己要做重要的事情，少在其他事情上花精力，把计划完成时间提前，留余闲给突发情况，设置自动储蓄，未雨绸缪。
理解了带宽、稀缺心理对日常生活的影响，以及自己平时选择直接不买零食instead of买了忍住不吃是因为这样更加节省带宽，挺有趣的。
对自己的日常时间安排做一个整体性的反思
> 稀缺
0 有用 苇子 2024-04-16 18:01:36 陕西
成功浪费了我半小时稀缺的时间资源…
0 有用 sirius524 2024-04-15 16:09:07 安徽
实验和案例很多，但总有种听君一席话如听一席话的感觉，权当对自己的敲击
0 有用 momo 2024-04-06 23:47:53 北京
微。贫穷和忙碌不是缺少金钱和时间，而是心态和能力的匮乏。稀缺的本质是没有余闲，他会俘获人的思想和注意力，降低认知和控制力，使人过于关注稀缺对象失去正常判断力，会抑制其他目标想法，使我们缺乏洞察和前瞻性，产生隧道视野。压力增强记忆力本质是稀缺创造专注。迫使人做出选择。使所有抽象事物变得具体起来。人的表现由专注红利增强和减弱（带宽负担）组合而成。注意力增强会引发主观时间延展。认知能力随环境变化变化。想要什么不要等急需的时候，要提前积累。稀缺是人充裕时期过度自信不作为或错误利用资源导致，因此要在富足时行动，留有应对突发事件的余闲。合理计划DDL，当下番茄钟全力以赴，长期累积。日常提醒，强制自动储蓄。用环境管理或制度设计来避免产生稀缺。1次放纵毁10次努力。富人自由裁定权金钱交换，穷人难做到恒
0 有用 LaaWallflower 2024-04-04 22:19:59 湖北
关于贫穷和时间管理，作者提出了“稀缺”“带宽”“管窥”“余闲”等概念，简单来说，金钱和时间稀缺会使人带宽负担过重，很难关注到“管子”以外的事情。案例丰富，但是不太严谨，有硬往“稀缺”诱因上凑之嫌。纸张和印刷不怎么样。
0 有用 D Geek鸡血注入 2024-04-02 00:12:21 北京
原来我以前读过，英文audiobook听得迷糊，上口译吧。
0 有用 露酱在海边 2024-04-01 15:10:37 广东
听完之后对自己曾经冲动做的各种选择有了新的认知，没有所谓对错，经验告诉我以后再面对各种选择时需要思考利弊看看长远计划及自己的原则是什么，不要快速做决定。
0 有用 青未了 2024-04-01 14:13:36 山东
看了几页就看不下去了，内容不吸引人
0 有用 水果小圆子 2024-03-25 00:18:42 浙江
《贫穷的本质》姊妹版
0 有用 格瑞特 2024-03-20 09:38:30 江苏
虽然有些车轱辘话，但是瑕不掩瑜，给我敲了一个警钟。也让我对自己对他人更加宽容，能用环境因素的小小改变促成人的进步，就不用一直大费周章地去从个性、知识上去改造人。
0 有用 星沉海底 2024-03-17 14:49:38 江苏
应对之道竟是富足
0 有用 一半灵魂 2024-03-16 23:59:50 四川
管窥形成的隧道视野，会让我们做事情变得更有成效，但也会令我们忽略重要的事情。“一点小涟漪就会引起脑海中的轩然大波”，意志力是学习控制注意力和想法。当前的一切会自动加载在你身上，关注未来，则需要带宽。在同时抛起许多球时，带有管窥心态的我们只能将目光集中在即将落入手中的那个球上。收入不稳定是人们被迫杂耍于多项事务之中的主要原因。余闲是应对突发情况的利器，“玩乐的时间……凝视窗外的时间……让事情尘埃落定的时间……观察理解和做出反应的时间”。拖延是对眼下之事的过分关注，是阵发性的盲目乐观。我们对需求的感受，取决于他人所拥有的东西和我们的习惯。个人和社会带宽的波动
0 有用 百里红叶_ 2024-03-16 16:19:48 广东
感觉首先就是不要借贷，第二未雨绸缪，另外说那个穷孩子对金钱的错估和孤独的人对情感关系更敏感的研究挺适合研究OC的
0 有用 Lone、天 2024-03-12 13:23:24 新疆
稀缺短期内可以获得“救急”红利，但长期如此会适应，陷入忙碌与贫穷。 分清轻重缓急，不要让自己“看起来忙”，要总结回归自己到底做了多少。
0 有用 你不认识的秋秋 2024-03-09 15:34:19 广东
其实就是稀缺、管窥、带宽、余闲这几个概念，我感觉三四章就讲完了，他翻来覆去反反复复地讲，还有就是配的案例也太多了，第二部分的内容实在是有点太····堆砌了。但整体来说这本书还是值得一读的
0 有用 黄美佑 2024-03-08 17:49:21 日本
穷人之所以穷，不一定是智力或不努力的原因，也有可能是稀缺造成的恶性循环。
0 有用 Zoe 2024-02-24 21:45:40 江苏
稀缺会造成判断错误，管中窥豹，只顾眼前。
0 有用 菜周心怀天下 2024-02-18 19:14:02 湖南
牵强附会，生搬硬套，放狗屁一样。
0 有用 陶赞赞 2024-02-17 09:20:31 北京
稀缺说白了就是精力/钱有限。 优势是在赶ddl的时候最专注，或者因贫穷内化了购物标准，不会轻易越级。但也会因为要权衡其他事造成效率降低（指multitask）、自控力下降与冲动（比如发脾气），产生短视陷入恶性循环（向未来借还不起的钱）等。 改变办法是制造余闲，从富足出发。多提醒自己要做重要的事情，少在其他事情上花精力，把计划完成时间提前，留余闲给突发情况，设置自动储蓄，未雨绸缪。
0 有用 EE_ER 2024-02-13 21:38:29 上海
理解了带宽、稀缺心理对日常生活的影响，以及自己平时选择直接不买零食instead of买了忍住不吃是因为这样更加节省带宽，挺有趣的。
0 有用 白鹿青崖 2024-02-10 23:06:59 湖北
对自己的日常时间安排做一个整体性的反思